علائم افسردگی - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
عصاره زعفران اضطراب ذهنی، استرس و احساسات افسردگی را بهبود می‌بخشد
عصاره زعفران، علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می‌بخشد و ممکن است به افزایش انعطاف‌پذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس نیز کمک کند.
-
سرنخ‌های جدید اثر ضد افسردگی ورزش که مجله «روانپزشکی کاربردی» منتشر کرد
ورزش هوازی که به آن کاردیو یا ایروبیک می گویند ورزشی است که در آن خون با اکسیژن بالا به وسیله قلب پمپاژ می شود تا اکسیژن به تمام عضلات در حال فعالیت برسد.
-
اختلال دو قطبی،علت بیماری و راه های درمان آن که باید پیش روانپزشک رفت
بیماری دو قطبی یکی از بیماری‌های اعصاب و روان است که برای درمان آن باید به دکتر روانپزشک یا دکتر روانشناس مراجعه کنید. اگر این بیماری را به حال خود رها کنید، ممکن است عوارض آن شما را درگیر کند. همچنین درمان این بیماری می‌تواند کیفیت زندگی بیمار را چند برابر کند. کمتر کسی […]
-
ساخت یک هدبند مغناطیسی برای درمان افسردگی توسط محققان ژاپنی
آیا یک هدبند پوشیدنی که از نیروی میدان‌های مغناطیسی استفاده می‌کند می‌تواند جایگزین داروهای ضد افسردگی شود؟ محققان ژاپنی دستگاهی ساخته‌اند که روی سر نصب شده و میدان مغناطیسی با فرکانس بسیار پایین ایجاد می‌کند که ممکن است علائم افسردگی را کاهش دهد. اول فارس: در طول یک کارآزمایی بالینی کوچک که در مجله آسیایی […]
-
آنچه گریه کردن در مورد شخصیت تان می گوید/۳۵ حقیقت جالب در مورد اشک و گریه
گریه کردن می‌تواند چیز‌های زیادی در مورد خودتان به شما یاد دهد.آن چه اشک هایمان به ما می‌گویند.در نظر بگیرید که کجا، چه زمانی و در اطراف چه کسی گریه می‌کنید. به گفته “اد وینگرهوتز” استاد ممتاز دانشگاه تیلبرگ در هلند و یکی از متخصصان برجسته جهان در زمینه گریه تنها احساسی که تجربه اشک […]
-
این جملات را هرگز به یک فرد افسرده نگویید !
در کمک به فرد افسرده بهتر است این جملات را به فرد افسرده نگوییم چون هر گونه ناراحتی جزئی در افراد مبتلا به افسردگی ممکن است منجر به بروز آسیب های بیشتر شود. پس اگر می خواهید به یک فردی که علائم افسردگی را تجربه می کند، کمک کنید بهتر است یاد بگیرید که چه […]
-
۷ نکته طلایی برای افرادی که درگیر افسردگی هستند
گاهی اوقات در هنگام افسردگی احساس می‌کنید کسی شما را حمایت نمی‌کند، امّا راه‌هایی وجود دارد تا با این مشکل کنار بیایید.
-
چند توصیه کاربردی و مفید به افراد افسرده
یکی از مباحث مهم در امر مدیریت علائم افسردگی، "خودمراقبتی" است. فرد مبتلا به افسردگی حاد در عین حال که نیاز به مشاوره و کمک حرفه‌ای دارد می تواند با اقداماتی کوچک و جزئی، خلق و خو و در نهایت سلامت روان خود را بهبود بخشد.