کمردرد
-
۱۱ روش موثر برای جلوگیری از کمردرد هنگام رانندگی
نشستن طولانی مدت و لرزش های مسیر می تواند باعث کمردرد هنگام رانندگی شوند.
بیشتر بخوانید » -
این ۷ کار روزانه عامل کمردرد شما هستند
این هفت عادت روزمره عامل کمردرد شماست.باید توجه داشت که عادتهای روزمره میتواند منجر به درد مزمن در عضلات پشت و ستون فقرات شود.
بیشتر بخوانید » -
اثرات پیاده روی و تحرک در درمان و پیشگیری از عود دوباره کمردرد
مطالعه جدید پژوهشگران، شواهد موجود در حمایت از تاثیر تحرک در درمان و پیشگیری از عود کمردرد را افزایش میدهد. اول فارس: پزشکان و فیزیوتراپیستها مدتها است ورزشهای هوازی را در برنامههای درمانی کمردرد گنجاندهاند. ورزش میتواند درد کمر را کاهش دهد و همچنین عضلات حمایتکننده کمر را تقویت کند. بااینحال، بسیاری از افراد مبتلا […]
بیشتر بخوانید » -
این نوع از کمردرد ها باید جراحی شوند/باورهای غلط در کمر درد
فرد مبتلا به کمردرد به دلیل دردی که تحمل میکند به بیتحرکی تمایل دارد. استراحت طولانی و بیتحرکی سبب بروز برخی از مشکلات مانند ترک موقت شغلی میشود که زمینهساز بروز اختلالات روانی میشود. میان اختلالات روان مانند اضطراب و افسردگی و بیماریهای عضلانی_اسکلتی ارتباط تنگاتنگ دوسویه وجود دارد. مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقاء […]
بیشتر بخوانید » -
چه کسانی برای رهایی از کمردرد باید روی زمین بخوابند؟
برخی در رسانههای اجتماعی ادعا میکنند دراز کشیدن روی زمین برای کمردرد مفید است. اما آیا شواهدی در حمایت از این ادعا وجود دارد؟ مدتها پیش از اینکه تمدنهای باستانی مانند بینالنهرین به ایده استراحت روی تشکهای برجسته برسند، انسانها روی زمین میخوابیدند. برخی از ما همچنان به همین شکل میخوابیم. علم باستانی آیوروِدا، خوابیدن […]
بیشتر بخوانید » -
رایجترین دلایل کمردرد و راههای درمان
کمردرد یکی از رایجترین دلایل مراجعهی ما به پزشک است. مهم نیست پیر هستید یا جوان، این بیماری توانایی درگیری شما در هر سنی را دارد. کمردرد میتواند آسیبهای جدی بزند. برای رهایی از کمردرد علاوه بر جلوگیری، باید راههای درمان آن را در صورت مواجهه با این بیماری بدانیم. پس از مطالعهی این مقاله […]
بیشتر بخوانید » -
دیسک کمر ، علائم ، روش پیشگیری و بهترین روش درمان دیسک کمر
گاهی اوقات کمردرد درست زمانی که اصلا انتظارش را ندارید ظاهر میشود و شما را غافلگیر میکند. ممکن است جلوی تلویزیون نشسته باشید و زمانی که میخواهید از جایتان بلند شوید ناگهان درد شدیدی در ناحیه کمرتان شروع به منتشر شدن، کند که شاید از علائم اولیه دیسک کمر باشد. ستون فقرات از مجموعهای از […]
بیشتر بخوانید » -
ارتباط بین کمردرد و نوعی نارسایی قلبی چیست؟
محققان دانشگاه کلمبیای آمریکا ارتباطی بین بیماری شایع کمر و نوعی نارسایی قلبی پیدا کردهاند که نشان میدهد غربالگری بیماران مبتلا به تنگی ستون فقرات کمری میتواند افراد در معرض خطر بیماری قلبی را شناسایی کرده و از مرگهای زودرس جلوگیری کند. به نقل از مدیکال اکسپرس، بیماری قلبی بهنام کاردیومیوپاتی آمیلوئید ترانس تیرتین که […]
بیشتر بخوانید » -
۵ راه برای غلبه بر کمردرد بعد از رابطه جنسی
کمر درد یک شکایت نگران کننده است. به خصوص اگر پس از رابطه جنسی با همسرتان ایجاد شود. به دلیل این درد، فرد ممکن است از داشتن رابطه جنسی اجتناب کند که نه تنها بر وضعیت جسمانی، بلکه بر تعهد و هماهنگی رابطه نیز تأثیر می گذارد. به گزارش اول فارس به نقل از voi.id کمر […]
بیشتر بخوانید » -
تفاوت و شباهت های علائم درد کمر و کلیه
بدن انسان پیچیده است و منزلگاه بسیاری از بیماریهای بالقوه و ویروسها است. هر بیماری نوعی از علائم را نشان میدهد که ما میتوانیم به خاطر پیدا کردن یک درمان به رسمیت بشناسیم و مستند کنیم، اما گاهی علائم دو شرایط بسیار متفاوت میتوانند با هم تداخل داشته باشند و سردرگمی ایجاد کنند این مورد […]
بیشتر بخوانید » -
چند ورزش نامناسب که کمر درد و دیسک کمر را تشدید می کنند
به گزارش اول فارس ، جدا از اینکه انجام صحیح حرکات ورزشی جهت جلوگیری از بروز کمردرد، بررسی دقیق علت و درمان صحیح آن ضروری و مهم است، ورزشکاران باید بدانند که اگر دردکمر شدید است ترجیحا بطور موقت ورزش را متوقف نمایند و اگر درد مختصری در کمر دارند، تا زمانی که برای تشخیص علت درد […]
بیشتر بخوانید » -
کاهش درد کمر با ۹ تمرین خیلی ساده برای “پا”
کمر درد یکی از معمول ترین مشکلات عضلانی به شمار می رود که میلیون ها نفر در سراسر جهان به صورت حاد و یا مزمن به آن مبتلا هستند. کمر درد شدت های متفاوتی دارد و گاها از یک درد خفیف در قسمت پشتی تا دردی ناتوان کننده و مستمر را شامل می شود. در […]
بیشتر بخوانید »