سیب‌زمینی یا به فارسی افغانستان کَچالو گیاهی است از تیرهٔ بادنجانیان که دارای برگ‌های مرکب و بریده و گل‌های سفید یا بنفش است. میوهٔ آن کوچک، کروی، قرمز، سته و سمی است؛ ولی تجهٔ “ریشهٔ سطحی” خوراکی دارد که حاوی اندوختهٔ نشاستهٔ زیادی است. سیب زمینی چهارمین محصول کشاورزی کشت شده در جهان پس از
تقویت سیستم ایمنی با تغذیه: سیستم ایمنی، سیستم دفاعی است که از بدن در برابر عفونت ها و سایر مواد مضر خارجی محافظت می کند. همان طور که از نامش پیداست یک عضو مستقل نیست، ترکیبی از چندین اندام و بافت و سلول است که تقریبا در هر قسمت از بدن وجود دارد و بدن
رول کباب بادمجان یک غذای فوق العاده خوشمزه و ابتکاری می باشد که می توانید به راحتی برای مهمانی خود تهیه کنید زیرا ظاهر بسیار جذاب و خوشمزه ای دارد. شما می توانید این غذا را به همراه یک پلوی خوشمزه و سالاد دلخواه خود سرو کنید. این غذای خوشمزه روی یک سیخ چوبی
ویتامین «دی» نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله تقویت استخوان‌ها، حمایت از سلامت سیستم ایمنی، تنظیم عملکرد شناختی و خلق و خو، و حتی محافظت در برابر بیماری‌ها دارد. به گزارش اول فارس ، ویتامین «دی» (D) در دنیای ویتامین‌ها منحصر‌به‌فرد است، زیرا هم ریزمغذی، و هم هورمون است. این ریزمغذی را
گوجه فرنگی شکم پر یکی از انواع غذاهای خوشمزه و ساده است که با رسپی های گوناگونی درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه گوجه فرنگی شکم پر در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای ۴ نفر گوجه فرنگی ۸ عدد گوشت چرخ کرده ۴۰۰ گرم تخم
ته چین گوشت یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با مواد متنوعی پخته می شود. به گزارش مجله آشپزی اول فارس ، ته چین گوشت به همراه بادمجان، یک ترکیب لذیذ در بین غذاهای ایرانی است که با اکثر ذائقه ها همخوانی دارد. در این مطلب طرز تهیه آن مرحله به
این انتخاب‌های خوشمزه و مغذی می‌تواند به بدن و ذهن شما کمک کند تا در فصل پاییز و در تمام طول سال در وضعیت مناسبی قرار گیرد. در تابستان، زمانی که بازار‌های محصولات عرضه شده کشاورزان و سوپرمارکت‌ها مملو از محصولات تازه هستند به راحتی می‌توانید رژیم غذایی خود را با میوه‌ها و سبزیجات مقوی
معطر پلو با ماهیچه یکی از انواع غذاهای خوشمزه و اصیل ایرانی است که طرفدارهای زیادی بین مردمان ایران دارد، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه معطر پلو با ماهیچه با ما همراه باشید. مواد لازم برای ۵ نفر ماهیچه گوسفندی ۱ کیلوگرم پیاز ۳ عدد بزرگ سیر ۱ بوته باقالی
عادات تغذیه ای نادرست بسیاری در بین ایرانی ها مشاهده می گردد که واقعا در بالا رفتن آمار بیماری ها نقش جدی داشته است. متاسفانه ما ایرانیان علاقه زیادی به مصرف نان و نوشابه در سفره غذایمان داریم تمایل زیاد به خوردن این مواد غذایی باعث افزایش چاقی و اضافه وزن در ما ایرانیان شده است به
مشته بادمجان یکی از انواع غذاهای خوشمزه و اصیل ایرانی است که اصالت آن به استان فارس تعلق دارد. مشته بادمجان یکی از انواع غذاهای خوشمزه و اصیل ایرانی است که اصالت آن به استان فارس تعلق دارد، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه مشته بادمجان با ما همراه باشید. مواد
املت یک غذای بسیار مقوی و خوشمزه بوده و در عین حال دستور پخت بسیار راحتی دارد. شاید شما هم موافق باشید وقتی بگوییم املت می‌تواند در لیست غذاهای همه‌کاره قرار بگیرد؛ شما می‌توانید آن را برای صبحانه، میان‌وعده و شام درست کنید و نوش جان کنید. اول فارس|مجله آموزش: در این مطلب از مطالب
شیرازی پلو یکی از پلوهای خوشمزه و محبوب مردم شیراز است که طعم و ظاهر بی‌نظیری دارد و از ترکیب مرغ پخته و بادمجان سرخ شده با برنج، کره، زعفران و زرشک تهیه می‌شود. لو‌های مخلوط در سفره غذای ایرانی‌ها جایگاه مخصوص به خود را دارند. باقالی پلو، کلم پلو، هویج پلو، شیرین پلو، مرصع
تخم‌مرغ و انواع املت می‌توانند یک وعده‌ی غذایی بسیار سالم و مقوی باشند و پروتئین کافی به رژیم غذایی شما اضافه کنند. مصرف تخم‌مرغ در صبحانه راهکار بسیار خوبی برای افزایش انرژی صبحگاهی و آماده شدن برای یک روز شاداب و پرانرژی خواهد بود. تخم‌مرغ یک منبع پروتئینی کامل است که شامل همه‌ی ۹ اسید
سازمان فائو یا سازمان خواروبار و کشاورزی ملل متحد، ۱۶ اکتبر (برابر با ۲۴ مهرماه) را روز جهانی غذا نامگذاری کرده است. غذا، تنها یکی از نیازهای اولیه انسانی نیست؛ بلکه علاوه‌بر نقش مهم در سلامتی جسمی و حتی روحی، یکی از جذاب‌ترین و پرطرفدارترین تفریح‌ها به‌شمار می‌رود. جرج برنارد شاو می‌گوید عشقی خالصانه‌تر از
شاید شما هم هنوز نمی دانید مصرف گوشت قرمز در وعده های غذایی خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه اتقاقاتی روی خواهد داد ، به شما توصیه می کنیم خواندن این مطلب را از دست ندهید. کارشناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی
