کمتر خوردن
-
تأثیرات کمتر خوردن بر سلامت بدن که فکرش را نمیکنید
به گزارش اول فارس، در دورانی که با فراوانی غذا و افزایش نرخ بیماریهای مرتبط با چاقی شناخته میشود، مفهوم «کمتر خوردن» – چه از طریق محدودیت مداوم کالری، چه روزهداری متناوب یا صرفاً کاهش حجم وعدههای غذایی – توجه علمی و عمومی قابل توجهی را به خود جلب کرده است. طرفداران این رویکرد، آن […]
بیشتر بخوانید »