یک رژیم غذایی صحیح، در داشتن بدنی سالم و سلامت بسیار موثر است. این موضوع در خانم‌ها به دلیل مکانیسم ویژه‌ای که دارند، از اهمیت بیشتری برخوردار است. به‌همین بهانه، در این مطلب قصد داریم بهترین مواد غذایی برای زنان را معرفی کنیم. برترین‌ها: یک رژیم غذایی صحیح، در داشتن بدنی سالم و سلامت بسیار موثر
مشاهدات بیمارستانی پزشکان حاکیست، چاقی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را افزایش داده و شمار جانباختگان ناشی از کرونا نیز در اشخاص چاق بیش از دیگران است. به گزارش ایرنا، چاقی که از دهه‌های گذشته به عنوان یکی از عوامل تنزل در شاخص‌های سلامتی همچون کاهش طول عمر مطرح می‌شود، به گفته پزشکان خطر ابتلا
زگیل تناسلی، یک بیماری پوستی مقاربتی می‌باشد که می‌تواند سلامت خانم‌ها و آقایان را تهدید کند. زگیل تناسلی، یک بیماری پوستی مقاربتی می‌باشد که می‌تواند سلامت خانم‌ها و آقایان را تهدید کند. بحث زگیل تناسلی در مردان بحثی است که کمتر درباره آن صحبت می‌شود، در صورتی که آقایان هم در خطر ابتلا به این
اگر شما هم جز افرادی هستید که از فرم کمر و پهلو‌های خود راضی نیستند، دیگر نگران نباشید. با خواندن این مقاله می‌توانید به یک اندام زیبا برسید. ذهن خیلی از افراد درگیر پیدا کردن راه چاره‌ای برای کاهش سایز دور کمر و داشتن یک کمر باریک است. اگر شما هم جز افرادی هستید که
احساس خوشحالی و خوشبختی، حس‌ست که تمام انسان‌ها برای داشتن حال خوب و یک زندگی سالم نیاز دارند. متاسفانه سالی که پشت‌سر گذاشتیم، مملوء از ناراحتی و اتفاقات ناخوشایند بود، سالی که برای همه پراز درد و رنج بود، اما زندگی جریان دارد و قرار نیست این اتفاقات تلخ بر زندگی ما سایه بیاندازد، حالا
اول فارس| سلامت و تغذیه :بنا به اعلام انجمن قلب آمریکا، شما نیاز به برخی چربی ها در رژیم غذایی روزانه خود دارید چون مصرف آنها منجر به افزایش انرژی، حمایت از رشد سلولی، محافظت از اندام شما، جذب مواد مغذی و تولید هورمون ها می شود. روغن ها همچنین می توانند منبع خوبی از
به گفته‌ی کارشناسان، ما برای آنکه بتوانیم به درستی از سلامت خود مراقبت کنیم، باید هر سال یک بار چکاپ کامل انجام دهیم. با این حال، در فاصله‌ی این چکاپ‌های سالیانه هم باید سلامت خود را کنترل کنید. برای این منظور، تست‌های مخصوصی وجود دارد که می‌توانید از آنها برای تشخیص بیماری‌های جدی استفاده کنید،
به گزارش گروه سلامت اول فارس ، بر اساس انجمن قلب آمریکا، بیماری قلبی علت ۳۳ درصد از مرگ‌و‌میر‌ها در آمریکا است. این یعنی این بیماری، هر ۳۸ ثانیه جان یک نفر را می‌گیرد. این آمار نگران‌کننده است، اما شما می‌توانید برای پیشگیری از بیماری قلبی، به آنچه که می‌خورید، دقت بیشتری کنید. اگر می‌خواهید
غذای کودکان بیش فعال در درمان آن ها بسیار تاثیر گذار است و غذاهای مضر برای این وضعیت می تواند همانند دشمن عمل کند و باعث بدتر شدن وضعیتشان شود. اول فارس| سلامت : بدترین مواد غذایی برای بیش فعالان می تواند همان دشمن های اصلی برای وضعیتشان باشد. برای این که علائم بیش فعالی را
به گزارش گروه خانواده اول فارس، تمرین آگاهی ذهن که توجه و آگاهی شما را به زمان حال معطوف می‌کند، می‌تواند فواید زیادی برای سلامت عاطفی و جسمی و همچنین روابط زندگی شما به همراه داشته باشد که از جمله مزایای آن، تمرکز بر ذهن روزمره است که می‌تواند شامل مواردی که در ادامه می آید باشد. تمرکز بر ذهن می تواند
به گزارش گروه آموزش آشپزی اول فارس ، میوه‌ها و سبزیجات در طول رشد، مقابل عناصر مختلفی قرار می‌گیرند و باعث می‌شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر به‌فردی در آنها جمع شوند. اگر شما نیز به هنگام برش، خرد کردن و پوست کندن میوه‌ها زباله زیادی جمع می‌کنید، باید بدانید برخی از متراکم‌ترین و
کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: پیرشدن روندی است که هیچ کس نمی‌تواند مانع آن شود. اما تغییرات چهره، پوست و زیبایی تا حدود زیادی با تغذیه سالم ارتباط دارد. به گزارش گروه تغذیه اول فارس ، محمدجعفر دهزاد افزود: در ادامه ۱۰ ماده غذایی را بررسی می‌کنیم که کمک می‌کند
اول فارس| خانواده: داشتن خواب کافی و باکیفیت اهمیت زیادی برای سلامت جسم دارد. خواب کافی باعث می‌شود در طول روز پرانرژی باشید و مغزتان به درستی عمل کند. بعضی از افراد مشکلی در خوابیدن ندارند و به راحتی می‌خوابند. این در حالی است که بسیاری از افراد مشکلات شدیدی در به خواب رفتن دارند.
چاکرای مورد علاقه خود را انتخاب کنید و از این طریق متوجه شوید که انتخابتان چه چیزی در مورد شخصیت شما می‌گوید. کلمه سانسکریت چاکرا در ترجمه به معنای چرخ یا یک صفحه است.در یوگا، مدیتیشن و آیورودا، این اصطلاح به چرخه انرژی موجود در بدن فرد اشاره می‌کند. قرمز: چاکرای ریشه قرمز در مقایسه با تمامی رنگ ها،
محققان دانشگاه “توبینگن” آلمان می‌گویند موفق به کشف آنزیمی موسوم به “گوانیلات کیناز ۱” شده‌اند که از نقاط ضعف جدید ویروس کرونا به شمار می‌رود و نشان داده است که حذف آن از بدن می‌تواند موجب جلوگیری از تکثیر این ویروس شود. به گزارش گروه سلامت اول فارس و به نقل از اچ‌آی‌ای، جستجوی عوامل
