اختلالات خواب
-
توصیههای یک متخصص خواب و بیهوشی که چگونه از بی خوابی شبانه رها شویم؟
فلوشیپ خواب و متخصص بیهوشی گفت: مصرف خودسرانه و بدون مشورت پزشک داروهای خواب آور منجر به اعتیاد دارویی میشوند.
بیشتر بخوانید » -
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد ؟ چگونه این عادت را ترک کرد؟
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند. به گزارش اول فارس ، لیزا اشتراس، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید: «میلیونها دلیل وجود دارد که نشان […]
بیشتر بخوانید » -
آنچه باید در باره اختلال خواب ، انواع و روش درمان آن بدانید
اختلالات خواب، به گروهی از شرایط گفته میشود که بر توانایی منظم خوابیدن فرد، تاثیر میگذارد و مانع از داشتن هشت ساعت خواب مفید در اشخاص می شود؛ این اختلالات میتواند بر اثر مشکلات سلامتی یا استرس زیاد به وجود آید. به گزارش اول فارس ، ندا خورشیدیان مسوول واحد سلامت روان مرکز بهداشت شهدای […]
بیشتر بخوانید »