نتیجه جستجوی: عادات
این۱۵ نشانه‌ی استرس مزمن را جدی بگیرید

این۱۵ نشانه‌ی استرس مزمن را جدی بگیرید

استرس می تواند به مشکلات پوستی مختلف از خشکی پوست تا موارد جدی‌تر مانند پروریتوس یا خارش مزمن پوست منجر شود. اول فارس| بهداشت روان : همه ما در طول زندگی خود گاهی اوقات و به دلایل مختلف که می توانند از مشکلات خانوادگی یا کاری تا تعهدات اجتماعی را شامل شوند، استرس را تجربه
آتش زیر خاکستر: ظهور طبقه خطرناک ” فرودستان بی‌قرار “

آتش زیر خاکستر: ظهور طبقه خطرناک ” فرودستان بی‌قرار “

 جامعه شناس سیاسی و استاد دانشگاه از ظهور طبقه جدیدی در اجتماع خبر می دهد که می‌توان آن را طبقه جدید فرودستان بی‌قرار نامید. وی تبعیض ساختاری شده و نهادینه شده را ریشه شرایط موجود می داند. نشست «آتش زیر خاکستر؛ بررسی لایه های زیرین و چشم انداز اعتراضات آبان»، از سوی انجمن اندیشه و
روش‌های ساده برای کاهش وزن با پیاده‌روی

روش‌های ساده برای کاهش وزن با پیاده‌روی

اول فارس | ورزش انفرادی : پیاده روی می‌تواند معمول‌ترین نوع ورزش باشد، اما گاهی واقعا یکنواخت و کسل کننده می‌شود. در این مطلب، ایده‌هایی به شما پیشنهاد می‌کنیم که سبک پیاده روی‌تان را متنوع‌تر کنید و در نتیجه راحت‌تر به هدف کاهش وزن‌تان برسید. سر بعضی از قرارهای‌تان پیاده بروید مثلا اگر با همسرتان
چند روش برای ترک عادت‌های بد

چند روش برای ترک عادت‌های بد

همه‌ی ما عادت‌های بدی داریم که می‌خواهیم آن‌ها را ترک کنیم. عادت‌های بد وقت و انرژی را تلف می‌کنند و بر کیفیت زندگی اثر می‌گذارند. حتی بعضی از آن‌ها می‌توانند مانع رشد و دستیابی به اهداف‌مان شوند یا بعضی دیگر ممکن است سلامت جسمی و روحی‌مان را به خطر بیندازند. اول فارس | مهارت های
علائم هشداردهنده‌ی افسردگی در کودکان که باید جدی بگیرید

علائم هشداردهنده‌ی افسردگی در کودکان که باید جدی بگیرید

افسردگی یک اختلال روحی است که تمام بدن، افکار و خلق و خو را تحت تاثیر قرار می‌دهد و بر رفتار‌های فرد، احساسی که به خود دارد و خورد و خواب او اثر می‌گذارد. اول فارس| بهداشت روانی : افسردگی یک اختلال روحی است که تمام بدن، افکار و خلق و خو را تحت تاثیر قرار می‌دهد
آنچه باید در مورد افزایش آنزیم‌های کبد بدانید

آنچه باید در مورد افزایش آنزیم‌های کبد بدانید

افزایش آنزیم‌های کبد می‌تواند علامت این باشد که کبد به درستی عمل نمی‌کند. سلول‌های آسیب دیده یا ملتهب کبد، آنزیم‌هایی در جریان خون ترشح می‌کنند که در آزمایش خون نشان داده می‌شوند. پزشکان در صورتی که علائم عوارضی را که معمولا سبب آسیب کبد می‌شوند مشاهده کنند، آزمایشات مربوط به آنزیم‌های کبد را تجویز می‌کنند.
۸ توصیه غذایی برای قلب سالم تر !

۸ توصیه غذایی برای قلب سالم تر !

این که چه میزان غذا می خورید به اندازه این که چه غذاهایی مصرف می کنید، اهمیت دارد. اندازه بزرگ هر پرس غذا، مصرف پرس دوم و غذا خوردن تا حدی که احساس پری و سنگینی در شما شکل بگیرد، می تواند به مصرف کالری های بیش از نیاز بدن منجر شود. به گزارش اول
علائم و راه‌های پیشگیری از دیابت نوع دوم

علائم و راه‌های پیشگیری از دیابت نوع دوم

در سال ۲۰۱۳ بیش از ۳۸۲ میلیون نفر در سراسر دنیا دیابت داشتند و ۹۰ درصد از آن‌ها مبتلا به دیابت نوع دوم بودند. در این مطلب شما را با علائم اولیه و هشداردهنده‌ی دیابت آشنا می‌کنیم تا بتوانید بهتر و بیشتر مراقب سلامتی خود باشید و در ادامه به شما می‌گوییم راهکار‌های موثر برای
نحوه خوابیدن  گویای روابط هر فرد زندگی شخصی است

نحوه خوابیدن گویای روابط هر فرد زندگی شخصی است

ایوانی توماس، نویسنده کتاب «زبان رازآلود خواب: راهنمایی برای زوجین» در این باره چنین می‌گوید: «روش خوابیدنمان چیز‌های زیادی در مورد شخصیت ما فاش می‌کند. ما بیش از یک سوم طول عمرمان را در خواب در کنار هم می‌گذرانیم و این همان جایی است که بدون دفاع‌ترین لحظاتمان را داریم». اول فارس : پیدا کردن حالت
عفونت دستگاه ادراری کودکان ،علائم و عوارض آن

عفونت دستگاه ادراری کودکان ،علائم و عوارض آن

متاسفانه، عفونت های دستگاه ادراری در کودکان به طور مکرر رخ داده و می توانند حالتی عود کننده داشته باشند. این عفونت ها ممکن است به عوارض بلند مدت منجر شوند.  عفونت های دستگاه ادراری می توانند شرایطی جدی را رقم زده و به عوارض یا بیماری های دیگر منجر شوند. بر همین اساس، آشنایی
پنج عادت افرادی که به سن صد سالگی رسیده اند

پنج عادت افرادی که به سن صد سالگی رسیده اند

​یک محقق آمریکایی به مدت ۱۵ سال، سبک زندگی افراد با عمر طولانی را از سراسر جهان مورد مطالعه قرار داد و لیستی از عادات و اصول اساسی که این افراد را به جشن صدمین سال تولدشان می رساند، تهیه کرد. به گزارش اول فارس به نقل از اسپوتنیک، به گفته محقق آمریکایی، دن بوتنر،
درمان خانگی و علمی برای چرخه قاعدگی نامنظم

درمان خانگی و علمی برای چرخه قاعدگی نامنظم

  چرخه قاعدگی از روز اول یک دوره تا روز اول دوره‌ی بعدی محاسبه می‌شود. متوسط چرخه قاعدگی ۲۸ روز است، اما این عدد می‌تواند از بانویی به بانوی دیگر و در ماهی نسبت به ماه دیگر متفاوت باشد.  چرخه قاعدگی از روز اول یک دوره تا روز اول دوره‌ی بعدی محاسبه می‌شود. متوسط چرخه
مواظب باشید در این شش تله افسردگی نیفتید !

مواظب باشید در این شش تله افسردگی نیفتید !

دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیت های معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذاهای بی خاصیت را نیز می توان به این فهرست اضافه کرد. به گزارش اول فارس ، علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند
چرا مردان زیر ۴۰ سال بیشتر از قبل دچار حمله قلبی می‌شوند؟

چرا مردان زیر ۴۰ سال بیشتر از قبل دچار حمله قلبی می‌شوند؟

بر‌اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ انجام شد، بیماری قلبی علت اصلی مرگ‌و‌میر در جهان معرفی شد. این مطالعه نشان داد، هر سال بیش از ۱۷.۶ میلیون نفر در جهان در اثر بیماری‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند. پیش‌بینی شده که این رقم در سال ۲۰۳۰ به ۲۳.۶ میلیون نفر در سال افزایش
علت درد‌های قاعدگی چیست؟

علت درد‌های قاعدگی چیست؟

ناراحتی‌هایی، چون شکم‌درد، کمردرد، سرگیجه و… در زمره درد‌های شایع دوران قاعدگی زنان است و آن‌ها از زمانی که به بلوغ می‌رسند، تا قبل از دوران یائسگی، هر ماه روز‌هایی را با این درد و رنج سر می‌کنند. درد‌هایی آزاردهنده که گاه مانع انجام کار‌های روزمره آن‌ها می‌شود و مجبورشان می‌کند برای تخفیف درد به
صفحه 20 از 22«... 20