ب کمپلکس
قرص ب کمپلکس ؛ نحوه مصرف ، عوارض و خواص قرص Bcomplex

قرص ب کمپلکس ؛ نحوه مصرف ، عوارض و خواص قرص Bcomplex

B-complex یک مکمل غذایی است که شامل تعدادی از ویتامین‌های گروه ب مانند ویتامین ب۱ (تیامین)، ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین)، ویتامین ب۳ (نیاسین)، ویتامین ب۵ (اسید پانتوتنیک)، ویتامین ب۶ (پیریدوکسین)، و ویتامین ب۱۲ (کبالامین) است. این مکمل فواید زیادی برای پوست و مو دارد. آنچه در این مقاله می‌خوانید قرص Bcomplex چیست؟ نحوه مصرف قرص ب
۷ خاصیت حیرت‌انگیز ویتامین‌های گروه B برای سلامتی

۷ خاصیت حیرت‌انگیز ویتامین‌های گروه B برای سلامتی

مکمل ب کمپلکس به صورت آزاد در در داروخانه‌ها وجود دارد؛ اما آیا مصرف این ویتامین‌ها مؤثر است؟ آیا فواید خاصی در این مکمل‌های ب کمپلکس وجود دارد؟ در این مقاله به بررسی خواص ویتامین‌های موجود در قرص‌ها و داروهای ب کمپلکس برای بدن انسان می‌پردازیم. تغذیه‌ی صحیح از عوامل سلامتی است. مصرف مواد غذایی