نتایج تحقیق کنونی نشان داد که مصرف ۳۵ گرم فیبر در روز در مقایسه با افرادی که فقط ۱۹ گرم فیبر در روز مصرف می‌کنند، احتمال مرگ زودهنگام را تا ۳۵ درصد کاهش می‌دهد. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف غذاها با فیبر بالا با طول عمر بیشتر مرتبط است با این حال، این غذاها
گوجه فرنگی بخش مهمی از رژیم غذایی کاهش وزن است، در این مطلب از طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی با گوجه فرنگی را به شما آموزش می‌دهیم. گوجه فرنگی محتوای آب بالایی دارد و در عین حال بسیار کم کالری است و کربوهیدرات کمی دارد. این رسپی‌های خوشمزه با گوجه فرنگی مخصوص کاهش وزن تهیه
رئیس پلیس آگاهی استان هشدارهای پلیسی پیشگیری از سرقت مغازه را به شهروندان ارائه داد . به گزارش اول فارس ، سرهنگ کاووس حبیبی با اعلام این خبر اظهار داشت: استفاده از دوربینها و سیستمهای هشدار دهنده و نصب آن بر روی گوشیهای همراه، از جمله راهکارهای خوبی برای جلوگیری از سرقت اماکن و مغازه‌ها
عادت‌های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می‌کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست. شیر یکی از مواد غذایی سالم برای افراد می‌باشد و عادت‌های غلط در نوشیدن شیر می‌تواند به شما آسیب بزند. شیر حاوی میزان زیادی مواد
خورش کدو حلوایی با مرغ یکی از انواع خورشت های بسیار خوشمزه و زمستانی می باشد این غذا از کدو حلوایی یا کدو تنبل تهیه می شود کدو حلوایی از خانواده کدو ها می باشد ولی پوست آن زرد تا نارنجی می شود اما این غذا ایده خوبی برای شب یلدا نیز می باشد و
خیار تلخ مدت هاست که به دلیل کاربردهای متنوع خود مورد توجه قرار گرفته و در بسیاری از درمان های دارویی غیر غربی مانند آیورودا و طب سنتی چینی گنجانده شده است. خیار تلخ با نام علمی Momordica charantia که تحت عنوان کدوی تلخ، خربزه تلخ یا کارلا نیز شناخته می شود، نام یک گونه
مرغ را به خاطر فواید بی‌نظیرش میل می‌کنید یا خوشمزگی دلیل اصلی شما است؟ نمی‌دانید مرغ چه فوایدی دارد؟ چند دقیقه همراه ما باشید تا برای شما بگوییم. برای انواع مهمانی‌ها، دورهمی‌ها، غذاهای سریع و حتی برخی سالادهای سالم، می‌توانیم از گوشت مرغ استفاده کنیم و از طعم لذیذ آن و البته خواص فوق‌العاده‌اش، بهره‌مند
سوسیس بندری اصالتا متعلق به جنوب کشور است که مانند فلافل و سمبوسه به عنوان فست فود در باقی نقاط کشور نیز بسیار رواج دارند. به گزارش اول فارس ، هر ایرانی که اهل غذاهای ساندویچی باشد، حتما طعم سوسیس بندری را تجربه کرده است. سوسیس بندری از جمله ساندویچ های پرطرفداری است که از قرار
پاستا از جمله مشهور ترین غذاهای دنیای آشپزی می باشد که با سس آلفردو و مرغ نیز می توان آن را تهیه و سرو نمود. پاستا پنه با سس آلفردو پاستا با سس آلفردو یکی از غذاهای بین المللی و پرطرفدار میان ایرانیان می باشد. پاستا آلفردو به شدت طعم خاص و بی نظیری دارد. پاستا
شاید بارها و بارها شنیده‌اید که قدیمی‌ترها می‌گویند علت خارش کف دست نشانه‌ی به دست آوردن یا از دست دادن پول است. اما در واقع باید گفت که این مطلب علمی نبوده و علل دیگری برای خارش دست و پا وجود دارد. بسیاری از افراد از ایجاد خارش دست و پای خود در شب، گله‌‌مند
خورش کرفس یکی از خورشت‌های خوشمزه و محبوب ایرانی است که از ترکیب گوشت خورشتی با کرفس، جعفری و نعناع تهیه می‌شود. خورش‌ها از غذاهای اصیل و پایه ثابت سفره‌های غذای ایرانی هستند که تنوع بسیار بالایی دارند. در شهرهای مختلف ایران خورش‌ها را به سبک‌ها و روش‌های گوناگون طبخ می‌کنند. خورش کرفس یکی از
کاکوتییا مُشکِ طرامشک (نام علمی: Ziziphora)نام یک سرده از تیره نعناعیان است که بوی گرم و تندی همانند نعناع دارد هرچند با عطر ویژه خود و در طب سنتی و آشپزی کاربرد دارد.آنخ نام دیگر کاکوتی است که در بین مردم خراسان شمالی رایج می باشد. این گیاه در استان گیلان و خراسان شمالی، چهارمحال
برنج در دسته گیاهانی است که برای رویش نیاز به آب زیاد و هوای نسبتا گرم و معتدل دارد، به همین علت است که انواع بهترین برنج ها در مناطق مختلف ایران کشت می شوند. برای خرید برنج، بهتر است بتوانیم تشخیص برنج کهنه و نو را به درستی انجام دهیم و بدانیم که چه
تا به حال انار پلو خوشمزه و جذاب را امتحان کرده‌اید؟ در این مقاله دستور تهیه انار پلو قزوینی و شیرازی را به شما آموزش خواهیم داد. انار پلو یکی از غذاهایی است که طعم بسیار منحصربه‌فردی دارد. این غذا متعلق به شهرهای قزوین و شیراز بوده که معمولا در فصل‌های سرد آن را تهیه کرده و سرو می‌کنند. همچنین
سالم نگه‌داشتن خودرو و حفظ شرایط کیفی آن چه از لحاظ فنی و چه ظاهری از جهات مختلف مفید و کارآمد است. هرچه خودرو در اصطلاح عموم سرحال‌تر باشد، دردسرهای کمتری برای مالکش ایجاد می‌کند. ضمن اینکه اگر قصد فروش آن را داشته باشید، سریع‌تر، به‌قیمت‌تر و راحت‌تر فروش خواهد رفت. به گزارش اول فارس
