سلامت
-
خواص شگفت انگیز انجیر بربری یا گلابی خاردار
انجیر بربرى که گلابی خاردار نیز نامیده می شود، به دلیل مزایای بالقوه در سلامتی ، در دنیای تغذیه مورد توجه قرار گرفته است. تحقیقات نشان داده است که انجیر بربری یک منبع غلیظ از مواد مغذی است و ممکن است برای افراد مبتلا به یک بیماری مزمن مانند دیابت یا بیماری قلبی مفید […]
بیشتر بخوانید » -
۱۱ کاری که نباید در دوران بارداری انجام دهید
به گزارش اول فارس، قوانین دشوار و سخت بسیاری درباره این که چه کارهایی را نباید هنگام بارداری انجام دهید، البته فراتر از پرهیز از نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر، وجود ندارند. در اکثر موارد، شما می توانید روند عادی زندگی خود را در دوران بارداری ادامه دهید. اما از آنجایی که سلامت […]
بیشتر بخوانید » -
از خوردن شیر با این ۸ خوراکی اجتناب کنید
به گزارش گروه سلامت اول فارس، شیر مفیدترین ماده غذایی برای سلامت بدن است، اما عادتهای نادرستی در میان مردم رایج است که شیر را با هر ماده غذایی مصرف میکنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر بههیچوجه خوب نیست. شیر حاوی میزان زیادی مواد مغذی مثل کلسیم، منیزیم و پروتئین است […]
بیشتر بخوانید » -
راز خوشبخت شدن افراد در زندگی شخصی چیست؟
هرکدام از ما برای رسیدن به آرزوها و اهدافمان در زندگی، مسیرهایی را طی میکنیم. در این راه آزمونوخطا میکنیم، تجربیاتی کسب میکنیم و گاهی اوقات حتی شکست میخوریم. عیبی هم ندارد؛ شکست قسمتی از مسیر رسیدن به موفقیت است، اما گاهی استفاده از تجربیات افراد مسن، میتواند مانع از تجربه این اتفاق تلخ شود. در این […]
بیشتر بخوانید » -
با خواص رازیانه برای سلامتی زنان آشنا شوید
رازیانه یکی از گیاهان سنتی است که اخیرا مصرف آن در ایران خیلی باب شده است. دربارهی خواص رازیانه در زمینهی کاهش درد قاعدگی، کاهش گُرگرفتگی یائسگی و حتی اثر معجزهآسای آن در لاغری خیلی شنیدهایم. اما در این مقاله بهطور مفصل به تمام خواص رازیانه و همچنین خواص رازیانه برای زنان اشاره خواهد شد. با خواندن این مطلب […]
بیشتر بخوانید » -
۲۲ خوراکی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهند
سرطان یکی از علل اصلی مرگومیر در سراسر جهان به شمار میرود. این عارضه نه تنها کل زندگی فرد را تحت تأثیر قرار میدهد، بلکه هزینههای هنگفتی به دنبال دارد. خوشبختانه میتوانید با جای دادن بعضی از خوراکیها در رژیم غذایی خود، احتمال ابتلا به سرطان را در خود پایین بیاورید. از لحاظ علمی ثابت […]
بیشتر بخوانید » -
توصیه اکید بهداشتی جهانی بر مصرف روزانه این ۵ غلات
پزشکان و متخصصان تغذیه، گنجاندن غلات سبوسدار را در رژیم غذایی روزانه توصیه میکنند. این غلات علاوه بر فایده غذایی، برای سلامتی دستگاه گوارش انسان هم مفید است. به گزارش اول فارس به نقل از خبرگزاری «نوویستی»، سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده که غلاتى مانند گندم سیاه، برنج قهوهای، جو دوسر، بلغور، ذرت و […]
بیشتر بخوانید » -
همه چیز درباره خواص معجزهآسای روغن نارگیل
بیش از ۱۵۰۰ مطالعه وجود دارد که نشان میدهد روغن نارگیل، که از قسمت سفید میوه نارگیل یا به اصطلاح گوشت نارگیل گرفته میشود، یکی از سالمترین خوراکیهاست. در این مطالعات اثرات مثبت مصرف منظم این ماده خوراکی به اثبات رسیده و برای رفع بسیاری از مشکلات تغذیهای توصیه شده است. متخصصان تغذیه از این […]
بیشتر بخوانید » -
چرا صبح ها احساس خستگی می کنیم؟
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بسیاری از افراد از خستگیهای مداوم صبحگاهی شکایت میکنند، بیان کرد: علت این موضوع را باید از تغذیه شب قبل جست و جو کرد. بسیاری از افراد به دلایل مختلف معتقدند اگر شام میل نکنند، کار مناسبی انجام میدهند. در واقع این اعتقاد در […]
بیشتر بخوانید » -
۳ خوراکی بسیار مفید برای سلامت قلب و عروق
عارضه گرفتگی عروق که به دلیل تشکیل پلاک در جداره داخلی آنها بوجود میآید، باعث میشود جریان خون مسدود شده و میزان خون و اکسیژن انتقالی به تمامی نقاط بدن کاهش پیدا کند؛ در این شرایط بخشهایی از بدن عملکرد مناسب خود را از دست میدهند و اندامها نیز آسیب میبینند. به گزارش اول فارس […]
بیشتر بخوانید » -
توصیه های پزشکان انگلیسی به زنان برای بارداری
اول فارس|مجله خانواده : بارداریهای ناخواسته و یا عدم اطلاع از باردار بودن ممکن است خطراتی را برای جنین و مادر به همراه داشته باشد بنابراین پزشکان توصیه میکنند هر دو والد از مدتها قبل، مثلاً شش ماه پیش از اقدام به بچهدار شدن، با رعایت نکات بهداشتی و سلامت خود را برای پذیرفتن یک […]
بیشتر بخوانید » -
راز عجیب طول عمر پیرترین مرد استرالیا+عکس
به گزارش اول فارس، دکستر کوروگر، چوپان بازنشسته استرالیایی، خوردن مغز مرغ را رازی برای زندگی ۱۱۱ سالهاش عنوان کرد. دوشنبه گذشته صد و یازدهمین روزی بود که از تولد ۱۲۴ سالگی او گذشت. دکستر حتی یک روز مسنتر از کهنه سرباز جنگ جهانی اول، جک لاکت، است. کوروگر که هماکنون در یک خانه سالمندان […]
بیشتر بخوانید » -
بدن شما روزانه به این ۷ نوع استراحت نیاز دارد
به گزارش گروه خانواده اول فارس ،پزشکان میگویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال برانگیزی که در اطراف او روی میدهد، برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن هشت ساعت خواب در شبانهروز کافی نیست. به گفته افرادی همچون دکتر ساندرا دالتون-اسمیت، پزشک و […]
بیشتر بخوانید » -
مضرات ویرانگر مصرف آب و لیموترش ناشتا
به گزارش اول فارس ، آب و لیموترش باعث کاهش وزن میشود، بله، این یک واقعیت پذیرفته شده است. میلیونها نفر صبح بیدار شده و در خواب و بیداری به سمت آشپزخانه رفته و نوشیدنی که قرار است معجزه آسا باشد را سر میکشند، مسلما این کار به کاهش وزن تان کمک خواهد کرد، ولی باعث […]
بیشتر بخوانید »