سلامتی
-
30 آبان 1399
۱۰ مزیت شگفت انگیز نوشیدن صبحگاهی آب زنجبیل و لیمو
در شرایطی که مصرف زنجبیل و لیموترش به صورت جداگانه نیز فواید جالب توجهی را برای سلامت انسان ارائه می کند اما ترکیب این دو ماده غذایی هرچه بیشتر وضعیت و عملکرد سلول های بدن را بهبود می بخشد. به گزارش اول فارس ، «لیو لاو فروت» نوشت: «قدرت شفابخشی زنجبیل برای قرن ها مورد توجه […]
بیشتر بخوانید » -
5 آبان 1399تاثیرات عجیب و جادویی خرمالو بر بدن انسان
شکل و شمایل این میوه معجزه گر شبیه گوجهفرنگی است، رنگ آن مانند هویج و بافتی شبیه به سیب دارد؛ اما هیچکدام از اینها نیست. خواص فوقالعادهای دارد؛ خرمالو را میگوییم. میوهای که اگر کامل رسیده باشد نرم و شیرین است. به گزارش اول فارس ؛ زادگاه خرمالو کشور چین است اما امروزه در اکثر […]
بیشتر بخوانید » -
3 آبان 1399
کارهایی که برای مراقبت بهتر از خودتان باید انجام دهید
خودمراقبتی، عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به عنوان یک منبع استفاده می کند تا «به طور مستقل» از سلامت خود مراقبت کند. گام نخست سلامت است. اینکه یاد بگیریم چگونه از خودمان مراقبت کنیم. به گزارش اول فارس ؛ اگر دچار مشکل خاصی در سلامتیتان نیستید پس […]
بیشتر بخوانید » -
1 آبان 1399
خواص و فواید معجزه آسای نوشیدن آب و عسل
به گزارش اول فارس ، در این که عسل طبیعی سرشار از خاصیتهای درمانی و تقویت کننده است هیچ شکی نیست؛ بعد از آشنایی با فواید آب و عسل مطمئنا از آن به عنوان نوشیدنی ناشتا استفاده خواهید کرد. فواید آب و عسل که تا به حالا نمیدانستید آب عسل فواید زیادی دارد بیشتر از […]
بیشتر بخوانید » -
26 شهریور 1399
کدام مکملها بدن شما را ایمن می کنند؟
در کنار یک رژیم غذایی سالم و مقوی، مکملها نقش زیادی در سلامت شما دارند. در این مطلب چند مکمل مهم را بهشما معرفی میکنیم که حتما باید با غذا مصرف شوند. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و میتواند از بدن در برابر مولکولهایی مضر به نام رادیکالهای آزاد محافظت کند، به ویژه اگر […]
بیشتر بخوانید » -
23 شهریور 1399این باور های غلط شما را شدیدا بیمار میکند !
تسنیم |طب سنتی:برخی از باورهای رایج تغذیهای میان توده مردم با آنچه در منابع طب سنتی برای حفط سلامت و پیشگیری از بیماریها ذکر شده، در تضاد است! در این مطلب به ۱۱ باور رایج که بهغلط میان توده مردم بهعنوان اصل تغذیهای پذیرفته شده است، اشاره کردهایم. مبنای حفظ سلامت تن بر اساس آموزههای […]
بیشتر بخوانید » -
21 شهریور 1399
۷ مزیت مهم نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی
نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح، ۷ مزیت عمده سلامتی به همراه خواهد داشت. تندرست نیوز: زنجبیل، این گیاه پرقدرت، جهت حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.شما میتوانید زنجبیل را بهخاطر غلظت بالای آنتی اکسیدانهای آن، جهت جلوگیری از آسیب سلولی و حذف […]
بیشتر بخوانید » -
19 شهریور 1399
این صبحانه در عرض یک ماه لاغرتان میکند
به گزارش اول فارس ،اگر دنبال رژیمهای لاغری متعددی هستید بدانید که صبحانه اهمیت ویژهای در رسیدن به تناسب اندام دارد؛ بنابراین نباید به هیچ عنوان آن را حذف کرد و یا بیاهمیت شمرد. چون این وعده غذایی برای عملکرد بدن در طول روز بسیار پراهمیت است. اما متأسفانه این روزها به دلیل مشغلههای کاری […]
بیشتر بخوانید » -
16 شهریور 1399
اگر شما هم به ۴۰ سالگی رسیدید این مطلب را بخوانید
بحران میانسالی چیست؟ بحران چهل سالگی در دوره میانسالی برای افراد اتفاق میافتد. میانسالی دورهای از زندگی را در بر میگیرد که در آن اغلب افراد به طور طبیعی به ارزیابی دستاوردها، اهداف و آرزوهایشان میپردازند اما این ارزیابی برای همه افراد کار سادهای نیست و گاه آنها را با حقایق تلخی مواجه میکند. ممکن […]
بیشتر بخوانید » -
31 مرداد 1399
یک نوشیدنی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن علیه کروناویروس
متخصصان تغذیه میگویند نوشیدنیهایی که سرشار از ویتامین C هستند میتوانند سیستم ایمنی بدن را در مقابل ویروس کرونا تقویت کنند. به گزارش اول فارس ، فصل تابستان به دلیل گرمای بالای هوا مناسبترین زمان برای مصرف نوشیدنیهای لذت بخش است. با این حال، تمامی نوشیدنیهای لذت بخش برای سلامتی بدن مفید نیستند؛ برخی مانند […]
بیشتر بخوانید » -
20 تیر 1399
کمقندترین سبزیجات مناسب مبتلایان به دیابت
سبزیجات باید جزئی از هر رژیم غذایی باشد، خصوصاً برای مبتلایان به دیابت. با این حال، افراد دیابتی باید از خوردن غذاهای گیاهی خاصی که منجر به افزایش قند خون میشوند جلوگیری کنند و بسیار مراقب باشند. در ادامه ما به شما بهترین سبزیجات کم قند که باید به رژیم غذایی مبتلایان به دیابت اضافه […]
بیشتر بخوانید » -
15 خرداد 1399
گران ترین و عجیب ترین میوههای جهان + تصاویر
به گزارش اول فارس ، سالمترین مواد غذایی، غذایی است که کمترین هزینه را دارد: میوه و سبزیجات. یک دلیل عالی برای جابجایی به یک رژیم غذایی سالم! اما آیا این واقعیت برای همه جهان صدق میکند؟ به عنوان مثال، آیا فردی در آن طرف کره زمین میتواند میوههایی را با همان قیمت ما بخرد؟ آیا […]
بیشتر بخوانید » -
13 خرداد 1399
چندخوراکی شگفتانگیز برای پاکسازی رگهای بدن
با توجه به اهمیت زیاد حفظ سلامت رگها، مجموعهای از خوراکیهای شگفتانگیز که برای پاکسازی رگهای بدن مفید هستند در زیر آمده است اول فارس|تغذیه و سلامتی: مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارند. مصرف برخی مواد غذایی و به خصوص زیادهروی در آن، به مرور به مسدود شدن رگها منجر […]
بیشتر بخوانید » -
9 مهر 1398
پنج عادت افرادی که به سن صد سالگی رسیده اند
یک محقق آمریکایی به مدت ۱۵ سال، سبک زندگی افراد با عمر طولانی را از سراسر جهان مورد مطالعه قرار داد و لیستی از عادات و اصول اساسی که این افراد را به جشن صدمین سال تولدشان می رساند، تهیه کرد. به گزارش اول فارس به نقل از اسپوتنیک، به گفته محقق آمریکایی، دن بوتنر، […]
بیشتر بخوانید » -
8 مهر 1398
معجزه عجیب نوشیدن آب به صورت ناشتا
خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماریها دارد که مردم ژاپن هم به این روش آب درمانی اعتقاد زیادی دارند. اول فارس| بهداشت وسلامت : آب خوردن به صورت ناشتا یکی از مهمترین رازهای زیبایی و سلامت بدن است که ژاپنی ها به آن […]
بیشتر بخوانید »