اضطراب
-
21 تیر 1399
روش دور کردن استرس هنگام خواب شبانه
دورکردن استرس در زمان خواب شبانه راهی دارد،حتما برایتان پیش آمده که دقیقا در زمان خواب شبانه استرس به سراغتان بیاید و خوابتان را مختل کند اما شما می توانید بر آن غلبه کنید. دور کردن استرس هنگام خواب شبانه داشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با […]
بیشتر بخوانید » -
4 بهمن 1398
رابطه سقوط پرواز ۷۳۷ اوکراینی و شیوع افسردگی در ایران
روانپزشکان و مسئولان کلینیکهای رواندرمانی میگویند در دو هفته گذشته، تعداد مراجعان به دلیل حملههای عصبی و تشدید افسردگی پس از اتفاقات اخیر افزایش داشته است. اول فارس|اخبار ایران: حالا دو هفته از آن روز میگذرد. از صبح هجدهم دی که خبرآمد یک هواپیمای بویینگ ۷۳۷ متعلق به کشور اوکراین سقوط کرده و ۱۷۶ سرنشین […]
بیشتر بخوانید » -
17 آبان 1398
نبودن تلفن همراه، شما را مضطرب میکند؟
تقریباً برای هر فردی که تلفن همراه هوشمند، یا حتی غیرهوشمند! دارد حتماً یکبار پیش آمده است که حتی از تصور نبودن، گمشدن یا خاموش شدن تلفن همراه خود دچار استرس و نگرانی شوید. محققان به این حالت «نوموفوبیا» میگویند؛ یعنی ترس از نبودن تلفن همراه. فرض کنید تلفن همراه خود را گمکردهاید یا آن […]
بیشتر بخوانید » -
5 مهر 1398
استرس شغلی چیست و راهکار مقابله با آن مقابله کرد؟
به هر حال هر گونه اضطراب در کار و مراحل شغلی میتواند مخرب باشد و تاثیرات منفی بسیاری را از خود باقی بگذارد. در این مطلب تصمیم داریم به موضوع اضطراب شغلی بپردازیم و آن را به طور کامل بررسی کنیم. به گزارش مشرق، تحقیقات و بررسیهای انجامشده نشان میدهد که اضطرابهای روزانه افراد چیزی حدود ۴۰ […]
بیشتر بخوانید » -
19 شهریور 1398
فرق استرس و اضطراب چیست؟ آیااضطراب دارید یا تحت فشار روحی هستید؟
تفاوت استرس و اضطراب به منبعی که موجب ایجاد آنها میشود (عامل بیرونی یا ذهن)، میزان دوام و روش مقابله با هر یک باز میگردد و شناخت این تفاوتها راه درمان موثرتر را هموار میکند. اول فارس | بهداشت روانی – از آنجا که استرس و اضطراب علائم مشابهی دارند، معمولا مردم آنها را به جای یکدیگر به کار میبرند. درک […]
بیشتر بخوانید » -
26 مرداد 1398
نکات ساده برای یک زندگی بدون اضطراب
هر چند نگرانی و اضطراب تا حدی طبیعی است، اما اضطراب مرض گونه میتواند درد سرساز باشد. مطالعات نشان دادهاند استرس وسواسی یکی از علتهای اصلی اختلال اضطراب است. برای اینکه بتوانید اضطرابتان را به طور موثر کاهش دهید، باید یک سری از نکات و واقعیتها را یاد بگیرید. اول فارس | سلامت روان : خیلی […]
بیشتر بخوانید » -
2 خرداد 1398
اضطراب امتحانات و روشهای غلبه بر آن
اضطراب امتحان نوعی اضطراب مربوط به موقعیت است که با عملکرد یادگیری دانشآموز در مراکز آموزشی رابطهْ تنگاتنگ دارد.
بیشتر بخوانید » -
22 اردیبهشت 1398
قدرتهای خارق العاده افراد مبتلا به اختلال اضطراب را بشناسید!
اضطراب، حالتی طبیعی است که معمولا هر فردی در زندگی خود به آن دچار میشود و ممکن است به دلیل ترس از یک موقعیت خطرناک باشد. به گزارش اول فارس ، اختلالات اضطرابی، شایعترین گروه از اختلالات روانی محسوب میشود که درست در زمانی رخ میدهند که سطح اضطراب با موقعیت ایجاد شده، نامتناسب باشد. اما […]
بیشتر بخوانید »