میوه موز به دلیل دارا بودن مواد معدنی مفید، یک خوراکی عالی برای رفع بی حالی و افسردگی قلمداد می شود. در کنار تمام فواید و مزایای عالی این میوه خوشمزه، اما چون در مدت زمان کوتاهی پوست آن تغییر رنگ داده و سیاه می شود، معمولا این عیب به عنوان مانع اصلی خرید بیشتر
موز یک میوه زرد، کشیده و طویل که در تمام سال در دسترس است وموز سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و فیتوکمیکال هاست که پوست خشن و پیر را ترمیم می‌کنند. به گزارش اول فارس ، در واقع یک ابرغذا برای پوست می‌باشد، چون ویتامین B۶ و B۱۲ فراهم می‌کند و یک سیستم دفاعی عالی در
برای خواب راحت بدن شما باید به اندازه کافی ملاتونین ترشح کند. اول فارس : برای خواب راحت بدن شما باید به اندازه کافی ملاتونین ترشح کند. به نقل از مدیکال رو، برای خواب راحت شبانه فست فود و غذاهای چرب نخورید. اما میوه هایی چون اناناس و موز و مغزها بسیار مفید است. موز
اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید، ما در این مقاله ۱۵ غذای سالم را به شما معرفی خواهیم کرد. خوشبختانه برخلاف تصور شما، این مواد غذایی کاملا خوشمزه بوده و سیری طولانی مدت را به همراه دارند. غذایی که ما می‌خوریم یک نفوذ روشن در سلامتی ما و البته وزن ما است. اگر
