خانه / #پروتئین

🏷️ پروتئین

چرا کرفس نمی‌تواند شما را لاغر کند؟ |جدیدترین پژوهش‌ روی اژدهای ریش‌دار

چرا کرفس نمی‌تواند شما را لاغر کند؟ |جدیدترین پژوهش‌ روی اژدهای ریش‌دار

شاید شما هم با تبلیغات پرسرعت مواد غذایی با «کالری منفی» یا «صفر کالری» در فضای مجازی برخورد کرده با...
بیشتر بخوانید ←
۹ حقیقت علمی درباره رژیم پرپروتئین که نمی‌دانستید

۹ حقیقت علمی درباره رژیم پرپروتئین که نمی‌دانستید

آیا می‌دانستید مصرف متعادل پروتئین نه‌تنها به لاغری و عضله‌سازی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند تراکم استخ...
بیشتر بخوانید ←
آدم 68 کیلویی روزانه چقدر پروتئین لازم دارد ؟ عوارض مصرف پروتئین زیاد

آدم 68 کیلویی روزانه چقدر پروتئین لازم دارد ؟ عوارض مصرف پروتئین زیاد

متخصص تغذیه در این خصوص می‌گوید که او مصرف حداقل ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری را ...
بیشتر بخوانید ←
بهترین غذاها برای تامین پروتئین گیاهخواران

بهترین غذاها برای تامین پروتئین گیاهخواران

یکی از چالش‌های اصلی پیش روی گیاهخواران، دریافت مقدار کافی پروتئین است. در ادامه، به معرفی برخی از ب...
بیشتر بخوانید ←
چند نکته طلایی برای پخت پیتزای رژیمی

چند نکته طلایی برای پخت پیتزای رژیمی

اول فارس| لاغری: وقتی روی کاهش وزن متمرکز هستید، مجبورید برخی تغییرات را در رژیم غذایی خود ایجاد ک...
بیشتر بخوانید ←

نشانه های فساد در سوسیس و کالباس چیست؟

گوشت و فرآورده های گوشتی، نقش مهمی را در تامین مواد مغذی مانند ویتامین و پروتئین موردنیاز انسان به...
بیشتر بخوانید ←

۶ نشانه‌ خاموشی در بدن بر اثر پروتئین اضافی

ابو علی سینا فیلسوف و پزشک ایرانی می‌گوید: «هر چیزی مقدار کمش دارو، مقدار متوسطش غذا و زیا...
بیشتر بخوانید ←