کاهش وزن - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
با این ۱۵ ترفند به آسانی شکم تان را آب کنید
افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند، اما واقعیت این است که تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد.
-
مضرات ویرانگر مصرف آب و لیموترش ناشتا
نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات سلامت زیادی می‌شود. بیایید نگاهی به دلایل اجتناب از مصرف آب لیموترش به صورت ناشتا داشته باشیم.
-
تاثیر معجزه آسای آب پنیر برای کاهش وزن و تناسب اندام
بر طبق موسسه ملی بهداشت (NIH)، ایمنی مکمل های پروتئین آب پنیر تا حد زیادی به مقدار مصرفی آن بستگی دارد. بیشتر آمریکایی ها دوبار در روز این پروتئین را مصرف می کنند .پروتئین اضافی از هر نوعی، به عنوان چربی در بدن ذخیره می شود و می تواند خطر کم آب شدن بدن را افزایش دهد.
-
چه ساعتی از شب باید دیگر غذا نخوریم ؟
انتخاب یک رژیم غذایی سالم ارتباط مستقیمی با سبک زندگی شما دارد. متخصصان تغذیه می‌توانند براساس سبک زندگی افراد، رژیم غذایی مناسب را تجویز کنند.
-
کشف یک روش جدید برای درمان چاقی
دانشمندان استرالیایی از موسسه تحقیقات پزشکی هاروان به همراه همكارانش از چین و كانادا روش جدیدی را برای درمان چاقی شناسایی كرده اند.
-
یک توصیه غلط درباره کاهش وزن و مصرف شیرینی
کاهش وزن اغلب با عادات غذایی مخصوصی همراه است؛ اما شایعه در این خصوص که صبح ها می توانید شیرینی بخورید درست نیست.
-
چرا افراد با فشار خون پایین نباید قهوه بخورند؟
قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی پلی‌فنول است که از آنتی‌اکسیدان‌ها به شمار می‌رود.
-
فوائد شگفت انگیز هسته خرما بر سلامت بدن و زیبایی پوست
دکتر ایمان میره درباره اهمیت هسته خرما می‌گوید:آرد هسته خرما به درمان موخوره و ریزش مو کمک می‌کند
-
فواید و خطرات پیاده‌روی در برابر دویدن ،تمرینات ورزشی کاردیو
پیاده‌روی و دویدن فواید سلامت مشابهی را ارائه می کنند، اما دویدن از نظر کالری سوزی بر پیاده‌روی برتری دارد.
-
فواید جالب چای موز ” یک نوشیدنی آرامش بخش ” و طرز تهیه آن
نوشیدن چای موز برای افرادی که با مشکلات خواب، افسردگی، اضطراب مزمن، سیستم ایمنی ضعیف، فشار خون بالا، چاقی، و مشکلات التهابی مواجه هستند، می تواند مفید باشد.
-
یک روش دلپذیر و آسان برای کاهش وزن
بدون رژیم های سخت غذایی و ورزش ، دلپذیرترین راه کاهش وزن پیشنهاد شده است.
-
۵ نکته طلایی برای رسیدن به تناسب اندام
تناسب اندام علاوه بر پایین نگه داشتن وزن کمک می کند بدنی کشیده و انعطاف پذیر هم داشته باشید. تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. بارها و بارها ثابت شده است که تمرینات ورزشی منظم، رژیم غذایی معقول و غنی از مواد مغذی و شیوه زندگی پرتحرک فاکتور های مهمی در حفظ سلامت بدن هستند.
-
آیا از خواص شگفت انگیز زنجبیل قرمز اطلاع دارید؟
پژوهشگران پزشکی می‌گویند می‌توان از زنجبیل قرمز به دلیل خواص بی نظیری که دارد به عنوان داروی گیاهی استفاده کرد.
-
اگر مرتب عدس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
عدس ممکن است به علت مصرف مرتب اتفاقاتی را در بدن به وجود آورد.
-
رازهایی درباره کاهش وزن که درباره آنها نمی‌دانید!
فواید کاهش وزن علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.