کاهش وزن - صفحه ۴ از ۹ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
۱۱ روش شگفت انگیز برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
رژیم لاغری در واقع به کارها و عادات سالم غذایی برای بهبود سلامت حیات بدن گفته می شود که شامل، خوردن میوه و سبزیجات، ورزش کردن، عدم استعمال دخانیات و نخوردن یا مصرف متعادل از الکل می باشد. در این مقاله به طور جامع درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد.امروزه روش‌های اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به لاغر شدن فرد کمک کند.
-
بهترین روغن های گیاهی برای جوانسازی و زیبایی پوست کدامند؟
در این مطلب برخی از روغن‌های گیاهی که برای جوانی و سفت شدن پوست صورت و بدن توصیه می‌شوند را معرفی می‌کنیم.
-
گیاه دارویی لَگجی ” کاپاریس ” با خواص شگفت انگیز
گیاه کاپاریس ، لَگجی یا کبر یکی از گیاهان پرخاصیت و پرکاربرد است که در مناطق وسیعی از کشورمان می‌روید. این گیاه بیشتر به دلیل داشتن میوه و غنچه‌های گل خوراکی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
-
ساخت ” قفل دهان ” برای لاغری سریع افراد چاق+عکس
دستگاه «قفل دهان» برای کاهش وزن ساخته شده است که نوعی قفل آهن‌ربایی است و توسط دندانپزشک در دهان جاسازی می‌شود
-
۵ دلیل که مصرف تخم مرغ باعث کاهش وزن می‌شود
متخصصان می گویندتخم مرغ حاوی ارزش غذایی بسیار بالایی است و مصرف روزانه تخم مرغ در کاهش وزن بسیار موثر است
-
چرا برخی افراد براحتی لاغر نمی‌شوند ؟
یک متخصص تغذیه در روسیه در مورد اینکه چرا کاهش وزن برای افراد دشوار است و هنگام کاهش وزن چه کاری را نباید انجام داد، ۵ توصیه مهم کرد.
-
بهترین زمان مصرف چای سبز برای کاهش وزن و لاغری
به گفته دانشمندان برای بهره گیری از خواص و مزیت‌های نوشیدنی مورد علاقه خود، بهتر است آن را در زمان خاصی مصرف کنیم.چگونه ازخواص این دمنوش بی‌نظیر بهترین نتیجه را بگیریم؟
-
خوراکی‌های خوشمزه‌ی تابستانی که باعث نفخ و چربی شکم می‌شوند
اگر قصد کاهش وزن یا حفظ وزن فعلی‌اتان را دارید، باید حسابی حواستان را جمع مواد غذایی مصرفی خود کنید تا تمام گرسنگی کشیدن‌ها و عرق کردن‌هایتان در باشگاه بی‌نتیجه نشود. مصرف بعضی از خوراکی در تابستان باعث نفخ و چربی شکم می‌شود و میکروبیوم روده را مختل می‌کند. باید از این دسته از خوراکی‌ها دوری کنید.
-
۴ خاصیت عالی زنجبیل برای زنان
زنجبیل از آن ادویه‌هایی است که شما می‌توانید آن را هم به صورت تازه و هم به صورت پودر شده استفاده کرد
-
خواص و مزایای شگفت انگیز خوردن فلفل سبز تند
فلفل سبز تند دارای مواد مغذی فراوانی است؛ فلفل سبز تند به خصوص از نوع «هالاپینو» دارای طیف گوناگونی از ویتامین‌ها و مواد معدنی و مغذی به مانند ویتامین B۶، ویتامین K، فولیک اسید، منگنز، مس، آهن و منیزیم است.
-
با این ۱۵ ترفند به آسانی شکم تان را آب کنید
افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند، اما واقعیت این است که تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد.
-
مضرات ویرانگر مصرف آب و لیموترش ناشتا
نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات سلامت زیادی می‌شود. بیایید نگاهی به دلایل اجتناب از مصرف آب لیموترش به صورت ناشتا داشته باشیم.
-
تاثیر معجزه آسای آب پنیر برای کاهش وزن و تناسب اندام
بر طبق موسسه ملی بهداشت (NIH)، ایمنی مکمل های پروتئین آب پنیر تا حد زیادی به مقدار مصرفی آن بستگی دارد. بیشتر آمریکایی ها دوبار در روز این پروتئین را مصرف می کنند .پروتئین اضافی از هر نوعی، به عنوان چربی در بدن ذخیره می شود و می تواند خطر کم آب شدن بدن را افزایش دهد.
-
چه ساعتی از شب باید دیگر غذا نخوریم ؟
انتخاب یک رژیم غذایی سالم ارتباط مستقیمی با سبک زندگی شما دارد. متخصصان تغذیه می‌توانند براساس سبک زندگی افراد، رژیم غذایی مناسب را تجویز کنند.
-
کشف یک روش جدید برای درمان چاقی
دانشمندان استرالیایی از موسسه تحقیقات پزشکی هاروان به همراه همكارانش از چین و كانادا روش جدیدی را برای درمان چاقی شناسایی كرده اند.
