چربی شکم
-
۵ نوشیدنی به شدت چاق کننده که باعث افزایش وزن شما می شوند!
شکم، گلوکز اضافی غذا را به عنوان چربی ذخیره میکند. چربی شکم همچنین شامل چربی احشایی است که در عمق شکم قرار دارد. مقدار چربی شکم بسیار مهم است زیرا از اندامهای تناسلی و سایر اندامهای حساس شکمی محافظت میکند. با این حال، تجمع بیش از حد آن میتواند آسیب زا باشد و منجر به […]
بیشتر بخوانید » -
سریع ترین راه کاهش چربی شکم در خانه به توصیه وزارت بهداشت
کاهش چربی شکم برای سلامت در طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماریهای جدی را کاهش میدهد. به گزارش اول فارس ، این در حالی است که چربی بیش از حد شکم میتواند منجر به بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا شود. با این حال راههای ارزان قیمتی وجود دارد […]
بیشتر بخوانید » -
رمز کاهش وزن و حذف چربیهای شکم با پیاده روی روزانه
یکی از مهمترین اقداماتی که باید برای کاهش وزن و حذف چربیهای شکم انجام دهید، ورزش هوازی است. با ترفندهایی که در ادامه عنوان میکنیم میتوانید تاثیر ورزش هوازی و پیادهروی را افزایش دهید و نتیجهی بهتری بگیرید. در ادامه با دیجیکالا مگ همراه باشید تا ۴ راهکار برای افزایش چربیسوزی در هنگام پیادهروی یاد […]
بیشتر بخوانید » -
خواص درمانی و عوارض مصرف برنج برای سلامت بدن انسان
امروز مصرف برنج در میان خانواده ها بسیار زیاد است و این ماده غذایی پر مصرف خواص مناسبی برای سلامت بدن انسان دارد، اما خوردن برنج به طور مرتب می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. به گزارش اول فارس ؛ اعتقاد بر این است که یکی از قدیمی ترین دانه های غلات، برنج […]
بیشتر بخوانید » -
۱۸ روش ساده برای کاهش چربی شکم و خوش تیپی
به گزارش اول فارس، چربی شکم علاوه بر ظاهر نازیبایی که دارد باعث بروز مشکلات جدی برای سلامتی میشود. شاید تصور کنید ورزش کردن تنها راه خلاصی از دست چربی شکم است، اما راههای دیگری هم وجود دارد که میتوانند سبب لاغری سریع شکم بدون ورزش شوند. در این نوشتار با ما همراه باشید تا […]
بیشتر بخوانید » -
۱۵ خوراکی عالی برای کمری باریکتر و اندام زیباتر
به گزارش اول فارس، از بین بردن چربی شکم رویای بسیاری از آدمهاست. زمانی که تلاش میکنید چربی شکمتان را آب کنید و شکم صاف و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و ورزشهای سنگین شکمی تاثیر زیادی دارد، اما مواد غذایی که مصرف میکنید نیز نقش مهمی را ایفا میکنند. علاوه بر نوشیدن آب […]
بیشتر بخوانید » -
چربی شکمی حتی در افراد لاغر کشنده است
بر اساس گزارش جدید انجمن قلب آمریکا، افرادی که حجم زیادی چربی احشایی در شکم و کمر و سایر اندامهای حیاتی بدن خود دارند، در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی هستند، حتی اگر شاخص توده بدنی آنها در محدوده سالم باشد. به گزارش اول فارس به نقل از پایگاه خبری “انجمن قلب آمریکا” (American […]
بیشتر بخوانید » -
اگر مرتب عدس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
به گزارش اول فارس به نقل از اسپوتنیک ، عدس برای قلب بسیار مفید است. گونه های مختلفی از این گیاه وجود دارد: قرمز ، زرد ، سیاه ، سبز و قهوه ای، اما محبوب ترین انواع عدس در ایران عدس سبز و قرمز است، که برای بدن بسیار مفید است. عدس اغلب خارج از […]
بیشتر بخوانید » -
چند عامل که باعث از بین نرفتن چاقی شکمی میشوند
چربی های شکم با بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع ۲ و مقاومت به انسولین در ارتباط است. از دست دادن چربی های شکم کار آسانی نیست و مسلما یک شبه اتفاق نمی افتد. شما باید نسبت به برخی عادات سالم زندگی متعهد باشید تا شاهد کاهش تدریجی چاقی شکمی […]
بیشتر بخوانید »