خستگی
-
خمیازه کشیدن خطرناکتر از آن چیزی است که تصور میکنید
خمیازههای مکرر و نیاز به قهوه هشداری جدی برای سلامت است و نباید نادیده گرفته شود. خوابآلودگی پیامدهای گستردهای دارد و کمخوابی خطر بیماریهای مزمن، تصادفات و ریزخوابها را افزایش میدهد. ارزیابی خوابآلودگی با پرسشنامه اپوورث و مشورت با پزشک در صورت تداوم علائم ضروری است.
بیشتر بخوانید » -
علت خستگی بدن کمبود کدام ویتامین است؟
رژیم غذایی تاثیر قابلتوجهی روی احساس شما دارد و برای حفظ انرژی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن جهت انجام فرآیندهای حیاتی، پیروی از رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی ضروری بسیار مهم است.
بیشتر بخوانید » -
علت خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟
معمولا همه ما بعد از خوردن غذا خسته می شویم و این حس خواب آلودگی معمولا بعد از خوردن غذاهای سنگین به سراغ آدم می آید.
بیشتر بخوانید » -
علت خواب آلودگی و بی حالی همیشگی در طول روز چیست؟
شاید شما هم از آن دسته افراد باشید که در طول روز همیشه خسته و خواب آلود هستید اما نمی دانید که علت آن چیست.هنوز نمی توان علت دقیقی بیان کرد اما معمولاً زندگی های پرمشغله و رژیم غذایی ناصحیح باعث شده که افراد حس خواب آلودگی داشته باشند.اما در ادامه با ما همراه باشید […]
بیشتر بخوانید » -
چرا برخی افراد همیشه احساس خستگی و خواب آلودگی دارند؟
بنظر میرسد شما هم از آن گروه افرادی هستید که هر چقدر هم بخوابید، احساس خستگی میکنید و انرژی ندارید. علت این موضوع چیست؟با وجود فراگیر بودن خستگی مداوم، درک دانشمندان از خستگی، اینکه چه چیزی موجب آن میشود، چگونه بدن و مغز ما را تغییر میدهد و همچنین بهترین روش مقابله با آن بسیار […]
بیشتر بخوانید » -
می دانید چرا دائما احساس خستگی و بی حالی دارید؟
بیحالی، نوعی خستگی مزمن ناشی از مشکلات فیزیکی یا روحی – ذهنی است. مسائل اجتماعی، روانشناسی، بهداشت و سلامت عمومی، سبک زندگی و گاهی اوقات برخی شرایط پزشکی در بروز این بیحالی دخیل هستند. در ادامه این مطلب به معرفی دلایل بیحالی و خستگی دائمی در بدن میپردازیم. به گزارش اول فارس ، آیا احساس […]
بیشتر بخوانید » -
اگر از کسل بودن خسته شده اید با این روش سرحال شوید
انرژی قدیمیتان برای انجام کارها از بین رفته است، با اینکه خواب و میزان کار و فعالیت دو مسئله مهم هستند، گویی قضیه فقط این نیست که شما بیش از حد کار میکنید و کم میخوابید! گاهی پیدا کردن دلیل اینکه عصر روزی روی فرم نیستید راحت است (برای مثال آخر هفته به مهمانی رفته […]
بیشتر بخوانید » -
علت بدن درد و کوفتگی و درمانهای خانگی و گیاهی آن
بدن درد و کوفتگی بدن، موضوعی است که اکثر افراد، کم و بیش تجربه کردهاند. این موضوع میتواند ناخوشایند باشد. و فعالیتهای روزمره را با مشکل مواجه کند. احتمالا عطسه کردن در زمان گرفتگی عضلانی، برای همه دردناک بوده است. علاوه بر این، راه رفتن با عضلاتی که به شدت خشک و دردناک هستند، میتواند […]
بیشتر بخوانید » -
۱۲ عامل اصلی خستگی و بی حالی بدن در شبانه روز
خستگی و بی حالی گرچه به خودی خود یک بیماری محسوب نمیشود؛ اما میتواند نشان دهنده وضع نامساعد بدن باشد. به گزارش اول فارس ،احساس میکنید همیشه خسته هستید؟بیشتر ما میدانیم که خسته شدن چیست، به خصوص وقتی که سرماخوردگی، آنفولانزا یا برخی از عفونتهای ویروسی دیگر داریم، اما وقتی از بیحالی، کسلی و خستگی مداوم […]
بیشتر بخوانید » -
۹ دلیل پزشکی برای خستگی مزمن و راههای درمان آن
با این حال احساس خستگی مزمن در صورتی که درمان نشود میتواند بر عملکرد کاری، زندگی خانوادگی و روابط اجتماعی شما تأثیرات منفی بگذارد. خستگی از منظر پزشکان معمولاً به عنوان یک اختلال مبهم شناخته میشود که فرایند تشخیص علت آن فرایندی دشوار است. علاوه بر اینکه بسیاری از افراد مبتلا به خستگی مزمن معمولاً […]
بیشتر بخوانید » -
چرا صبح ها احساس خستگی می کنیم؟
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بسیاری از افراد از خستگیهای مداوم صبحگاهی شکایت میکنند، بیان کرد: علت این موضوع را باید از تغذیه شب قبل جست و جو کرد. بسیاری از افراد به دلایل مختلف معتقدند اگر شام میل نکنند، کار مناسبی انجام میدهند. در واقع این اعتقاد در […]
بیشتر بخوانید » -
۶ راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر
برخی مطالعات علمی جدید تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات ۲ تا ۴ بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود. به گزارش گروه سبک زندگی اول فارس ، بسیاری از افراد در این میان برای افزایش بهره وری و بازیابی انرژی به کافئین و قهوه […]
بیشتر بخوانید » -
چرا احساس خستگی دائمی داریم؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دائما احساس خستگی کنید. امروز در این مطلب، قصد داریم به احساس خستگی دائمی، دلایل و درمان آن بپردازیم. برترینها: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دائما احساس خستگی کنید. خستگی مزمن یک عارضه شایع است که فرد توان فیزیکی یا ذهنی انجام کارهای روزمره را […]
بیشتر بخوانید »