غذای سالم
-
اگر هر روز مرغ بخورید چه اتفاقی برای بدن تان رخ خواهد داد؟
علیرغم آن که مرغ بدون شک یک منبع تامین کننده پروتئین است آیا خوردن هر روز آن سالم است و برای بدن مان مفید می باشد؟ به گزارش اول فارس ، مرغ یکی از محبوب ترین منابع پروتئین در سراسر جهان است. به دلیل تطبیق پذیری آن می توانید هر روز مرغ های درست شده […]
بیشتر بخوانید » -
۱۰ ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آن آسیبرسان است +اینفوگرافیگ
دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۱۰ ماده غذایی را معرفی کرده که مصرف زیاد آنها میتواند به بدن آسیب وارد کند. به گزارش اول فارس ، رعایت نکات تغذیهای اهمیت فراوانی دارد و باید مراقب میزان مصرف مواد غذایی بود تا سلامت بدن تامین شود. متخصصان تاکید دارند همیشه زیاد مصرف کردن بهتر […]
بیشتر بخوانید » -
این۲۲ غذا که سالم به نظر میرسند نمک بالایی دارند
اغلب افراد حجم بالایی از سدیم را در روز مصرف میکنند. درست است که چیپس سیبزمینی و نمک روی میز حاوی سدیم هستند اما مواد غذایی سالمی هم هستند که میزان سدیمشان بالا است. به عنوان مثال آیا میدانستید پنیز کاتیج سدیم بالایی دارد؟ سس سالاد و ماهی منجمد چطور؟ در صورتی که این غذاها […]
بیشتر بخوانید » -
مشهورترین و گرانترین انواع پنیر؛ از پنیر پلو تا پنیر الاغ
پنیرهای اولیه بسیار شور و ترش بودند، شاید چیزی شبیه به کشک. بنابراین خیلی نمیتوانستند اشتها آور باشند. اما حالا در دنیای مدرن با طیف گستردهای از انواع پنیرها رو به رو هستیم. اما مشهورترین و گرانترین انواع پنیر چه پنیرهایی هستند؟ این ماده غلیظ و تخمیر شده که ماده اصلی آن شیر است چه […]
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان برای خوردن شام برای لاغر شدن
عادت به خوردن غذای سالم، فقط به این که چه غذایی میخورید ربطی ندارد و زمان غذا خوردن هم اهمیت زیادی دارد. به گزارش اول فارس ، شاید این سوال برای شما به وجود آمده باشد که بهترین زمان برای خوردن شام چه وقتی است؟ پاسخ به این سوال با توجه به هدفی که برای […]
بیشتر بخوانید »