کاهش وزن
-
ساخت ” قفل دهان ” برای لاغری سریع افراد چاق+عکس
دستگاهی جالب و عجیب به نام «دنتال اسلیم» DentalSlim به معنای واقعی کلمه، دهان افراد را برای کاهش وزن و غذا نخوردن قفل میکند. به گزارش اول فارس به نقل از سایت اطلاع رسانی دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند، تیمی از پژوهشگران و متخصصان این دانشگاه، دستگاهی را برای کاهش وزن با هدف مبارزه با اپیدمی […]
بیشتر بخوانید » -
۵ دلیل که مصرف تخم مرغ باعث کاهش وزن میشود
به گزارش اول فارس، متخصصان تغذیه در تحقیقات جدید خود دریافتند که مصرف روزانه تخم مرغ در کاهش وزن بسیار موثر است. به گفته آنها مصرف تخم مرغ باعث احساس سیری شده و ما را از خوردن غذای بیشتر در روز منع میکند. تخممرغ حاوی ارزش غذایی بسیار بالایی است بهطوری که میتوان آن را […]
بیشتر بخوانید » -
چرا برخی افراد براحتی لاغر نمیشوند ؟
به گزارش اول فارس، آندری بابروفسکی متخصص تغذیه در انستیتوی دولتی سن پترزبورگ از ۵ اشتباه معمولی نام برد که انسان هنگام تلاش برای رهایی از وزن اضافی مرتکب میشوند. به گفته بابروفسکی، اولین اشتباه ندانستن مقدار واقعی انرژی محصولات است. بسیاری از افراد، با اعتقاد به اینکه غذاهای کاملا سالم خریداری میکنند، علاقهای به […]
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان مصرف چای سبز برای کاهش وزن و لاغری
به گزارش اول فارس، بعضی افراد به دلیل علاقه زیاد به نوشیدنیهای خاص، هر زمان را برای صرف نوشیدنی مورد علاقه خود مناسب میدانند، اما نتایج مطالعهای نشان داده است که برای بهره گیری از خواص و مزیتهای نوشیدنی مورد علاقه خود بهتر آن را در زمان خاصی صرف کنیم. در ادامه شما را با […]
بیشتر بخوانید » -
خوراکیهای خوشمزهی تابستانی که باعث نفخ و چربی شکم میشوند
به گزارش اول فارس، تابستان هم کمکم دارد از راه میرسد. فصلی که علارغم گرمای طاقتفرسای خود، همچنان جزء یکی از محبوبترین فصلها به شمار میرود. بسیاری از افراد در این فصل به انجام فعالیتهای سرگرمکنندهای مثل طبیعتگردی، استخر رفتن، ورزش کردن، پیادهروی، دریافت ویتامین D از نور خورشید و البته خوردن خوراکیهای خوشمزهی تابستانی […]
بیشتر بخوانید » -
۴ خاصیت عالی زنجبیل برای زنان
به گزارش اول فارس ، زنجبیل از آن ادویههایی است که شما میتوانید آن را هم به صورت تازه و هم به صورت پودر شده استفاده کنید. زنجبیل را به صورت دمنوش و ترکیبی یا به صورت طعمدهنده در غذا هم میتوان استفاده کرد. طعم قوی زنجبیل برای اغلب خانمها متفاوت و لذت بخش است […]
بیشتر بخوانید » -
خواص و مزایای شگفت انگیز خوردن فلفل سبز تند
به گزارش گروه سلامت اول فارس، به نقل از پایگاه وب طب، برخی افراد تمایل دارند تا در غذاهایشان از فلفل تند استفاده کنند و یا حتی برخی دوست دارند تا فلفل را به صورت خام مصرف کنند. فلفل سبز تند یکی از طعم دهندههایی است که طرفداران فراوانی در سراسر جهان دارد. فلفل سبز […]
بیشتر بخوانید » -
با این ۱۵ ترفند به آسانی شکم تان را آب کنید
به گزارش گروه سلامت و زیبایی اول فارس، وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند. اما واقعیت این است که تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم میتواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. چاقی شکم معمولاً […]
بیشتر بخوانید » -
مضرات ویرانگر مصرف آب و لیموترش ناشتا
به گزارش اول فارس ، آب و لیموترش باعث کاهش وزن میشود، بله، این یک واقعیت پذیرفته شده است. میلیونها نفر صبح بیدار شده و در خواب و بیداری به سمت آشپزخانه رفته و نوشیدنی که قرار است معجزه آسا باشد را سر میکشند، مسلما این کار به کاهش وزن تان کمک خواهد کرد، ولی باعث […]
بیشتر بخوانید » -
تاثیر معجزه آسای آب پنیر برای کاهش وزن و تناسب اندام
تحقیقات نشان میدهد با مصرف آب پنیر در کنار ورزش میتوان از وزن خود کاست و عضلات خود را حجیم کرد. به گزارش گروه پزشکی ،سلامت و زیبایی اول فارس به نقل از امارات نیوز، پروتئین آب پنیر به کاهش وزن کمک میکند؛ به گونهای که مطالعات نشان داده است که جایگزینی سایر منابع کالری […]
بیشتر بخوانید » -
چه ساعتی از شب باید دیگر غذا نخوریم ؟
به گزارش گروه پزشکی ، سلامت و زیبایی اول فارس به نقل از رانرز ورلد، یکی از سوالات بسیار رایجی که در زمینه رژیم غذایی وجود دارد این است که افراد برای دلایل مختلفی مانند کاهش وزن یا عملکرد بهتر بدن در چه ساعتی در شب باید به طور کلی خوردن مواد غذایی را متوقف […]
بیشتر بخوانید » -
یک توصیه غلط درباره کاهش وزن و مصرف شیرینی
به گزارش اول فارس به نقل از اسپوتنیک، کاهش وزن اغلب با عادات غذایی مخصوصی همراه است؛ اما شایعه در این خصوص که صبح ها می توانید شیرینی بخورید درست نیست. آلبینا کمیساروا، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای به رازهای کاهش وزن و شایعات درباره ان می پردازد. کمیسارووا می گوید که هنگام […]
بیشتر بخوانید » -
چرا افراد با فشار خون پایین نباید قهوه بخورند؟
قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیها در سراسر جهان است. این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی پلیفنول است که از آنتیاکسیدانها به شمار میرود. آنتیآکسیدانها نیز به توانایی در مبارزه با آسیب سلولی معروف هستند. قهوه همچنین منبع خوبی از ویتامینها و مواد معدنی است، زیرا حاوی بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم، نیاسین، […]
بیشتر بخوانید » -
فوائد شگفت انگیز هسته خرما بر سلامت بدن و زیبایی پوست
از زمانهای قدیم، هسته خرما به عنوان یکی از روشهای درمانی بهویژه در درمان سنگ کلیه و کیسه صفرا مورد استفاده قرار گرفته است. هسته خرما، حاوی گروهی از آمینو اسیدها، اسید اگزالیک، فیبرهای مفید برای سیستم گوارش و همچنین ظرفیت بالای آن برای کاهش وزن است. به گزارش اول فارس، ایمان میره، متخصص تغذیه […]
بیشتر بخوانید »