گرفتگی عضلات
-
کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود/برای رفع گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
در هر سن و سالی که باشید، ورزش بکنید یا نکنید باز هم ممکن است گرفتگی عضلات برای شما اتفاق بیفتد. یک عامل مهم در ایجاد اسپاسم عضلانی کمبود برخی از ویتامینها و مواد معدنی است. گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهمترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن میتواند باشد. گرفتگی، […]
بیشتر بخوانید » -
علائم سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ آیا قابل درمان است؟انواع سندرم روده تحریک پذیر
سندروم روده تحریک پذیر یا IBS یک اختلال عمومی است که بیش از ۱۵ درصد مردم با آن مواجه اند و بر سیستم گوارشی تأثیر میگذارد. این عارضه که با اصطلاح انگلیسی Irritable bowel syndrome هم شناخته میشود، علائمی مانند گرفتگی معده، نفخ، اسهال و یبوست ایجاد میکند. این علائم گاهی عود میکنند و ممکن […]
بیشتر بخوانید » -
شش روش موثر برای پیشگیری از گرفتگی عضلات در دوران بارداری
گرفتن عضله با درد عضلانی شدید همراه است. در گرفتگی عضلات، عضله به طور غیرارادی در بیشترین حد ممکن سفت و منقبض میشود. ساق پا و کف پا نقاطی هستند که بیشتر در معرض گرفتگی عضلات قرار دارند. گرفتگی عضلات در دوران بارداری، بهویژه در سه ماهه دوم و سوم شایع است. در بیشتر مواقع گرفتگی […]
بیشتر بخوانید »