خانه / #دویدن

🏷️ دویدن

قرصی که تاثیر آن مشابه ۱۰ کیلومتر دویدن با معده خالی است/خداحافظی با ورزش شدید
📅 18 مهر 1403

قرصی که تاثیر آن مشابه ۱۰ کیلومتر دویدن با معده خالی است/خداحافظی با ورزش شدید

محققان دانمارکی داروی جدیدی ساخته‌اند که بدون نیاز به حرکت دادن ماهیچه‌‌ها، آثار و مزایایی مشابه ورز...
بیشتر بخوانید ←
فواید باورنکردنی دویدن صبحگاهی برای سلامتی که شگفت زده تان خواهد کرد!
📅 11 شهریور 1403

فواید باورنکردنی دویدن صبحگاهی برای سلامتی که شگفت زده تان خواهد کرد!

شاید تا به حال به این فکر نکرده اید که دویدن جزو روتین زندگی تان باشد؛ اما قطعاً می دانید که می توان...
بیشتر بخوانید ←
کدام یک کالری بیشتری می‌سوزاند:دویدن یا پیاده‌روی؟
📅 24 تیر 1403

کدام یک کالری بیشتری می‌سوزاند:دویدن یا پیاده‌روی؟

حتما شما هم تاکنون با این سوال مواجه شده اید که آیا برای سوختن کالری باید بیشتر بدویم یا پیاده‌روی ک...
بیشتر بخوانید ←
برای دویدن صبح بهتر است یا عصر؟
📅 23 مرداد 1401

برای دویدن صبح بهتر است یا عصر؟

دو نوع آدم در دنیای دویدن وجود دارد. آن‌هایی که زود از خواب بیدار می‌شوند و قبل از طلوع آفتاب بی...
بیشتر بخوانید ←