ورزش کردن چگونه می تواند باعث رشد و بلندی قد شود؟
مطالعات جدید و متعدد نشان دادهاند که ورزش کردن میتواند موجب ترشح هورمون رشد شود. به گزارش اول فارس ، هورمون رشد در طول شبانه روز به شکل ضربانی ترشح میشود و برخی محرکهای فیزیولوژیک میتوانند، ترشح هورمون رشد را تحریک کنند. دو تا از قویترین این محرکها، ورزش و خواب هستند و هورمون رشد