درمان کمردرد
-
اثرات پیاده روی و تحرک در درمان و پیشگیری از عود دوباره کمردرد
مطالعه جدید پژوهشگران، شواهد موجود در حمایت از تاثیر تحرک در درمان و پیشگیری از عود کمردرد را افزایش میدهد. اول فارس: پزشکان و فیزیوتراپیستها مدتها است ورزشهای هوازی را در برنامههای درمانی کمردرد گنجاندهاند. ورزش میتواند درد کمر را کاهش دهد و همچنین عضلات حمایتکننده کمر را تقویت کند. بااینحال، بسیاری از افراد مبتلا […]
بیشتر بخوانید » -
رایجترین دلایل کمردرد و راههای درمان
کمردرد یکی از رایجترین دلایل مراجعهی ما به پزشک است. مهم نیست پیر هستید یا جوان، این بیماری توانایی درگیری شما در هر سنی را دارد. کمردرد میتواند آسیبهای جدی بزند. برای رهایی از کمردرد علاوه بر جلوگیری، باید راههای درمان آن را در صورت مواجهه با این بیماری بدانیم. پس از مطالعهی این مقاله […]
بیشتر بخوانید »