![چند پیشنهاد خاص برای خداحافظی با چاقیِ میانسالی چند پیشنهاد خاص برای خداحافظی با چاقیِ میانسالی](https://cdn.avalfars.ir/2691464_424.jpg)
سوختوساز بدن کند نمیشود، اما میتوان آن را تسریع کرد. ماهیچههای عضلانی در مقایسه با چربی کالری بیشتری میسوزانند، بنابراین ورزش کردن کمک میکند تا ماهیچههایی که حجم بیشتری از آن چربی است را به عضله تبدیل کنیم. مردم همیشه در دهههای چهارم و پنجم زندگیشان منتظر هستند که چندکیلویی وزن اضافه کنند و پیش
![آب گوجه فرنگی برای سلامتی معجزه می کند+بخوانید آب گوجه فرنگی برای سلامتی معجزه می کند+بخوانید](https://cdn.avalfars.ir/آب-گوجه-فرنگی.jpg)
محققان معتقدند نوشیدن ۲ لیوان آب گوجه فرنگی در روز، استخوان ها را تقویت نموده و از پوکی استخوان پیشگیری می کند. به گزارش اول فارس، برای زیبایی، جوانی، تناسب اندام و دهها گزینه ی تیک خورده سلامتی دیگر آب گوجه فرنگی بنوشید.آب گوجه فرنگی سرشار از خاصیت و فایده است. افرادی که به سلامتی و
![نحوه نصب آخرین نسخهی بتای اندروید ۱۲ روی گوشی نحوه نصب آخرین نسخهی بتای اندروید ۱۲ روی گوشی](https://cdn.avalfars.ir/98978.jpg)
بالاخره و پس از گذشت از فاز نسخههای پیشنمایش توسعهدهندگان، پنجمین نسخه بتای اندروید ۱۲ از راه رسید. پنجمین نسخه بتای اندروید ۱۲ در حقیقت آخرین بتای این نسخه از سیستم عامل به شمار میآید، چرا که به احتمال زیاد نسخه بعدی نسخهی نهایی اندروید ۱۲ خواهد بود. گوگل گفته که مهمترین اهدافش از ارائه
![تشکیل « تیپ» اصلاحاتیون برای دفاع از مردم مظلوم افغانستان تشکیل « تیپ» اصلاحاتیون برای دفاع از مردم مظلوم افغانستان](https://cdn.avalfars.ir/احمد-مسعود-5.jpg)
شرق: اخیرا حسین شریعتمداری در روزنامه کیهان باز هم اصلاحطلبان را در تیررس خود قرار داده و اینبار به بهانه انتقادهایی که اصلاحطلبان به حضور طالبان در افغانستان میکنند، در یادداشتی به کنایه نوشته است: «اکنون که آمریکا در افغانستان با شکست مفتضحانهای روبهرو شده، فرقه سیاسی غربگرا برخلاف سروصدای قبلی که سوریه و عراق
![بهترین درمان های خانگی و گیاهی برای رفع عفونت دندان بهترین درمان های خانگی و گیاهی برای رفع عفونت دندان](https://cdn.avalfars.ir/دندان-درد-1.jpg)
بر طرف شدن سریع عفونت دندان با چند معجون جادویی به گزارش اول فارس،از بین بردن عفونت دندان یا همان ابسه از راه طبیعی و با درمان های خانگی گاها بسیار بهتر از مصرف انتی بیوتیک ها نتیجه می دهد. در این بخش برایتان معجون های جادویی درمان عفونت و آبسه دندان را می گوییم.
![زیبایی چیست و افراد زیبا چه ویژگی هایی دارند ؟ زیبایی چیست و افراد زیبا چه ویژگی هایی دارند ؟](https://cdn.avalfars.ir/افراد-زیبا-1.jpg)
طبیعتا این مسأله عادلانه به نظر نمیرسد، اما تحقیقات زیادی انجام شده که نشان میدهد زیبایی چهره مزایایی زیادی برای فرد به همراه دارد. در واقع جذابیت جسمانی برای فرد نتایج اجتماعی مهمی به همراه دارد. جای تعجب ندارد که افراد جذاب در زمینهی دوستیابی و روابط عاطفی با حق انتخابهای بیشتر و شاید بهتری
![فیلم کامل صحنه سرقت مسلحانه طلافروشی در کرج+ گفتگو با دزدان فیلم کامل صحنه سرقت مسلحانه طلافروشی در کرج+ گفتگو با دزدان](https://cdn.avalfars.ir/سرقتمسلحانهازطلافروشی-2.jpg)
اول فارس|حوادث: سرقت مسلحانه طلافروشی در کرج رخ داد. ماموران با در جریان قرار گرفتن این سرقت مسلحانه برای دستگیری متهمان وارد عمل شدند. ماموران پلیس آگاهی استان البرز با حضور در صحنه سرقت مسلحانه ردیابی های پلیسی را آغاز کردند. کارآگاهان پلیس آگاهی البرز خیلی زود موفق به شناسایی اعضای این باند سرقت مسلحانه
![طرز تهیه خورش تره فرنگی با گوشت گوسفندی و مرغ طرز تهیه خورش تره فرنگی با گوشت گوسفندی و مرغ](https://cdn.avalfars.ir/طرز-تهیه-خورش-تره-فرنگی-1.jpg)
تره فرنگی یکی از سبزیجات مفید و پر خاصیتی است که شاید کمتر در دستور غذا های ایرانی به کار برود. ولی این سبزی سردسیری، در قسمت های غربی ایران طرفداران پر و پا قرص تری دارد و علاوه بر انواع سوپ و کوکو، در طرز تهیه خورش هم استفاده می شود. شاید جالب باشد
![تصاویر و فیلم دستگیری باند مخوف توزیع مواد مخدر در غار های تهران تصاویر و فیلم دستگیری باند مخوف توزیع مواد مخدر در غار های تهران](https://cdn.avalfars.ir/فروش-مواد-مخدر-در-تهران-1.jpg)
به گزارش گروه حوادث اول فارس، کارتن خوابی، پدیدهای که بارها و زمانی که در خیابانها و کوچه پس کوچههای سطح شهر تردد میکنیم با آن مواجه میشویم. عدهای که به خاطر بی خانمانی روزها در کنار خیابان به گدایی میپردازند و برخی از این افراد هم به کار جمع آوری ضایعات روی میآورند و
![دلیل تبریک به طالبان دلیل تبریک به طالبان](https://cdn.avalfars.ir/مولوی-عبدالحمید.jpg)
روزنامه شرق: من در بدترین زمان ممکن با مولوی عبدالحمید مصاحبه کردهام؛ درست چند روز بعد از پیام تبریک او به طالبان که بسیاری از اهل سنت و بهویژه فعالان جامعه مدنی را عصبانی و مأیوس کرد. سالهای زیادی است که قصد داشتهام بهعنوان یکی از کنشگران اجتماعی فعال در سیستانوبلوچستان به دیدارش بروم و
![احمد مسعود:تا ۹ سپتامبر کابل را فتح میکنیم احمد مسعود:تا ۹ سپتامبر کابل را فتح میکنیم](https://cdn.avalfars.ir/پنجشیر.jpg)
احمد مسعود در صفحه توییتر خود تصویری از یک جنگنده را منتشر کرده که گفته شده متعلق به پاکستان است. احمد مسعود، فرمانده مقاومت ملی افغانستان در پنجشیر در توییتر با انتشار این تصویر نوشته است: یک جت پاکستانی که توسط شیران پنجشیر ساقط شده است. وی همچنین گفته است که “ما در پنجشیر هستیم
![مرگ هولناک سرنشین خودرو زانتیا در بلوار سرداران شیراز مرگ هولناک سرنشین خودرو زانتیا در بلوار سرداران شیراز](https://cdn.avalfars.ir/تصادف-مرگبر.jpg)
به گزارش اول فارس، روابط عمومی سازمان آتش نشانی وخدمات ایمنی شهرداری شیراز اعلام کرد، به دنبال تماس تلفنی شهروندان با سامانه ۱۲۵ از تصادف یک دستگاه خودروی سواری در مسیر بلوار سرداران، ستاد فرماندهی سازمان آتش نشانی شیراز بلافاصله آتش نشانان ایستگاه ۷ را به محل حادثه اعزام کرد. در این حادثه یک دستگاه خودروی سواری
![احمد مسعود:سقوط پنجشیر آخرین روز من خواهد بود احمد مسعود:سقوط پنجشیر آخرین روز من خواهد بود](https://cdn.avalfars.ir/2684299_591.jpg)
شب گذشته خبرگزاری اسپوتنیک به وقت مسکو در خبری فوری اعلام کرد که ولایت پنجشیر افغانستان به تصرف کامل نیروهای طالبان درآمد. به گزارش اول فارس در این ارتباط ، احمد مسعود، رهبر مقاومت افغانستان در توییتى شایعه سقوط پنجشیر و فرار خود را تکذیب کرد و آن را به رسانه هاى پاکستانى نسبت داد.احمد
![سرگذشت عجیب معتادکارتن خوابی که کارخانه دار شد +فیلم سرگذشت عجیب معتادکارتن خوابی که کارخانه دار شد +فیلم](https://cdn.avalfars.ir/Untitled-19.png)
صدا و سیما؛ محمد ثقفی اهل محله کیانشهر تهران است و از سن جوانی درگیر مصرف انواع مختلف مواد مخدر میشود تا جایی که به دلیل مصرف بیش از حد شیشه کارش به کارتن خوابی هم میرسد. مسیر زندگی او به قول خودش به پایان خط رسیده بوده، اما نا امید نمیشود و اتفاق به گونهای
![این خوراکی هایی را نباید در یخچال نگهداری کرد این خوراکی هایی را نباید در یخچال نگهداری کرد](https://cdn.avalfars.ir/یخچال.jpg)
به گزارش اول فارس، تصور همه ما از یخچال وسیلهای است که میتوان مواد غذایی را برای مدت زمان طولانی در آن نگهداری کرد. این موضوع در مورد اکثر خوراکیها واقعیت دارد چنانچه بدون یخچال قادر به نگهداری گوشت، محصولات لبنی و بسیاری از انواع مواد غذایی در خانه نیستیم. یخچال به راستی معجزهای محسوب