به گزارش اول فارس ، “لیو استرانگ” نوشت: «در شرایطی که عوامل بسیاری وجود دارند که در توانایی به خواب رفتن و خواب باقی ماندن انسان تاثیرگذار هستند، شما می توانید با رعایت برخی موارد به این کار کمک کنید. کنترل روشنایی اتاق خواب به حس بینایی خود توجه داشته باشید. مواردی مانند ساعت زنگدار، […]
بیشتر بخوانید »