کمبود ویتامین
-
کمبود این ویتامین ها باعث گزگز شدن دست و پا می شوند
با این حال، اگر این حالت به طور مکرر در طول روز رخ دهد، باید به فکر بررسی علت آن باشید. کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی میتواند دلیل این گزگز و خواب رفتگی باشد. پدیده پارستزی، که به معنای خواب رفتگی دست و پا است، ممکن است ناشی از کمبود ویتامین B6 در بدن […]
بیشتر بخوانید » -
کمبود این ۵ ویتامین و مواد معدنی موجب سردرد میشود
برخی ویتامین ها نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا میکنند، به خصوص در موارد سردردهای میگرنی.
بیشتر بخوانید » -
کمبود کدام ویتامین باعث زردی پوست میشود؟
گاهیاوقات پوست بهطور غیرطبیعی روشنتر از حالت عادی به نظر میرسد که به این وضعیت زردی یا رنگپریدگی میگویند. تغییر رنگ پوست معمولا بهدلیل مشکلات داخلی بدن اتفاق میافتد و بسته به علت به شکلهای مختلف ظاهر میشود.
بیشتر بخوانید » -
علت خستگی بدن کمبود کدام ویتامین است؟
رژیم غذایی تاثیر قابلتوجهی روی احساس شما دارد و برای حفظ انرژی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن جهت انجام فرآیندهای حیاتی، پیروی از رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی ضروری بسیار مهم است.
بیشتر بخوانید » -
۶ علامتی که ناشی از کمبود ویتامین A در بدن هستند
ویتامین A نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند و به همین دلیل کمبود آن با مشکلات و بیماریهای گوناگونی همراه است.
بیشتر بخوانید » -
خواب زیادی علامت کمبود کدام ویتامین در بدن است؟
اگر با وجود استراحت کافی همچنان احساس خستگی میکنید، ممکن است بدنتان نیاز به بررسی ویتامینها و مواد مغذی داشته باشد.
بیشتر بخوانید » -
کمبود این ویتامین ها باعث لاغری شما می شود
برخی از افراد مولتی ویتامینها را بر افزایش وزن و یا لاغری مقصر میدانند و به سبک زندگی و برنامه غذایی خود توجه نمیکنند. به گزارش اول فارس، مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده میتواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور میتوانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد […]
بیشتر بخوانید » -
علائم عجیب روی صورت که نشانه کمبود ویتامین ب ۱۲ است
اول فارس|مجله سلامت: بسیاری از افراد تا زمانی که بدنشان دچار کمبود شدید ویتامین ها و مواد معدنی خاص شود و با بروز علائمی این کمبود را نشان دهد، مقدار کمی از این مواد مغذی را دریافت میکنند. این علائم میتوانند از خفیف تا شدید متغیر باشند و بسیاری از آنها روی صورتتان بروز پیدا […]
بیشتر بخوانید » -
بلایی که کمبود ویتامین B۱۲ بر سر شما می آورد
به گزارش اول فارس، هیئت خدمات بهداشتی انگلیس با توصیف شرایط حاصل از کمبود ویتامین B۱۲ اعلام کرد: “شما ممکن است احساس کنید قلب شما به طور نامنظم و اغلب برای چند ثانیه یا چند دقیقه میزند. همچنین ممکن است این احساسات را در گلو یا گردن خود تجربه کنید. در بیشتر موارد، تپش قلب بی […]
بیشتر بخوانید » -
۵ علامت مهم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
بدن همه ما به انواع ویتامینها نیاز دارد و در نتیجه باید با مصرف انواع میوهها و سبزیجات ویتامین مورد نیاز بدن خود را تامین کنیم، اما گاهی اوقات به علت بی توجهی به تغذیه خود از مصرف به اندازه ویتامینها غافل میشویم و در نتیجه مشکلاتی راتجربه میکنیم. به گزارش گروه سلامت اول فارس […]
بیشتر بخوانید »