غذاهای مدیترانه‌ای جزو جذاب‌ترین، خوشمزه‌ترین و متنوع‌ترین غذاهای دنیا هستند. از آن‌جایی که سبزیجات، پروتئین و چربی‌های مفیدی مثل روغن زیتون، به وفور در رژیم غذایی مدیترانه‌ای وجود دارد، یک رژیم غذایی بسیار سالم محسوب می‌شود که پزشکان زیادی آن را توصیه می‌کنند. پیش غذاها و مزه‌های بسیار خوشمزه‌ای هم در لیست غذاهای مدیترانه‌ای وجود