خواص دانه چیا

دانه چیا؛ اَبَر غذای شگفت‌انگیز برای سلامتی از نگاه دکتر سحر فصحتی متخصص تغذیه شیراز

دکترای تخصصی علوم تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی شیراز دانه چیا را به عنوان یک “اَبَر غذا” معرفی کرد. به گفته این متخصص، این دانه‌های ریز که سرشار از فیبر، امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، نقشی مؤثر در سلامت قلب، مدیریت وزن، بهبود گوارش و کاهش التهاب ایفا می‌کنند. دکتر سحر فصحتی، دکترای تخصصی علوم تغذیه […]