لاغری - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
چند پیشنهاد خاص برای خداحافظی با چاقیِ میانسالی
سوخت‌وساز بدن کند نمی‌شود، اما می‌توان آن را تسریع کرد. ماهیچه‌های عضلانی در مقایسه با چربی کالری بیشتری می‌سوزانند، بنابراین ورزش کردن کمک می‌کند تا ماهیچه‌هایی که حجم بیشتری از آن چربی است را به عضله تبدیل کنیم. مردم همیشه در دهه‌های چهارم و پنجم زندگی‌شان منتظر هستند که چند‌کیلویی وزن اضافه کنند و پیش […]
-
آنچه درباره کاهش وزن که به ما نمی گویند
فواید کاهش وزن علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.
-
طرز تهیه دمنوش چای سبز و دارچین برای لاغری ، آرامش اعصاب و تقویت جنسی
اگر خواهان لاغر شدن و کاهش چربی های اضافه بدن خود و رفع انواع بیماری های خود هستید، با ما همراه شوید تا با خواص چای سبز با دارچین آشنا شوید. چای سبز و سیاه هر دو از یک گیاه به دست می آیند اما نحوه فرآوری آن ها فرق می کند. چای سبز […]
-
نکاتی طلایی برای کاهش وزن که باید رعایت کنیم
وقتی شما تلاش می‌کنید وزن خود را کاهش دهید، خوردن غذا‌های سالم و ورزش منظم از کار‌های مهم هستند.
-
روشهای جلوگیری از لاغر شدن صورت برای زیبایی بیشتر
لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچک ترین تغییر در برنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می شویم. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه ترین زمان ممکن جذابیت و […]
-
بهترین روش تهیه قهوه برای کاهش چربی‌های شکمی
متخصصان تغذیه می‌گویند ترکیب کردن قهوه با برخی از ادویه‌های معمول می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی کمک کند.
-
۱۱ روش شگفت انگیز برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
رژیم لاغری در واقع به کارها و عادات سالم غذایی برای بهبود سلامت حیات بدن گفته می شود که شامل، خوردن میوه و سبزیجات، ورزش کردن، عدم استعمال دخانیات و نخوردن یا مصرف متعادل از الکل می باشد. در این مقاله به طور جامع درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد.امروزه روشهای اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به لاغر شدن فرد کمک کند.
-
ساخت ” قفل دهان ” برای لاغری سریع افراد چاق+عکس
دستگاه «قفل دهان» برای کاهش وزن ساخته شده است که نوعی قفل آهن‌ربایی است و توسط دندانپزشک در دهان جاسازی می‌شود
-
چرا باید صبح بعد از بیدارشدن شکلات بخوریم ؟
پیش از این تصور بر این بوده است که خوردن شکلات در وعده صبحگاهی احتمالا مسیری سریع‌السیر در رسیدن به چاقی است، اما نتایج تحقیق جدید نشان داده است که ایده‌ای سالم‌تر از آن است که بسیاری از افراد تصور می‌کنند.
-
راحتترین رژیم لاغری در دنیا
خانم دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جمهوری اسلامی ایران رژیم غذایی ایرانیان را الگوی مدیترانه ای دانسته که عادت غذایی خوبی است
-
۴ میوه طلایی که در رژیم لاغری معجزه می‌کنند
بدن به تمام گروه‌های غذایی نیاز دارد و کمبود هر کدام از آنها حتی کربوهیدرات مشکلاتی در بدن ما ایجاد می‌کند. تغذیه صحیح و رژیم لاغری یعنی رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی برای داشتن
-
چرا برخی افراد براحتی لاغر نمی‌شوند ؟
یک متخصص تغذیه در روسیه در مورد اینکه چرا کاهش وزن برای افراد دشوار است و هنگام کاهش وزن چه کاری را نباید انجام داد، ۵ توصیه مهم کرد.
-
تایید وجود شیشه در یکی از برندهای مشهور کپسول لاغری+ جزئیات
مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع کنترل سازمان غذا و دارو از آزمایش یکی از برندهای کپسول لاغری و وجود ماده خطرناک مت‌آمفتامین (شیشه) در آن خبر داد.
-
بهترین زمان مصرف چای سبز برای کاهش وزن و لاغری
به گفته دانشمندان برای بهره گیری از خواص و مزیت‌های نوشیدنی مورد علاقه خود، بهتر است آن را در زمان خاصی مصرف کنیم.چگونه ازخواص این دمنوش بی‌نظیر بهترین نتیجه را بگیریم؟
-
۱۵ خوراکی عالی برای کمری باریک‌تر و اندام زیباتر
فهرست ۱۵ ماده غذایی که در این مطلب آمده، کمک‌تان می‌کند که به کمری باریک‌تر و اندام زیباتر دست پیدا کنید.با مصرف چند خوراکی به جنگ چربی‌های اضافی شکم و پهلو بروید.