اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها می‌تواند انرژی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا از هر دقیقه پیاده‌روی خود بهترین استفاده را ببرید.
04 مرداد 1403

شهروند - صفحه ۱۱۹ از ۱۴۷ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

زمان کسر وام کرونایی از یارانه‌ها مشخص شد

اقساط وام یک میلیون تومانی کرونا از یارانه نقدی این ماه (۲۰ تیر) کسر خواهد شد. بورس و اقتصاد : به گزارش اول فارس اقساط وام یک میلیون تومانی کرونا همزمان با واریز یارانه نقدی تیر ماه، از سر جمع یارانه نقدی خانوار‌های یارانه بگیر کسر خواهد شد.گقتنی است، مقرر شده هر ماه مبلغ ۳۵ […]
بخشنامه جدید استخدام رسمی در دولت ابلاغ شد

رئیس سازمان برنامه و بودجه و رئیس سازمان اداری و استخدامی در بخشنامه مشترک به تمام دستگاه‌های اجرایی، دستورالعمل به‌کارگیری و استخدام نیروی انسانی را ابلاغ کردند. به گزارش اول فارس ، محمدباقر نوبخت معاون رئیس‌جمهور و رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور و جمشید انصاری معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان اداری و استخدامی […]
اگر پول ندارید، سعی کنید کرونا نگیرید!

«اگر خدای نکرده کرونا بگیرم چقدر باید برای بهبودی هزینه کنم؟» شاید این روز‌ها این مهم‌ترین سوالی باشد که در ذهن بسیاری از مردم که با شرایط سخت اقتصادی دست و پنجه نرم می‌کنند، نقش بسته است. روزنامه خراسان: «اگر خدای نکرده کرونا بگیرم چقدر باید برای بهبودی هزینه کنم؟» شاید این روز‌ها این مهم‌ترین سوالی […]
۶ روش کلیدی برای بالا بردن امنیت تلفن همراه

رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری از جرایم سایبری پلیس فتا ناجابر ارتقای امنیت تلفن‌های همراه هوشمند تأکید کرد. به گزارش اول فارس ، تلفن‌های هوشمند حاوی اطلاعات ارزشمند شخصی مانند برنامه‌های بانکی، تصاویرخصوصی و خانوادگی، شماره‌های تلفن، نام کاربری و رمز‌های عبور و … است که در صورت به سرقت رفتن می‌تواند برای فرد مشکلات […]
قابلیت جدید برای حذف تماس‌های ناخواسته در اندروید

قابلیت تماس های تأیید شده اندروید به زودی به اپلیکیشن Phone اضافه می‌شود. با این قابلیت، شرکت‌ها برای تماس با شما باید از گوگل تأییدیه بگیرند. به گزارش اول فارس به نقل از گجت نیوز، بر اساس گزارش‌ها، نیمی از تماس‌های تلفنی که توسط کاربران گوشی‌های هوشمند در سال جاری پاسخ داده شده، تماس‌های هرز […]
سبک زندگی موفقیت
۱۰ گام مفید برای جبران هر اشتباهی در گذشته و حال

اول فارس |سبک زندگی : اگر در محل کار اشتباهی کردید که به دیگران آسیب رساند آن را از رئیستان پنهان نکنید و سعی کنید خودتان این موضوع را به او بگویید همچنین از برنامه خود برای جبرانش توضیح دهید. ۱۰ روشی که جبران اشتباه حتما باید انجام دهید ممکن است گاهی اوقات در کار به […]
علت درد مثانه چیست؟

اغلب زنانی که از درد مثانه رنج می‌برند عمدتا دچار عفونت هستند، اما این تنها دلیل درد مثانه نیست. درد مثانه می‌تواند علائم هرچیزی از یک عفونت جزئی تا یک بیماری جدی مانند سرطان باشد. خبر خوب این است که سرطان مثانه نادر است و درد مثانه معمولا جدی نیست. اما این بدان معنا نیست […]
خلبان هواپیمای مسافری با مدرک جعلی پرواز ۹۷ تن را به کشتن داد

جعلی بودن مدرک یکی از سه خلبان هواپیمای پاکستانی که اخیرا روی شهر کراچی سقوط کرد و منجر به کشته شدن ۹۷ تن شد. به گزارش اول فارس، اداره هوانوردی پاکستان فاش کرده است از ۸۶۰ خلبان این کشور ۲۶۳ نفر مدرک جعلی خلبانی دارند. آنها به سایران پول داده تا به جایشان در امتحان […]
رژیم لاغری شکم
شکم صاف با ۲۴ توصیه آسان غذایی

از خوردن شکر و نوشیدنی‌های شکردار خودداری کنید شکر اضافه‌شده به مواد غذایی ناسالم است. تحقیقات نشان می‌دهند شکر آثار به شدت آسیب‌زایی بر سلامت متابولیک (سوخت و ساز) بدن دارد. شکر شامل نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز تنها توسط کبد متابولیزه شود. وقتی شما مقدار زیادی شکر تصفیه‌شده می‌خورید، کبد از […]
بدهی ۴۶۰۰ میلیاردی ۷ خانواده به یک بانک

نایب رئیس مجلس نوشت؛ بانکی از ۷ خانواده ۴۶۰۰ میلیارد تومان مطالبات معوق دارد. به گزارش اول فارس، سید امیر حسین قاضی زاده هاشمی نایب رئیس مجلس شورای اسلامی در صفحه شخصی خود در توئیتر نوشت: بانکی از ۷ خانواده! ۴۶۰۰ میلیارد تومان مطالبات معوق دارد. در این رشته توئیت آمده است: ۷ خانواده هر […]
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد

گیاه جعفری حاوی ترکیباتی است که می‌تواند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنند. به گزارش اول فارس ، جعفری یک گیاه بسیار مغذی و مفید است که می تواند از بدنتان در برابر انواع عارضه ها و بیماری ها مراقبت کند. جعفری دارای ویتامین‌های C، K و A بوده […]
مزاحمت مشاغل را به کمسیون بند ۲۰ شهرداری اطلاع دهید

رسیدگی به مزاحمت‌های ناشی از فعالیت مشاغل یا آلایندگی حاصل از آن که به هر نحو آرامش شهروندان و سلامت جسم و روان آنان را مختل کند در صلاحیت کمیسیون بند ۲۰ شهرداری‌ها است. به گزارش اول فارس ، مأموران شهرداری با مشاهده یک پدیده یا شغل آلاینده ضمن اخطار کتبی به مالک محل، پرونده […]
۸ نشانه‌ای که می‌گوید شما کم‌خواب هستید

اگر خواب کافی ندارید، یکی از علائمی که احتمالا داشته باشید، پوست شما است. مطالعات نشان داده است که بین زدن آکنه و هورمون‌های خواب رابطه عمیقی برقرار است. کمبود خواب به سیستم ایمنی بدن شما آسیب می‌رساند و بدن شما را برای بسیاری از مسائل ایمنی آماده می‌کند به گزارش اول فارس خواب کافی […]
معاون وزیر اقتصاد خبر داد
ارزش واحدهای صندوق واسطه‌گری مالی یکم دو برابر شد/ زمان آغاز معامله در بورس

معاون امور بانکی،بیمه و شرکت‌های دولتی وزارت امور اقتصادی و دارایی با بیان اینکه واحدهای اولین صندوق واسطه‌گری مالی یکم از روز چهارشنبه ۴ تیر ماه قابل خرید و فروش می‌شود، گفت: ارزش واحدهای این صندوق بیش از دو برابر شده است. به گزارش اول فارس، عباس معمارنژاد گفت: از فردا اول تیرماه نماد آن […]
رئیس سازمان برنامه و بودجه:
پاداش بازنشستگان سال۹۸ تا مهر پرداخت می‌شود

رییس سازمان برنامه و بودجه کشور گفت: پاداش بازنشستگان در سال ۹۸حداکثر تا مهرماه امسال پرداخت خواهد شد. به گزارش اول فارس به نقل از ایرنا، محمدباقر نوبخت در لایو اینستاگرامی خود در گفت وگو با بازنشستگان با تشریح اقدامات انجام شده در راستای هماهنگی هرچه بیشتری دریافتی بازنشستگان و شاغلان گفت: عمده سوالات و ابهامات بازنشستگان محترم بر این محور تاکید داشت […]

برگهٔ بعد »« برگه‌ٔ پیشین