فواید بازی فکری چیست؟
کنترل استرس
تحقیقات اخیر نشان میدهد، اضطراب و استرس ریشه در عدم خودآگاهی دارد. زمانی که فرد شناختی از خود ندارد، در مواجه با مشکلات نمتواند عملکرد ذهنی مناسبی داشته باشد و دچار استرس می شود. بنابراین هنگامی که بتوان در فضای خلسه ذهنی و مراقبه به همسو کردن افکار پرداخت، در نتیجه استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.

رفع افسردگی
تمرینات فکری به شما کمک می کند تا بتوانید در مقابل افسردگی مقاومت بیشتری از خود نشان دهید. هنگامی که بدانید چه مشکل روحی باعث افسردگی شما شده است، بهتر می توانید آنرا رفع کنید. این کار با تمرکز بر توانایی های ذاتی خود امکان پذیر است.

خود دوستی و پذیرش خود
افرادی که ببطور مداوم بازی های فکری  را انجام میدهند، حدودا ۴۰ درصد بیش از سایرین میتوانند بر خود شفق و مهربانی داشته باشند. آنها خود واقعی را می پذیرند و کمتر خود را با دیگران مقایسه می کنند. همچنین این دسته از افراد در ارتباط با دیگران نیز از مهربانی و سازگاری بیشتری برخوردارند. ذهن آگاهی در محیط کار نیز باعث افزایش عملکرد مغز میشود و فرد را در مقابل تنش های کاری محافظت می کند.

جذب آرامش
همچنین این روش باعث میشود تا نشخوارهای ذهنی یا گفتگوهای منفی در ذهن کاهش یابد و کانال های جذب انرژی مثبت باز شوند.