عصبانیت
-
چند راهکار عملی برای کنترل خشم تا اوقات خود و دیگران را تلخ نکنیم
عصبانیت، خشم و کج خلقی نوعی طغیان عاطفی هستند که در پاسخ به ناامیدی، خشم یا عصبانیت انباشته شده در ما رخ می دهد و مهار کردن اش در لحظه بروز نیاز به مهارتی پرورش یافته دارد.
بیشتر بخوانید » -
عصبانیت باعث سکته فوری می شود/خشمگین نشوید لطفا
محققان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدهاند که خشم ویژگی منحصر به فردتری نسبت به سایر احساسات منفی رایج، مانند غم و اندوه یا اضطراب دارد و بر سلامت عروق تأثیر میگذارد. حملات مکرر خشم هم میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را در دراز مدت افزایش دهد. یافتههای این تحقیق در هفته […]
بیشتر بخوانید » -
نشانه های اینکه احساسات شما از کنترل خارج و دارید منفجر می شوید
واکنش بزرگسالان به خشم و ناامیدی مانند کودکان نیست. آنها حتی اگر بخواهند فریاد نمیزنند یا گریه نمیکنند، صرفاً به این دلیل که میتوانند احساساتشان را کنترل کند و هر کاری را که بخواهند انجام نمیدهند. به گزارش اول فارس به نقل از هلث آنلاین ، خشم، غم، اضطراب و ترس از جمله احساساتی هستند […]
بیشتر بخوانید » -
چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
کنترل عصبانیت مسئله ای است که یادگیری آن بسیار ضروری است. همه ما در موقعیت های گوناگون عصبانیت قرار گرفته ایم و ناخوشایند بودن آن را حس کرده ایم.کنترل این موضوع می تواند تاثیرهای بسیار مثبت و سازنده ای در روابط ما در حال و آینده داشته باشد.اما سوالی که پیش می آید این است […]
بیشتر بخوانید » -
۸ شگرد موثر خانم ها برای آرام کردن شوهر خیلی عصبانی
کنترل عصبانیت شوهر: عصبانی شدن مانند خوشحال شدن یک احساس است. هر فردی همان طور که در موقعیتی خوشحال می شود، ممکن است در شرایط دیگری عصبانی شود. در واقع این احساسات در درون هر فردی وجود دارد و امر ذاتی تلقی می شود. اما مردان با توجه به موقعیت و شرایطی که قرار دارند […]
بیشتر بخوانید » -
می دانید چرا خیلی زود عصبانی می شوید؟
عصبانیت درست مانند شادی، ناراحتی، اضطراب یا تنفر یکی از ابتدایی ترین احساسات بشر است. این عواطف با بقای اولیه پیوند خورده و در طول تاریخ بشر تکامل یافته است. عصبانیت مربوط به واکنش «جنگ، گریز یا انجامد» سیستم عصبی همدردی است یعنی انسان را برای مبارزه آماده میکند اما مبارزه لزوما به معنی مشت زدن نیست […]
بیشتر بخوانید » -
از گفتن این حرف ها به افراد عصبانی خودداری کنید
وقتی دوست یا عزیزی عصبانی است، طبیعی است که بخواهیم هر چه سریعتر اوضاع را آرام کنیم. خشم احساس خشنی است که می توان شاهد آن بود. و از آن جایی که ما به عزیزانمان اهمیت می دهیم، می خواهیم به آن ها کمک کنیم تا احساس بهتری داشته باشند. پس اگر میخواهید دیگران احساس […]
بیشتر بخوانید » -
چگونه عصبانیت خود راسریعا کنترل کنیم؟
به گزارش گروه سلامت اول فارس، مدیریت خشم از آن چه فکرش را میکنید سادهتر است. بر خلاف تصور عمومی خشم احساسی عادی و سالم است اما وقتی ناسالم میشود که دم به دقیقه بروز پیدا کرده یا کنترل اوضاع از دستانمان خارج شود. «خشم حالت روانی است که از یک دلخوری ساده تا عصبانیت […]
بیشتر بخوانید » -
تست شخصیتی برای تعیین اندازه عصبانیت شما
رفتار انسان میتواند با شرایط مختلف تغییر کند، اما خلق و خو در ضمیر انسان ریشه دوانده است و در قالبی دور از شخصیت هر فرد شکل نگرفته است پس اگر شخصیت هر فرد برای افراد دیگر مشخص باشد، میتوان گفت که خلق و خوی او هم برای دیگران تا حدودی مشخص شده است. با این وجود […]
بیشتر بخوانید »