طول عمر
-
بهترین غذاها برای کاهش وزن و افزایش طول عمر
نتایج تحقیق کنونی نشان داد که مصرف ۳۵ گرم فیبر در روز در مقایسه با افرادی که فقط ۱۹ گرم فیبر در روز مصرف میکنند، احتمال مرگ زودهنگام را تا ۳۵ درصد کاهش میدهد. نتایج تحقیقات نشان میدهد که مصرف غذاها با فیبر بالا با طول عمر بیشتر مرتبط است با این حال، این غذاها […]
بیشتر بخوانید » -
این ۳ ورزش آسان طول عمر شما را بیشتر می کنند
نتایج تحقیقات نشان میدهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد. کسانی که در برخی از انواع ورزشهای شدید مانند تنیس رقابتی، آهسته دویدن یا ایروبیک شرکت میکنند، نسبت به آنهایی که فعالیتهای متوسطی مانند […]
بیشتر بخوانید » -
بهترین معیار برای تشخیص مدت زمان طول عمر چیست؟
تجزیه و تحلیل محققات نشان داد که عامل اصلی مرتبط با طول عمر، عملکرد فیزیکی است که به عنوان توانایی برای خرید مواد غذایی یا انجام نظافت منزل تعریف میشود. بنابراین کاهش توانایی در امور منزل عمر را کوتاه میکند. بهترین معیار طول عمر سابقه سیگار کشیدن یک فرد است و افراد غیرسیگاری بهترین عملکرد […]
بیشتر بخوانید » -
یافتههای جدید درباره تاثیر انگور روی بهبود سلامت و طول عمر
میوه انگور حاوی پلیفنولها و فلاونوئیدهاییست که به داشتن اثر آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی معروف هستند. به گزارش اول فارس ؛ جان پزوتو، محقق دانشگاه وِستِرن نواِنگلَند میگوید: «همهی ما این جمله معروف را شنیدهایم که شما آن چیزی هستید که میخورید. در درستی این گفته شکی نیست، چون این غذاست که ما را از مرحلهی […]
بیشتر بخوانید » -
چگونه بیش از ۱۳ سال به طول عمر خود اضافه کنیم ؟
کیست که دلش نخواهد راز افزایش عمر و جوانی را بداند و بیشتر زندگی کند، سالم تر و فعال تر باشد و از زندگی لذت ببرد. نیازی به استفاده از هیچ دارویی یا درمانهای پزشکی هم نیست. فقط با چند عادت ساده میتوانید طول عمر خود را به بیش از ۱۳ سال افزایش دهید. محققان […]
بیشتر بخوانید » -
بهترین روغن های پخت و پز برای افزایش طول عمر
انتخاب رژیم غذایی یکی از قوی ترین عوامل تعیین کننده بیماری است و می تواند خطر ابتلا به مشکلاتی مانند کلسترول بالا را افزایش دهد. به گزارش اول فارس به نقل از دیلی اکسپرس، در حالی که برای محافظت از قلب باید به هر قیمتی از مصرف برخی چربیها اجتناب کرد، برخی دیگر ممکن است به کاهش میزان […]
بیشتر بخوانید » -
این خوراکی ۳۶ دقیقه از عمرتان کم می کند
به گزارش گروه سلامت اول فارس،بر اساس مطالعه ای جدید، خوردن یک هات داگ می تواند ۳۶ دقیقه از طول عمر کم کند، در حالی که انتخاب یک وعده آجیل می تواند ۲۶ دقیقه به زندگی سالم بیافزاید. در این مطالعه محققان دانشگاه میشیگان بیش از ۵۸۰۰ غذا را مورد ارزیابی قرار دادند و آنها […]
بیشتر بخوانید » -
راز طول عمر پیرترین انسان روی کره زمین
یک مرد اهل پرتوریکو که با داشتن ۱۱۲ سال سن به عنوان مسنترین فرد در جهان شناخته میشود به تازگی در مورد راز طول عمرش صحبت کرده است. به گزارش اول فارس ، نام پیرمرد اهل پورتوریکو به عنوان مسنترین مرد جهان در کتاب رکوردهای گینس ثبت شد. «امیلیو فلورس مارکز ۱۱۲ ساله حالا به […]
بیشتر بخوانید » -
راز عجیب طول عمر پیرترین مرد استرالیا+عکس
به گزارش اول فارس، دکستر کوروگر، چوپان بازنشسته استرالیایی، خوردن مغز مرغ را رازی برای زندگی ۱۱۱ سالهاش عنوان کرد. دوشنبه گذشته صد و یازدهمین روزی بود که از تولد ۱۲۴ سالگی او گذشت. دکستر حتی یک روز مسنتر از کهنه سرباز جنگ جهانی اول، جک لاکت، است. کوروگر که هماکنون در یک خانه سالمندان […]
بیشتر بخوانید » -
دو عامل مهم مرگ مردان بالای ۵۰ سال در دنیا
سلامت|عمر طولانی: به گزارش اول فارس ؛نتایج یک مطالعه که به تازگی منتشر شده است نشان میدهد که خطر مرگومیر مردان ۵۰ ساله و مسنتر نسبت به زنان همسن خود ۶۰ درصد بیشتر است؛ علت این موضوع تا حدودی به افزایش میزان سیگار کشیدن و ابتلا به بیماریهای قلبی در میان مردان بستگی دارد. محققان […]
بیشتر بخوانید » -
یکی از اسرار مهم طول عمر بیشتر کشف شد
دانشمندان دانشگاه موناش استرالیا، بینش جدیدی در مورد نقش پروتئین و کلسترول در رژیم غذایی ارائه کردند که ممکن است که در فرایند پیر شدن نقش موثری داشته باشد. دانشمندان حدود یک قرن است که دریافته اند، محدودیت متوسط رژیم غذایی در طیف وسیعی از جانوران می تواند طول عمر را افزایش دهد، اما آنان […]
بیشتر بخوانید »