خانه / #اضطراب

🏷️ اضطراب

چگونه اضطراب و استرس ناشی از جنگ را مدیریت کنیم؟

چگونه اضطراب و استرس ناشی از جنگ را مدیریت کنیم؟

اضطرابی که حتی به خواب‌ شبانه مردم نیز نفوذ کرده و سلامت روانی و جسمی آنها را به شدت تهدید می‌کن...
بیشتر بخوانید ←
7 ویتامین مفید برای کاهش استرس و اضطراب در زمان جنگ

7 ویتامین مفید برای کاهش استرس و اضطراب در زمان جنگ

گرچه رفتارهایی چون پیگیری کمتر اخبار، پرداختن به کارهای روزمره، انجام ورزش، ارتباط با خانواده و ...
بیشتر بخوانید ←
چرا موقع صحبت کردن با تلفن دچار استرس و اضطراب می شویم؟

چرا موقع صحبت کردن با تلفن دچار استرس و اضطراب می شویم؟

افراد بسیاری از صحبت کردن تلفنی خوششان نمی آید. با این وجود، اگر تردید شما در برقراری و دریافت تماس ...
بیشتر بخوانید ←
براساس تحقیقات جدید: استفاده طولانی‌مدت از شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی، اضطراب و استرس نمی‌شود

براساس تحقیقات جدید: استفاده طولانی‌مدت از شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی، اضطراب و استرس نمی‌شود

براساس تحقیقات جدید، استفاده طولانی‌مدت از شبکه‌های اجتماعی ارتباط معناداری با اختلال‌های روانی مانن...
بیشتر بخوانید ←

نشانه‌های اضطراب بابت عملکرد جنسی چیست؟

عملکرد جنسی...
بیشتر بخوانید ←
5 ویتامین که باعث کاهش و کنترل استرس می شوند

5 ویتامین که باعث کاهش و کنترل استرس می شوند

استرس و اضطراب می تواند تاثیرات بسیار مخرب و منفی روی زندگی ما داشته باشد....
بیشتر بخوانید ←
مایلید بدانید فرزندتان کی استرس و اضطراب دارد و در این باره چه باید کرد ؟

مایلید بدانید فرزندتان کی استرس و اضطراب دارد و در این باره چه باید کرد ؟

متخصص بهداشت روانی دوران کودکی می گوید که درک تفاوت بین این دو اصطلاح برای پرداختن به این مشکل بسیار...
بیشتر بخوانید ←
این 8 گیاه خانگی استرس و اضطراب را از زندگی دور می کند

این 8 گیاه خانگی استرس و اضطراب را از زندگی دور می کند

کدام گیاهان خانگی استرس را کاهش می‌دهند؟ همه ما می‌دانیم که گیاهان خواص مفید زیادی دارند ...
بیشتر بخوانید ←
آیا می دانید کدام رنگ درد و اضطراب را کاهش می‌دهد؟

آیا می دانید کدام رنگ درد و اضطراب را کاهش می‌دهد؟

چه رنگ‌هایی در طبیعت جذابیت را افزایش می‌دهند، چرا اکثر ما آبی را دوست داریم و استفاده هوشمندانه...
بیشتر بخوانید ←
یافته‌های باورنکردنی دربارۀ افرادی که استامینوفن می خورند

یافته‌های باورنکردنی دربارۀ افرادی که استامینوفن می خورند

تحقیقات تازه نشان می‌دهد کسانی که استامینوفن مصرف کرده‌اند، بیش از دیگران مستعد انجام کارهای خطرنا...
بیشتر بخوانید ←