خواب آلودگی
-
۱۴ تکنیک طلایی برای رفع خواب آلودگی در محیط کار
حس خواب آلودگی و خستگی در محیط کار اتفاقی شایع برای تمامی ساعات کاری بوده و به ویژه برای افرادی که در ساعات بعد از ظهر و شیفت های شبانه به کار می پردازند، حسی آزاردهنده و متداول است.برای رفع این احساس روشهای مناسبی را پیشنهاد می کنیم. ۱-کافئین کم مصرف کنید کافئین خیلی برای […]
بیشتر بخوانید » -
علت خواب آلودگی و بی حالی همیشگی در طول روز چیست؟
شاید شما هم از آن دسته افراد باشید که در طول روز همیشه خسته و خواب آلود هستید اما نمی دانید که علت آن چیست.هنوز نمی توان علت دقیقی بیان کرد اما معمولاً زندگی های پرمشغله و رژیم غذایی ناصحیح باعث شده که افراد حس خواب آلودگی داشته باشند.اما در ادامه با ما همراه باشید […]
بیشتر بخوانید » -
علت خواب آلودگی و کسلی در بهار چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
اکثر افراد در جهان با شروع شدن فصل بهار بیشتر اوقات احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند.این می تواند بخاطر تغییرات آب و هوایی و زود طلوع کرده خورشید و دلایل بسیار دیگری باشد.در ادامه این مطلب این دلایل را بررسی می کنیم و برای رفع این خواب آلودگی ها راه هایی را به […]
بیشتر بخوانید » -
اینفوگرافی|تنها راه مقابله با خواب آلودگی هنگام رانندگی
سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای استان فارس با انتشار اینفوگرافی برای مقابله با خواب آلودگی زیر چنین پیشنهاد می کند: اگر بنا به دلایلی پشت فرمان خواب سراغتان آمد چه کار باید کنید؟ هوشیاری در زمان رانندگی، چیزی بیش از یک قانون حیاتی است. اصولاً هر عاملی که منجر به اختلال در […]
بیشتر بخوانید » -
خواب آلودگی در طول روز علامت این بیماری خطرناک است
یک پژوهش علمی جدید توسط محققان روسی نشان داد، احساس خواب آلودگی در طول روز ممکن است نشانهای از عوارض یک اختلال کبدی باشد که در آینده فرد را گرفتار کند. به گزارش اول فارس به نقل از خبرگزاری «نووستی» روسیه، دکتر دیمیتری موناخوف، کبد شناس روسی روز دوشنبه ۲۸ ژوئن گفت، پدیده خوابآلودگی در […]
بیشتر بخوانید » -
۸ دلیل خوابآلودگی پس از غذاخوردن و چگونگی پیشگیری از آن
احساس خوابآلودگی پس از غذاخوردن، بویژه پس از وعده غذایی ناهار، تجربهای معمول است. زمانی که روزی طولانی را پیش رو دارید و باید تمرکز خود را حفظ کنید، این میتواند بیدار و متمرکز باقیماندن را دشوار سازد. پاور آو پازیتیویتی نوشت: اما چرا پس از غذا خوردن با احساس خوابآلودگی مواجه میشویم و چگونه […]
بیشتر بخوانید »