خیلی از ما کار‌های روزمره‌ی خود را بر حسب عادت و بدون فکر انجام می‌دهیم، در حالی که معلوم شده بسیاری از آن‌ها را از اول اشتباه انجام داده ایم. ۱- بعد از غذای سنگین سریع آب می‌خورید گرچه باور رایج درباره‌ی اینکه آب باعث رقیق شدن اسید معده می‌شود صحت ندارد، اما باز هم
یک میلیون نفر دیابت نوع ۲ دارند اما از وجود آن بی خبر هستند. بهتر است برای اطمینان، خودتان در خانه تست و آزمایش انجام دهید تا بتوانید احتمال خطر را پیش بینی کنید. به گزارش اول فارس ، حدود ۱۳.۶ میلیون نفر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند و از این
طرز تهیه “کیک اسفنجی” ساده خانگی با پف زیاد “کیک اسفنجی” یک کیک ساده ولی با ویژگی های منحصر به فرد که مورد علاقه تمام افراد است و از این کیک برای تهیه کیک تولد استفاده می شود. طرز تهیه کیک اسفنجی ساده برای تولد: پایه و اساس پخت برای اکثر کیک ها یکسان می
