لاغری
-
تاثیر شگفت انگیز یک داروی دیابت بر کاهش وزن در افراد مبتلا به چاقی مفرط
طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، چاقی سالانه باعث مرگ ۱.۲ میلیون نفر در اروپا میشود. اول فارس|مجله سلامت: بهنظر میرسد دُز هفتگی یک داروی دیابت منجر به کاهش وزن قابل توجهی در افراد دچار چاقی مفرط میشود که کارشناسان آن را تغییر دهنده بازی میدانند. مدتها تلاش برای مقابله با این موضوع بر روی رژیم […]
بیشتر بخوانید » -
پنج عادت مهم افراد لاغر اندام از نظر متخصصان تغذیه
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که اگر می خواهید وزن کم کنید، میان وعده های کربوهیدرات را با میان وعده های پروتئینی تعویض کنید. به گزارش اول فارس به نقل از ETNT، متخصصان تغذیه پنج عادت افراد لاغر اندام را فهرست کرده اند که به سرعت متابولیسم کمک می کند و تا بتوانید به راحتی […]
بیشتر بخوانید » -
۲۹ روش موثر لاغری برای کسانی که از کاهش وزن ناامید شدهاند
کاهش وزن تبدیل به دغدغهی بسیاری از افراد شده است. همهی ما دوست داریم در مدت زمان کم وزن زیادی را از دست دهیم. با این حال باید در نظر داشته باشید که این موضوع باعث فشار زیاد به بدن و در نتیجه بروز مشکلاتی از جمله ریزش مو میشود. بهترین کار این است […]
بیشتر بخوانید » -
چند پیشنهاد خاص برای خداحافظی با چاقیِ میانسالی
سوختوساز بدن کند نمیشود، اما میتوان آن را تسریع کرد. ماهیچههای عضلانی در مقایسه با چربی کالری بیشتری میسوزانند، بنابراین ورزش کردن کمک میکند تا ماهیچههایی که حجم بیشتری از آن چربی است را به عضله تبدیل کنیم. مردم همیشه در دهههای چهارم و پنجم زندگیشان منتظر هستند که چندکیلویی وزن اضافه کنند و پیش […]
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه دمنوش چای سبز و دارچین برای لاغری ، آرامش اعصاب و تقویت جنسی
اگر خواهان لاغر شدن و کاهش چربی های اضافه بدن خود و رفع انواع بیماری های خود هستید، با ما همراه شوید تا با خواص چای سبز با دارچین آشنا شوید. چای سبز و سیاه هر دو از یک گیاه به دست می آیند اما نحوه فرآوری آن ها فرق می کند. چای سبز […]
بیشتر بخوانید » -
نکاتی طلایی برای کاهش وزن که باید رعایت کنیم
به گزارش اول فارس به نقل از وب سایت پزشکی آمریکایی WebMed، رفتارهای سادهای وجود دارد که میتوانید با استفاده از آنها در هنگام شب، سعی کنید وزن خود را کاهش دهید. گاهی اوقات افراد به دلیل بی حوصلگی، شبها پرخوری میکنند. اگر چنین است، قبل از خواب برخی فعالیتها را انجام دهید. پیاده روی، روزنامه نگاری، […]
بیشتر بخوانید » -
بهترین روش تهیه قهوه برای کاهش چربیهای شکمی
به گزارش اول فارس به نقل از ایت دیس ،قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیها در جهان است. تقریبا تمامی اطلاعات درباره این نوشیدنی خارق العاده افشا شده و راز کمی درباره آن باقی مانده است. حتماً شما هم شنیده اید که بهترین نوع قهوه، قهوه تلخ است و این نوشیدنی یک ادرار آور طبیعی محسوب […]
بیشتر بخوانید » -
۱۱ روش شگفت انگیز برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
به گزارش اول فارس به نقل از healthline ، دنبال کردن تمامی دستور العملهای یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی مطمئنا میتواند کار دشواری باشد. اما هم اکنون روشهای اثبات شدهای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش میتواند به لاغر شدن فرد کمک کند. این روشهای موثر ممکن است در کاهش وزن […]
بیشتر بخوانید » -
ساخت ” قفل دهان ” برای لاغری سریع افراد چاق+عکس
دستگاهی جالب و عجیب به نام «دنتال اسلیم» DentalSlim به معنای واقعی کلمه، دهان افراد را برای کاهش وزن و غذا نخوردن قفل میکند. به گزارش اول فارس به نقل از سایت اطلاع رسانی دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند، تیمی از پژوهشگران و متخصصان این دانشگاه، دستگاهی را برای کاهش وزن با هدف مبارزه با اپیدمی […]
بیشتر بخوانید » -
چرا باید صبح بعد از بیدارشدن شکلات بخوریم ؟
به گزارش اول فارس، محققان بیمارستان Brigham and Women’s بوستون ایالاتمتحده میگویند: با تعویض تخممرغ و بیکن با مقداری شکلات، شاهد سوزاندن چربی بیشتر و کاهش سطح قند خون در طول روز خواهید بود. در واقع گروهی از محققان بینالمللی کشف کردند که مصرف شکلات طی زمانی خاص بعد از بیدارشدن از خواب موجب ارتقاء سلامت […]
بیشتر بخوانید » -
راحتترین رژیم لاغری در دنیا
دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جمهوری اسلامی ایران در مصاحبه لایو با اسپوتنیک در تهران گفت: عادات غذایی مردم ایران به لحاظ تغذیه الگوی خوبی است که به آن مدیترانه ای گفته میشود و اکنون تمام مطالعات که در سطح دنیا انجام شده نشان می دهد کسانی […]
بیشتر بخوانید » -
۴ میوه طلایی که در رژیم لاغری معجزه میکنند
به گزارش اول فارس، منظور از رژیم لاغری سریع، رسیدن به وزن مناسب و تناسب اندامی است که با سلامت عمومی بدن همراه باشد. همه ما برای حفظ سلامت و کنترل وزن به مقدار مشخصی از غذاها نیاز داریم. پس مصرف بیش از اندازه آنها باعث افزایش وزنمان میشود. بدن به تمام گروههای غذایی نیاز […]
بیشتر بخوانید » -
چرا برخی افراد براحتی لاغر نمیشوند ؟
به گزارش اول فارس، آندری بابروفسکی متخصص تغذیه در انستیتوی دولتی سن پترزبورگ از ۵ اشتباه معمولی نام برد که انسان هنگام تلاش برای رهایی از وزن اضافی مرتکب میشوند. به گفته بابروفسکی، اولین اشتباه ندانستن مقدار واقعی انرژی محصولات است. بسیاری از افراد، با اعتقاد به اینکه غذاهای کاملا سالم خریداری میکنند، علاقهای به […]
بیشتر بخوانید »