خانه / #استرس

🏷️ استرس

نگرانی درباره پول و امرار معاش از عوامل موثر ناراحتی‌های قلبی است

نگرانی درباره پول و امرار معاش از عوامل موثر ناراحتی‌های قلبی است

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد استرس مالی مزمن می‌تواند با سرعتی مشابه یا بیشتر از عوامل خطر سنتی (مانند...
بیشتر بخوانید ←
اینفوگرافیک: چند راهکار عملی برای مدیریت استرس در زمان جنگ و بازیابی آرامش ذهن

اینفوگرافیک: چند راهکار عملی برای مدیریت استرس در زمان جنگ و بازیابی آرامش ذهن

بر اساس توصیه‌های روانشناسان، شهروندان در مناطق بحرانی می‌توانند با به‌کارگیری راهکارهای عملی، ا...
بیشتر بخوانید ←
چگونه اضطراب و استرس ناشی از جنگ را مدیریت کنیم؟

چگونه اضطراب و استرس ناشی از جنگ را مدیریت کنیم؟

اضطرابی که حتی به خواب‌ شبانه مردم نیز نفوذ کرده و سلامت روانی و جسمی آنها را به شدت تهدید می‌کن...
بیشتر بخوانید ←
از استرس مفید تا استرس مخرب؛ چگونه مرز بین آنها را تشخیص دهیم؟

از استرس مفید تا استرس مخرب؛ چگونه مرز بین آنها را تشخیص دهیم؟

ایام امتحانات برای بسیاری از دانشجویان با واژه «استرس» گره خورده است؛ حجم بالای مطالب درسی، محدودیت ...
بیشتر بخوانید ←
تنها با 10 ترفند جادویی تمام فشار های روحی و روانی خود را تخلیه کنید!

تنها با 10 ترفند جادویی تمام فشار های روحی و روانی خود را تخلیه کنید!

[caption id="attachment_164980" align="alignnone" width="600"] 601310[/caption] در این بخش راه کا...
بیشتر بخوانید ←
۱۵ راهکار ساده برای مدیریت و کنترل استرس روزانه در زندگی

۱۵ راهکار ساده برای مدیریت و کنترل استرس روزانه در زندگی

همه ما در زندگی خود روزانه با مسائلی سر و کار داریم که باعث استرس روزانه ما می شوند و این استرس می ت...
بیشتر بخوانید ←
چرا در محیط کار دچار استرس می شویم و چگونه با آن مقابه کنیم؟

چرا در محیط کار دچار استرس می شویم و چگونه با آن مقابه کنیم؟

بر اساس مطالعات مختلف، استرس مزمن در محل کار می‌تواند منجر به فرسودگی شغلی، کاهش بهره‌وری و همچنین م...
بیشتر بخوانید ←
براساس تحقیقات جدید: استفاده طولانی‌مدت از شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی، اضطراب و استرس نمی‌شود

براساس تحقیقات جدید: استفاده طولانی‌مدت از شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی، اضطراب و استرس نمی‌شود

براساس تحقیقات جدید، استفاده طولانی‌مدت از شبکه‌های اجتماعی ارتباط معناداری با اختلال‌های روانی مانن...
بیشتر بخوانید ←
بلایی که استرس بر سر پوستمان می آورد!

بلایی که استرس بر سر پوستمان می آورد!

استرس با ایجاد یک واکنش شیمیایی در بدن باعث حساسیت و واکنش پوستی می شود همچنین می تواند بهبودی مشکلا...
بیشتر بخوانید ←
آرتروز مفاصل؛ مهمان همیشگی فرد مبتلا به بی‌خوابی و استرس+روش‌های درمان

آرتروز مفاصل؛ مهمان همیشگی فرد مبتلا به بی‌خوابی و استرس+روش‌های درمان

تمام مفاصل بدن از پتانسیل ابتلا به ساییدگی برخوردار هستند اما ساییدگی در برخی مفاصل شایع‌تر است. اغل...
بیشتر بخوانید ←