لاغر شدن
-
کاهش وزن با بالن معده؛ این روش برای چه کسانی مناسب است؟
بالن معده یک وسیلهی پزشکی است که برای درمان چاقی استفاده میشود. بالن بدون جراحی، از راه دهان و به کمک یک لولهی باریک در معده قرار میگیرد. هدف از این روش این است که با اشغال فضای داخل معده، سریعتر احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید. بالن معده در مقایسه با جراحی چاقی […]
بیشتر بخوانید » -
چرا با وجود ورزش و رژیم غذایی لاغر نمیشم؟
چرا لاغر نمیشم؟ دلایلی که مانع از لاغر شدن شما میشود با اینکه سخت در تلاشید تا وزن کم کنید اما باز هم به نتیجه نمیرسید؟ قابل درک است که چقدر این موضوع میتواند برای ذهن شما آزار دهنده باشد. با خود میگویید: “من که رژیم گرفتم پس چرا لاغر نمیشم؟” با ما همراه […]
بیشتر بخوانید » -
۱۸ روش ساده برای کاهش چربی شکم و خوش تیپی
به گزارش اول فارس، چربی شکم علاوه بر ظاهر نازیبایی که دارد باعث بروز مشکلات جدی برای سلامتی میشود. شاید تصور کنید ورزش کردن تنها راه خلاصی از دست چربی شکم است، اما راههای دیگری هم وجود دارد که میتوانند سبب لاغری سریع شکم بدون ورزش شوند. در این نوشتار با ما همراه باشید تا […]
بیشتر بخوانید » -
چرا برخی افراد براحتی لاغر نمیشوند ؟
به گزارش اول فارس، آندری بابروفسکی متخصص تغذیه در انستیتوی دولتی سن پترزبورگ از ۵ اشتباه معمولی نام برد که انسان هنگام تلاش برای رهایی از وزن اضافی مرتکب میشوند. به گفته بابروفسکی، اولین اشتباه ندانستن مقدار واقعی انرژی محصولات است. بسیاری از افراد، با اعتقاد به اینکه غذاهای کاملا سالم خریداری میکنند، علاقهای به […]
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه ترشی چغاله بادام ، فواید و مضرات بادام سبز برای بدن
ترشی انداختن یا ترشی گذاشتن یک رسم قدیمی در سرتاسر دنیاست. ترشی ها به عنوان چاشنی هایی هیجان انگیز و پرطرفدار، جایگاه ویژه ای در لیست غذاها و دسرهای کشورهای حوزه خاورمیانه دارند. این که این روزها چغاله بادام را به راحتی می توان در بازار تهیه کرد و فصل چغاله است. در بخش آشپزی اول فارس جدیدترین دستورات آشپزی را بخوانید و طرز تهیه […]
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان برای خوردن شام برای لاغر شدن
عادت به خوردن غذای سالم، فقط به این که چه غذایی میخورید ربطی ندارد و زمان غذا خوردن هم اهمیت زیادی دارد. به گزارش اول فارس ، شاید این سوال برای شما به وجود آمده باشد که بهترین زمان برای خوردن شام چه وقتی است؟ پاسخ به این سوال با توجه به هدفی که برای […]
بیشتر بخوانید » -
۱۳ ترکیب غذایی که باعث سریعتر لاغر شدن شما می شوند
آیا برای به دست آوردن آن بدن زیبا و خوش تراش، رژیم خود را تغییر میدهید؟ آیا میدانید ترکیب مواد غذایی با هم در واقع میتواند باعث سریعتر لاغر شدن شما شود؟ هیچ کس محدودیت را در مورد کاهش وزن دوست ندارد. همه ما لذتهای مختلف را که وعده غذایی خوش طعم و مزهمان به […]
بیشتر بخوانید »