سلامت قلب - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
روش های سالم تر مصرف سیب زمینی برای سلامت قلب و بیماران دیابتی
افرادی که سیب زمینی پخته می خوردند، کاهش متوسط در سطح قند خون ناشتا، اندازه دور کمر، ضربان قلب در حالت استراحت و همچنین بهبود ترکیب بدن را تجربه کردند.
-
رژیم غذایی دش DASH برای کاهش فشار خون را بشناسید
فشار خون بالا می‌تواند احتمال ابتلا به عارضه‌های خطرناک دیگر از جمله بیماری قلبی، نارسایی کلیوی و سکته را افزایش دهد. یکی از رژیم‌های غذایی معروف برای کاهش فشار خون، رژیم غذایی دش (DASH) است که با فشار خون بالا مبارزه می‌کند و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.
-
چگونه از قلب خود مراقبت کنیم؟
مراقبت از حیاتی ترین عضو بدن انسان به نام قلب نیازمند دانسته هایی است که می تواند منجر به افزایش طول عمر انسان یا حتی نجات بیماران از مرگ شود.
-
۶ معجزه غذایی برای افزایش سلامت قلب
اکثر ما با مواد غذایی مفید برای سلامت قلب آشنایی داریم اما بسیاری از غذاها وجود دارند که از فواید سلامتی آنها برای قلب کاملا بی خبریم. به گزارش اول فارس| بهداشت و سلامت : تحقیقات نشان می دهد بسیاری از غذاهای تعجب آور با کاهش کلسترول و فشار خون، مبارزه با التهاب و … سلامت […]
-
۸ توصیه غذایی برای قلب سالم تر !
این که چه میزان غذا می خورید به اندازه این که چه غذاهایی مصرف می کنید، اهمیت دارد. اندازه بزرگ هر پرس غذا، مصرف پرس دوم و غذا خوردن تا حدی که احساس پری و سنگینی در شما شکل بگیرد، می تواند به مصرف کالری های بیش از نیاز بدن منجر شود. به گزارش اول […]