کم خوابی
-
خبر اول
کم خوابی باعث کبد چرب غیرالکلی می شود/کبد چرب غیرالکلی چیست؟
کم خوابی باعث کبد چرب غیرالکلی می شود/کبد چرب غیرالکلی چیست؟
بیشتر بخوانید » -
سلامت
اگر خواب شبانه تان کمتر از ۷ ساعت است قیافه تان این شکلی می شود !
اگر ۷ ساعت خواب شبانه نداشته باشید چه اتفاقی برای صورت شما می افتد؟ در یک گزارش جدید، کارشناسان هشدار…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
خواب کمتر از ۵ ساعت شما را در معرض چه خطراتی قرار می‌دهد؟
آیا بالای ۵۰ سال سن دارید و پنج ساعت یا کمتر در شبانه روز می‌خوابید؟ نتیجه مطالعه‌ای که در هفته…
بیشتر بخوانید » -
خانواده
دلایل اصلی بیخوابی که فکرش را هم نمی کنید
بیخوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول می‌کشد تا به خواب برود، تعریف نمی‌شود. افراد در میزان…
بیشتر بخوانید » -
جهان
دلایل بیخوابی نیمه شب و ۸ راه حل ساده برای رفع آن
اینکه نیمه‌های شب ناگهان از خواب بیدار شوید و دیگر به خواب نروید مشکل رایجی است اما از میزان آزاردهنده…
بیشتر بخوانید » -
خبر اول
۸ اقدام برای روز پس از کم خوابی شبانه
کارهایی که متخصصان برای داشتن یک روز خوب پس از کم خوابی شبانه توصیه می‌کنند چیست؟ به گزارش اول فارس،…
بیشتر بخوانید » -
خبر اول
کشف راز مرگ زودرس برخی زنان توسط محققان
مرکز تحقیقاتی دانشگاه «آدلاید» استرالیا و مرکز پزشکی دانشگاه «ماستریخت» هلند، روز سه‌شنبه ۲۰ مارس، در یک گزارش علمی جدید…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
تاثیر باورنکردنی خواب بر میزان ابتلای افراد به کرونا
به گزارش اول فارس به نقل از اسپوتنیک نوشت: «الکساندر کالینکین، رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با…
بیشتر بخوانید » -
خانواده
۶ دلیل مهم برای عدم استفاده از گوشی هوشمند در شب
۶ دلیل مهم برای عدم استفاده از گوشی هوشمند هنگام شب نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند…
بیشتر بخوانید » -
چند روش تغذیه ای کاربردی برای درمان بیخوابی
شناخت علت بروز اختلال در خواب باعث بهبود روند درمان این اختلال می‌‌شود؛ پرهیز از برخی رفتارها و عادات تغذیه‌‌ای…
بیشتر بخوانید » -
۸ نشانه‌ای که می‌گوید شما کم‌خواب هستید
اگر خواب کافی ندارید، یکی از علائمی که احتمالا داشته باشید، پوست شما است. مطالعات نشان داده است که بین…
بیشتر بخوانید »