خواب کافی

تاکید کارشناس مرکز بهداشت شیراز بر اهمیت خواب کافی برای سلامتی بدن

«مریم محمودی»، کارشناس سلامت امور جمعیت و خانواده مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز در این باره به اول فارس می‌گوید : خواب بخشی مهمی از برنامه روزانه هر فرد است؛ به طوری که حدود یک سوم زمان شبانه روز انسان، صرف خواب می‌شود .داشتن خواب با‌کیفیت و کافی در زمان مناسب، به اندازه آب و […]