![طرز تهیه کیک اسفنجی ساده خانگی با پف زیاد در خانه طرز تهیه کیک اسفنجی ساده خانگی با پف زیاد در خانه](https://files.namnak.com/users/kk/aup/202006/155_pics/%DA%A9%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%AC%DB%8C.jpg)
طرز تهیه “کیک اسفنجی” ساده خانگی با پف زیاد “کیک اسفنجی” یک کیک ساده ولی با ویژگی های منحصر به فرد که مورد علاقه تمام افراد است و از این کیک برای تهیه کیک تولد استفاده می شود. طرز تهیه کیک اسفنجی ساده برای تولد: پایه و اساس پخت برای اکثر کیک ها یکسان می
![درمان یبوست در ۳ دقیقه فقط با فشار یک نقطه درمان یبوست در ۳ دقیقه فقط با فشار یک نقطه](https://img.webmd.com/dtmcms/live/webmd/consumer_assets/site_images/article_thumbnails/reference_guide/a_skin_condition_plus_digestive_issues_ref_guide/650x350_a_skin_condition_plus_digestive_issues_ref_guide.jpg)
داروها و نسخه های موثر در درمان یبوست روشی برای رفع این مشکل دردناک است اما روش دیگری در طب فشاری توصیه می شود که با کمک آن در کمترین زمان ممکن می توان اختلال اجابت مزاج را رفع کرد. برای درمان یبوست با طب فشاری با ما همراه شوید گرفتگی روده و اختلال در اجابت
![۱۰ نوع غذای اصیل ایرانی که باید بشناسید ۱۰ نوع غذای اصیل ایرانی که باید بشناسید](https://avalfars.ir/wp-content/themes/avaltemp/images/no-thumbnail2.jpg)
غذاهای اصیل ایرانی به مکان ایران روی نقشه نگاهی بیندازید و می توان درک کرد که چرا دامنه غذای اصیل ایرانی اینقدر گسترده است. هنگامی که مرکز امپراتوری پارس بود، ایران با کشورهای اتحاد جماهیر شوروی سابق و همچنین افغانستان، پاکستان، کشورهای عربی و ترکیه همسایه است. در این مقاله ۱۰ نوع غذای اصیل ایرانی را معرفی میکنیم .اگرچه
![شناخت شخصیت افراد از روی رنگ چشم شناخت شخصیت افراد از روی رنگ چشم](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1399/4/7/12133338_377.jpg)
شناخت شخصیت افراد از روی رنگ چشم، گزینه جدیدی است که در روابط انسانی بی تاثیر نبوده و چنانچه درست بکار رود مشکلات زیادی را حل خواهد کرد. به گزارش اول فارس ،رنگ چشمهایی که از والدین تان به ارث برده اید، میتواند در وضعیت سلامتی تان و ابتلا به بیماریهای مختلف ارتباط داشته باشد.
![انواع رقیق کننده های طبیعی خون از ادویه تا میوه و گیاهان انواع رقیق کننده های طبیعی خون از ادویه تا میوه و گیاهان](https://files.namnak.com/users/fa/aup/201901/1082_pics/%D8%B1%D9%82%DB%8C%D9%82-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86.jpg)
چندین مواد طبیعی خانگی هستند که می توان از آن ها به عنوان رقیق کننده خون استفاده کرد مانند ادویه هایی مثل زردچوبه و میوه هایی مانند آناناس. مواد غذایی ، میوه ها و گیاهان رقیق کننده خون رقیق کننده های خون طبیعی موادی هستند که توانایی لخته شدن خون را کاهش می دهند. لخته شدن خون (Thrombus) فرآیند ضروری است
![خبر مهم مدیرعامل ایران خودرو برای خریداران خبر مهم مدیرعامل ایران خودرو برای خریداران](http://www.avalfars.ir/wp-content/uploads/ایران-خودرو-1-300x173.jpg)
مدیرعامل گروه صنعتی ایرانخودرو از به روز رسانی تعهدات معوق پنج محصول پرتیراژ این خودروساز خبر داد و گفت: با همت و تلاش کارگران خطوط تولید و زنجیره تامین، تمامی تعهدات معوق تا شهریور ماه به صفر خواهد رسید. ایکوپرس: مدیرعامل گروه صنعتی ایرانخودرو از به روز رسانی تعهدات معوق پنج محصول پرتیراژ این خودروساز خبر
![شکم صاف با ۲۴ توصیه آسان غذایی شکم صاف با ۲۴ توصیه آسان غذایی](https://www.chetor.com/wp-content/uploads/2016/12/belly-diet-advice.jpg)
از خوردن شکر و نوشیدنیهای شکردار خودداری کنید شکر اضافهشده به مواد غذایی ناسالم است. تحقیقات نشان میدهند شکر آثار به شدت آسیبزایی بر سلامت متابولیک (سوخت و ساز) بدن دارد. شکر شامل نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز تنها توسط کبد متابولیزه شود. وقتی شما مقدار زیادی شکر تصفیهشده میخورید، کبد از
![۲۴ خوردنی ایده آل برای کوچک کردن شکم ۲۴ خوردنی ایده آل برای کوچک کردن شکم](https://files.namnak.com/users/fa/aup/201810/57_pics/%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87.jpg)
برای کوچک کردن شکم و پهلو معمولا افراد از خوردن غذا دست می کشند در صورتی که با خوردن مواد غذایی پروتئینی و فیبردار می توانید باعث لاغری شکمتان شوید. ۲۴ ماده غذایی که چربی شکم را می سوزانند و کارش کوچک کردن شکم است چربی شکم خطرناک است و این امر نه تنها مانع خوش تیپ
![راهنمای جامع مزاجهای چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟ راهنمای جامع مزاجهای چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟](https://fararu.com/files/fa/news/1399/3/30/698923_120.png)
دانش شناخت مزاج، از مباحث مهم و بنیادین در طب سنتی ایرانی و حتی بسیاری از تمدنهای بشتری است که هنوز بسیاری از بیماریها و اختلالات بر مبنای آن تشخیص و درمان میشوند. مفهوم مزاج یکی از مفاهیم کلیدی است که از یک سوی در پزشکی و طبیعیات قدیم و از سوی دیگر در مباحث
![اصولگرایان بعد از دولت روحانی اصولگرایان بعد از دولت روحانی](https://cdn.avalfars.ir/صادق-زیبا-کلام.jpg)
معضلاتی که کشور را در خود فروبرده، دارد دامنه وسیعتری پیدا میکند. اصولگرایان مدتهاست انگشت اتهام را به سمت روحانی نشانه رفتهاند. ای کاش اینگونه بود و مقصر بحران روحانی و دولتش بودند. اینکه آرزو میکنم که حق با اصولگرایان میبود، از این بابت است که عمر دولت روحانی، یک سال دیگر به پایان میرسد
![ارزش امروز سهام عدالت مشخص شد ارزش امروز سهام عدالت مشخص شد](https://media.farsnews.ir/Uploaded/Files/Images/1399/03/19/13990319000929_Test_PhotoN.jpg)
ارزش روز ترکیب داراییهای سهام عدالت ۵۳۲ هزار تومانی به بیش از ۱۰ میلیون و ۶۸۳ هزار تومان رسید. به گزارش اول فارس، سهام عدالت که در سال ۸۴ بر اساس سیاستهای کلی اصل ۴۴ در راستای عدالت اجتماعی و توزیع ثروت بین طبقات کم درآمد و پایین جامعه بین ۴۹ میلیون و ۱۲۱ هزار
![طرز تهیه زرشکپلو با مرغ متفاوت و لذیذ طرز تهیه زرشکپلو با مرغ متفاوت و لذیذ](https://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1398/3/26/2073857_819.jpg)
اسم مهمونی که میاد اولین غذایی که به ذهنمون میرسه زرشک پلو با مرغ هست. این غذا به دلیل محبوبیت بالایی که داره و اینکه تقریبا کسی پیدا نمیشه که دوستش نداشته باشه از اولین انتخاب ها برای مهمانی هست. به گزارش اول فارس، اسم مهمونی که میاد اولین غذایی که به ذهنمون میرسه زرشک
![قیمت روز گوشی موبایل در ۴ تیر قیمت روز گوشی موبایل در ۴ تیر](https://cdn.avalfars.ir/قیمت-روز-گوشی.jpg)
امکانات فوقالعاده بیشمار تلفنهای هوشمند موجب شده تا این دستگاهها به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما تبدیل شوند. برقراری تماس صوتی و ویدئویی، ارتباط با اینترنت، فضای مجازی، ثبت فیلم و عکس و استفاده از هزاران اپلیکیشن کاربردی، تنها بخشی از قابلیتهایی است که توسط این این دستگاه چند اینچی ارائه میشود. امروزه همه
![نامه تاجگردون به کمیسیون تحقیق و احمد توکلی نامه تاجگردون به کمیسیون تحقیق و احمد توکلی](https://media.farsnews.ir/Uploaded/Files/Images/1399/04/03/13990403000563_Test_PhotoN.jpg)
منتخب مردم گچساران و باشت در مجلس طی نامهای به احمد توکلی تصریح کرد: من را از مواد قانون مجازات اسلامی نترسانید. به گزارش اول فارس، غلامرضا تاجگردون منتخب مردم گچساران در مجلس شورای اسلامی طی نامهای توضیحاتی درباره نامه احمد توکلی رئیس هیئت مدیره دیدهبان شفافیت و عدالت به اعضای کمیسیون تحقیق اعتبارنامه مجلس
![اصلاحات به یاری خداوند و مشارکت مردم پیروز خواهد شد اصلاحات به یاری خداوند و مشارکت مردم پیروز خواهد شد](https://lh3.googleusercontent.com/proxy/aeOewz5uhHXOk0fuRIVbeMy1V9h8qB6Jc3KgaaUvcZ7dAAlVyPg6LOkb0f48q7mjngNBS0MYt3nhUBcNYnIicVeNrJu1eRi1D6HgUbAXor4mLQ)
سیدمصطفی تاجزاده، فعال سیاسی اصلاحطلب همچنان بر روش سیاستورزی اصلاحطلبانه تاکید میکند. او شعارهای تندروهای دوجناح و براندازان را راه حل اداره کشور نمیداند و معتقد است که همچنان نسخه نجات کشور از تندروی و آفتهای آن اصلاحطلبی است. به گزارش اول فارس، تاجزاده در جریان پرسش و پاسخ با روزنامه همدلی به سئوالات ما