۶ مکمل‌ بی‌نظیر برای حفظ جوانی و سلامت پوست

اگر رژیم غذایی کامل و متنوعی نداشته باشید، با کمبود بعضی از مواد مغذی مواجه می‌شوید. این کمبود می‌تواند تاثیراتی روی پوست، مو و ناخن داشته باشد. اگر فکر می‌کنید پوست شما دچار این کمبودها شده و شادابی اولیه را ندارد، ممکن است نیازی داشته باشید که مکمل مصرف کنید. در ادامه در مورد نقش […]

۱۰ قانون مهم که هنگام مصرف مکمل‌ها و مولتی ویتامین‌ها باید بدانید

بسیاری از ما ممکن است در حال حاضر در قفسه داروهای خود مکمل‌ها و ویتامین‌های زیادی داشته باشیم. اما تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا باید مکمل‌ها و ویتامین‌ها را مصرف کنید؟ در واقع اصلاً شما چه نیازی به استفاده از ویتامین‌ها دارید؟ مانند هر قرص و داروی دیگری مصرف مکمل‌ها […]

چرا با وجود مصرف ویتامین ها و مکمل ها باز هم دچار کمبود هستیم؟

همواره این سوال وجود دارد که چرا با وجود مصرف مکمل های غذایی و ویتامین ها هنوز هم دچار کمبود برخی از ویتامین ها هستیم ؛ با ما همراه باشید تا به پاسخ این پرسش بپردازیم. به گزارش اول فارس ، فراهمی زیستی یا bioavailability یک عبارت علمی است که توضیح می‌دهد یک ماده مغذی تا […]

بهترین مکمل‌ها برای درمان ریزش موی پاییزه

هر فرد معمولا روزانه تعدادی تار مو از دست می‌دهد، اما هنگامه تغییر فصل ها، میزان ریزش مو افزایش می‌یابد.

مردان حتما به این ۱۵ مکمل نیاز دارند

بسیاری از افراد به میزان کافی میوه و سبزیجات و مواد غذایی سالم دیگر مصرف نمی‌کنند که می‌تواند به کمبود مواد مغذی مانند ویتامین D، منیزیم و کلسیم منجر شود. این شرایط می‌تواند پیامدهای منفی جدی برای سلامت بدن انسان داشته باشد.

پنج مکمل عالی برای کسانی که احساس افسردگی دارند

تحقیقات نشان می دهد که ویتامین‌های خاص، مواد معدنی، گیاهان و سایر ترکیبات ممکن است در بهبود علائم افسردگی مؤثرند.

آیا دوست دارید کودکتان قد بلند شود ؟

یکی از دل نگرانی های همیشگی بسیاری از پدرومادر‌ها رشد قد فرزندانشان است و دوست دارند فرزندانی قدبلند داشته باشند. در این مطلب، قصد داریم راه‌های موثر در افزایش قد کودکان را بررسی کنیم.

چند ویتامین‌ و مکمل‌ عالی برای مقابله با پیری

کورکومین ماده فعال اصلی در گیاه زردچوبه است و از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب در سطح سلولی بهره می برد که ممکن است به بهبود سلامت پوست و محافظت در برابر سرطان کمک کند. پیر شدن واقعیتی اجتناب ناپذیر در زندگی است. با افزایش سن، شما ممکن است بروز چین و چروک های […]

کدام مکمل‌ها بدن شما را ایمن می کنند؟

در کنار یک رژیم غذایی سالم و مقوی، مکمل‌ها نقش زیادی در سلامت شما دارند. در این مطلب چند مکمل مهم را به‌شما معرفی می‌کنیم که حتما باید با غذا مصرف شوند.

لاغری با داروها و مکمل‌ها؛ آری یا نه؟

جهرم | اول فارس /سلامت ودرمان : شیوه زندگی امروزین منجر به ‌بی‌تحرکی و چاقی شده و از طرف دیگر تبلیغاتی که افراد چاق را به لاغرشدن فرا می خواند، مصرف محصولات لاغرکننده همچون قرص را در کشور افزایش داده است بدون اینکه مصرف‌کنندگان، از عوارض و خطرات این قرص‌ها آگاه باشند. چشم و هم […]