استرس
-
هشت گیاه آپارتمانی مفید برای کاهش اضطراب و استرس
هشت گیاه آپارنمانی مفید برای کاهش اضطراب اگر ایجاد محیطی دلنشین و داشتن خانهای با فضای آرامشبخش دغدغهی فعلی شماست، احتمالاً نیازی نیست که مزایای بسیاری از گیاهان آپارتمانی را به شما ثابت کنیم. گیاهان آپارتمانی نهتنها زیبایی دلانگیزی دارند بلکه ثابتشده است که کیفیت هوا و سیستم ایمنی بدن شما را بهبود میبخشند، بهرهوری […]
بیشتر بخوانید » -
آزمایش استرس و خستگی شما تنها در ۹۰ ثانیه
به گزارش اول فارس ، استرس آفت عصر مدرن است که ما در آن زندگی میکنیم، به ویژه با توجه به همه گیری کرونا که از دسامبر ۲۰۱۹ سراسر جهان را فرا گرفته و باعث افزایش میزان استرس برای همه شده است. بر اساس گزارشی که در وب سایت اکسپرس منتشر شده است، شرکت خدمات […]
بیشتر بخوانید » -
درد روانی چیست؟ علل ، علائم و روش های پیشگیری و درمان آن
درد روانی درد روانی (Psychological pain) به اصطلاح دردی است که در درجه اول توسط عوامل روانی مانند افسردگی و اضطراب ایجاد می شود. دردهای روانی به عنوان مشکلات روانی یا افسردگی نیز شناخته می شوند. در حالی که درد روانی در درجه اول ذهنی است، اما نوعی درد مزمن بسیار واقعی نیز هست. افراد […]
بیشتر بخوانید » -
علل درد قفسه سینه در دوران بارداری و راه حل آن
درد قفسه سینه در بارداری از چیه؟ درد قفسه سینه در بارداری می تواند طبیعی باشد اما اگر این درد مداوم بود باید به پزشک مراجعه کنید. از دلایل درد قفسه سینه در بارداری می توان به بیماری های قلب اشاره کرد. علل درد قفسه سینه در بارداری و راه حل آن […]
بیشتر بخوانید » -
۸ نکته بسیار مهم در رابطه با سلامت روانی زنان
اتفاقات اساسی در زندگی زنان مانند بارداری، مادر بودن، یائسگی و …، هم فشار جسمی ایجاد میکند و هم تنشهای روحی و روانی. تجربیاتی مانند مشکلات باروری، سقطجنین، فقر، تبعیضهای جنسیتی، خشونتها، بیکاری و تنهایی همگی بر چارچوب ذهنی یک زن و سلامت عمومی او تأثیرگذارند. در این مطلب به شما خواهیم گفت عوارض هیجانی […]
بیشتر بخوانید » -
چند عادت صبحگاهی خطرناک برای سلامتی
به گزارش اول فارس ، بسیاری از افراد موفق، کارهای روزمره و تکراری را در طول صبح انجام میدهند، با این وجود برخی از این روالها میتوانند بدن شما را به شکلی تنظیم کنند تا در طول روز استرس بیشتری داشته باشید. برخی برنامههای صبحگاهی میتوانند بر شما تأثیر منفی بگذارند. اولین قدم برای […]
بیشتر بخوانید » -
ماجرای مرگ سریالی رزیدنتهای پزشکی چیست؟
ایمنا: پدیده خودکشی یکی از موضوعات مورد توجه به لحاظ آسیبهای اجتماعی آن در هر جامعه است و مسئله خودکشی رزیدنتهای پزشکی و دانشجویان پزشکی تخصصی به یک تراژدی دردناک تبدیل شده است، این موضوع بعد از انتشار توییتی از بازخوردها و نشستهای اینترنتی پزشکان و پرستاران در فضای مجازی و کلاب هاوس و توئیتر […]
بیشتر بخوانید » -
چگونه در دوران کرونا با انگیزه بمانیم؟
به گزارش اول فارس، همان طور که قبلا هم گفته شد در این دوران پاندمی کرونا که همه مردم به نوعی با آن درگیر شده اند، احساس کمبود انگیزه به خاطر مواردی مانند قرنطینه، انزوا و آسیب دیدگی طولانی مدت موضوع عجیب و غیر معمولی نیست. این موضوع طبیعی است که کرونا روی سیستم بدن […]
بیشتر بخوانید » -
۲ ترفند روانشناسی برای جلوگیری از نگرانیهای بیدلیل
به گزارش گروه خانواده اول فارس، نگرانی افراد ناشی از تمایل به کنترل همه شرایط است، چرا که آن ها اغلب میخواهند محیط خود را کنترل کنند و یا ممکن است تمایل داشته باشند نتیجه هر کاری را تحت کنترل خود درآورند، اما باید بدانند هرچه بیشتر سعی کنند که همه چیز را در اطراف […]
بیشتر بخوانید » -
چند راهحل طلایی برای افسرده نشدن بعد از تعطیلات
اول فارس|روانشناسی: تعطیلات بسیار شیرین است و روزهای قبل از رسیدن به تعطیلات از خود آن شیرینتر. اما امان از روزهای بعد از آن. دوست داری زمین و زمان را بههم ببافی و تَرک دیوار هم میتواند آدم را تا سرحد انفجار عصبی کند. اصلا انگار هوا هم سر ناسازگاری دارد و آفتابش هم در […]
بیشتر بخوانید » -
نکات طلایی برای داشتن پوست صاف و شفاف از زبان متخصصان
به گزارش گروه سلامت و بهداشت اول فارس، هیچ کس را نمیتوانیم پیدا کنیم که دلش نخواهد پوستی بیعیب و نقص داشته باشید. داشتن پوست صاف و شفاف آرزوی همهی ما است. تولیدکنندگان هم از فرصت استفاده کردهاند و کرمها و لوسیونها گرانقیمت خود را روانهی بازار کردهاند. این محصولات در صورتی که کیفیت خیلی […]
بیشتر بخوانید » -
۶ هشدار جدی برای کسانی که زیاد عرق میکنند
اینکه میزان عرق کردن بدن شما تا چه اندازه ای است، به عواملی چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است.با این حال، عرق کردن می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی زیر حکایت کند: استرس: استرس، عصبانیت و خجالت می تواند دلیلی برای عرق کردن باشد. فشار روحی باعث فعالیت غدد […]
بیشتر بخوانید » -
تست روانشناسی | از احساسات فعلی خود باخبر شوید
به گزارش گروه خانواده اول فارس ، هر انسانی در هر لحظه احساسات متفاوتی را تجربه میکند، این احساسات میتواند خوب یا بد باشد اما در تست روانشناسی که امروز برای شما در نظر گرفتیم، میتوانید با یک نگاه از حس و حال فعلی خود با خبر شوید، پاسختان احساس شما را در حال حاضر تعیین خواهد کرد. […]
بیشتر بخوانید » -
اثرات طب سوزنی بر کاهش استرس
یک متخصص طب سوزنی گفت: با توجه به افزایش بیماریهای روانتنی، مشکلات اعصاب و اختلالات خلقی، طب سوزنی درمان تکمیلی سریع با اثری طولانی مدت خواهد بود. کیارش ساعتچی، متخصص طب سوزنی و عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب سوزنی کشور در گفتوگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: طب سوزنی […]
بیشتر بخوانید »