کنترل استرس
-
۱۸ تکنیک عالی و موثر برای کنترل استرس روزانه
این روزها استرس بالاتر و فراتر از همه دلایل، یک دلیل روشن برای بروز و آن، ماشینی شدن زندگیها است.تفاوت زیادی بین استرس و اضطراب است که خیلیها این تفاوتها را نمیدانند و درنتیجه در کنترل آن هم ناتوان میمانند. ولی درمجموع کنترل استرس راحتتر از اضطراب است. چراکه اضطراب در دسته بیماریها و اختلالات روانی قرار […]
بیشتر بخوانید »