عادت - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
۲۰ عادت اشتباه روزانه که باعث پیری زودرس می‌شوند
با وجود اینکه پیر شدن فرایندی اجتناب‌ناپذیر است، اما برخی عادت‌ها و نداشتن روتین‌های مربوط به سلامتی می‌توانند به این فرایند سرعت بخشیده و جسم، روح و حال خوب فرد را زودتر رو به پیری زودرس سوق دهند. از چیزهای ساده‌ای مانند پیشرفتن مطابق همه‌ی ترندهای دنیای مد تا نگه داشتن یک مدل مو برای […]
-
۱۲ عادت کوچک رفتاری که باعث می شوند روز آدم خراب شود
خلق‌وخوی ما بر همه چیز تأثیر می‌گذارد، از نحوه‌ی تعامل ما با همکارانمان گرفته تا میزان سخاوتمندانه انعام دادنمان به پیش‌خدمت رستوران گرفته تا اینکه آیا به یک غریبه در خیابان لبخند بزنیم یا نه. قدرت یک حس خوب را نمی‌توان به سادگی دست کم گرفت! اما آیا می‌دانستید که عادت‌های کوچک ما تا چه […]
-
این ۱۰ رفتار مردان باعث عصبانیت شدید زنان می شود
ایجاد ارتباط کلامی درست برای پیشرفت یک زندگی موفق بسیار ضروری است، درحالی که بسیاری از زوج‌های جوان یا این مهارت را ندارند و یا در مورد آن دچار مشکل هستند. دکتر باربارادی آنجلیس، روان‌شناس، مشاور روابط و نویسنده در زمینه رشد شخصی است. آثار این نویسنده یکی از پر فروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی است که […]
-
چهار عادت روزانه که یواش یواش باعث مرگ شما می شود
در این مطلب، فهرستی از چهار عادت روزانه را می‌خوانید که اگر جلوی آنها را نگیرید به تدریج کشنده خواهند شد. عادت‌ها مثل شمشیر دولبه هستند. عادت‌های سالم می‌توانند ذهن و مسیر کلیِ زندگیِ ما را به سمت بهتر شدن ببرند. عادت‌های سالم عمیقاً سودمند و متحول‌کننده هستند در حالی که عادت‌های ناسالم به سلامت […]
-
۱۰ عادت شایع که شما را شبها بدخواب می‌کند!
برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از قبل برنامه‌ریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند. به گزارش اول فارس ، «خواب خوب قدرت افزایش بهره‌وری، شادی، تصمیم‌گیری‌های خوب و ایجاد ایده‌های جدید را دارد. در مقابل، تحقیقات رابطه مستقیمی میان خواب کم و عدم کارایی در محل کار را […]
-
چگونه یک زن شاد باشیم؟ ۲۰ ویژگی زنان شاد
چگونه یک زن شاد باشیم؟ این سوالی است که هر زنی از خود می پرسد و هرگز نمی توان پاسخ درستی برای آن یافت. مجله زندگی|اول فارس: اگر همیشه غر بزنید. اگر به دنبال خوشبختی واقعی هستید، باید عادات یک زن شاد را در خود پرورش دهید. همیشه به یاد داشته باشید که یک زن […]
-
عادت های بسیار خوب در زندگی
همه این عادت‌ها خود گویای خود هستند و نیازی به توصیف و شرح مفید بودن آنها نیست. تلاش کنید به تدریج آنها را به الگوی عادات زندگی خود اضافه کنید
-
با این۷ عادت صبحگاهی سریعا وزن خود را کم کنید
ایجاد تغییراتی اندک در عادات صبحگاهی می‌تواند روشی مؤثر و ساده برای کاهش وزن باشد. وقتی صبح را با برنامه و انگیزه شروع می‌کنید، در سایر ابعاد زندگی نیز موفق‌تر خواهید شد. پس در کنار شکل‌دهی عادات مناسب صبحگاهی، ورزش و به کارگیری سبک زندگی سالم را نیز به خاطر داشته باشید.
-
عادت‌های صبحگاهی مفید برای زندگی سالم‌تر
به گزارش اول فارس ،یکی از موضوعات مهم در زندگی افراد عادت‌های آن‌هاست. عادت‌هایی که نقش بسزایی در موفقیت و سلامتی افراد دارند و کافی است که برخی از آنها را در زندگی روزمره به کار گیرید تا به نتیجه مطلوب دست یابید. آلیس مکنزی، یکی از کارشناسان حوزه زندگی سالم، در رابطه با این نوع زندگی […]
-
این عادت‌ها بعد از ۴۰ سالگی باید ترک شوند
اول فارس|روابط اجتماعی: جلوی آینه بایستید، چین و چروک و موهای خاکستری را نگاه کنید و برای هر چروک شکرگزار باشید؛ چراکه آنقدر خوش‌شانس بوده‌اید که تا چهل سالگی زندگی کنید. چهل‌سالگی زمانی است که باید در مورد سال‌هایی که سپری شده تامل و عادت‌های ناسالم را ترک کرد. برخی از عادت‌هایی که در چهار […]
-
طول عمر زیاد با ۵ عادت بسیار آسان
به گزارش اول فارس ، بسیاری از مردم بر این باورند که که امید به زندگی و طول عمر تا حد زیادی توسط ژنتیک تعیین می‌شود؛ در حالی که ژن‌ها نقش بسیار کوچکتری در این مورد دارند و به نظر می‌رسد عوامل محیطی مانند رژیم غذایی و شیوه زندگی عامل کلیدی برای افزایش طول عمر محسوب می‌شوند؛ در ادامه ۵ […]