-
قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟
این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها می‌تواند انرژی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا از هر دقیقه پیاده‌روی خود بهترین استفاده را ببرید.
-
اطلاعیه محدودیت ترافیکی یکماهه در مسیر غرب به شرق بلوار چمران شیراز
شهرداری منطقه یک شیراز طی اطلاعیه‌ای از اعمال محدودیت ترافیکی در مسیر غرب به شرق بلوار شهید چمران خبر داد. به گزارش اول فارس از شیراز؛ شهرداری منطقه یک این کلان‌شهر طی اطلاعیه‌ای از اعمال محدودیت ترافیکی در مسیر غرب به شرق بلوار شهید چمران خبر داد. متن این اطلاعیه بدین شرح است؛ به اطلاع […]
-
جزئیات قرعه کشی جایزه ویژه ۱۰ میلیاردی شهرداری برای شهروندان شیرازی
مدیرکل تشخیص و وصول درآمد شهرداری شیراز از اهدای مجموع جوایز یکصد میلیارد ریالی و یک جایزه ویژه ۱۰ میلیارد ریالی برای شهروندان خوش‌حساب خبر داد و از شهروندان فرهنگمدار برای پرداخت به موقع عوارض و مشارکت در سازندگی و توسعه کلان‌شهر شیراز دعوت کرد. امید گشتاسبی امروز اول مرداد در نشست شهرداری شیراز با […]
-
قرارداد‌های پیش فروش مسکن باید در دفاتر اسناد رسمی ثبت شوند
دبیر کارگروه کنترل و تنظیم بازار املاک و مستغلات گفت: طبق قانون پیش فروش ساختمان، قرارداد‌های پیش فروش باید در دفاتر اسناد رسمی ثبت شوند. به گزارش اول فارس به نقل از وزارت راه و شهرسازی ،یاسر دستمالچیان دبیر کارگروه کنترل و تنظیم بازار املاک و مستغلات در رابطه با قرارداد‌های پیش فروش و موارد […]
شهروند - صفحه ۱۳۶ از ۱۴۷ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
نقش تفکر ترقی‌ساز و اهمیت آن در زندگی امروزه
تفکر ترقی‌ساز که اولین بار توسط کارل دویک (Carol Dweck) مطرح شد؛ از جمله مسائل مطرح در علم روان‌شناسی و به ویژه روان‌شناسی تعلیم و تربیت است. اول فارس|موفقیت : تفکر ترقی‌ساز که اولین بار توسط کارل دویک (Carol Dweck) مطرح شد؛ از جمله مسائل مطرح در علم روان‌شناسی و به ویژه روان‌شناسی تعلیم و […]
-
محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین در دنیاگلهای محبوب و پرفروش برای روز ولنتاین و نماد گلها در عشق
اغراق نیست اگر بگوییم انواع گل و دسته گل محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین هدایای روز ولنتاین هستند. شاید هم دلیلش این است که یکی از راه‌های ارتباطی در عصر ویکتوریا فرستادن گل بود. در واقع در آن زمان از گل‌های مختلف برای ارسال پیام‌های رمزی استفاده می‌کردند. استفاده از این رمزها به افراد اجازهٔ بیان احساساتی را می‌داد […]
-
چند هدیه ویژه برای روز مادر و روز زن براساس خصوصیات کامل ماه تولد آن‌ها
هدیه برای زن و مادر| اول فارس: تاریخ روز مادر و روز زن سال ۹۸ مصادف با ۲۶ بهمن است و به عبارت بهتر از رگ گردن به آقایان و بچه‌ها نزدیگ‌تر است. انتخاب یک هدیه خاص و هیجان‌انگیز برای مادران و همسران ایرانی از همین حالا تبدیل به یک دغدغه برای مردان ایرانی شده […]
-
سامانه ثبت الکترونیکی شکایات و دادخواست کارگران ، نحوه ثبت نام و طرح دعاوی و شکایات در آن
سامانه ثبت الکترونیکی شکایات و دادرسی برای طرح شکایات از سوی کارگران و کارفرمایانراه اندازی شد. اول فارس|کارگران ایران: با افتتاح سامانه ثبت الکترونیکی شکایات و دادرسی تمام کارکنان زیر پوشش تأمین اجتماعی می‌توانند دادخواست خود را به صورت غیر حضوری ثبت کنند. کارگران و کارکنان برای استفاده از خدمات این زیر سامانه‌ها و ثبت شکایت […]
-
به این هشت دلیل عزیزانتان را بغل کنید
در آغوش گرفتن یکدیگر چنان نقش مثبتی در سلامت جسم و روان دارد که برخی کشور‌ها برای آن یک روز ملی در نظر گرفته‌اند، روز ملی آغوش. اکنون از این نام‌گذاری سی سال می‌گذرد. اگر از جمله افرادی هستید که علاقه زیادی به در آغوش کشیدن عزیزان خود دارید یا با در آغوش کشیده شدن […]
-
برند شخصی خود را قدرتمند بسازیم
این روزها، نگاه چندان خوبی به پرسونال برندینگ (Personal branding) یا برندسازی شخصی وجود ندارد، اما هنوز یکی از بخش‌های مهم برای شناخته‌شدن ما در فضای آنلاین و حتی آفلاین و حقیقی است. در این مطلب می‌خواهیم به شما بگوییم چطور با پرسنال برندینگ برند خود را به درستی بسازید. این روزها، نگاه چندان خوبی […]
-
آشنایی با گیاه جینسینگ وخواص درمانی و داروئی فوق العاده آن
گیاه جنسینگ قرن هاست که به منظور بهبود عملکرد حافظه، کاهش استرس، درمان ناتوانی، سستی و سایر علائم ناشی از فرسودگی و افزایش سن و همچنین برای افزایش طول عمر افراد و بسیاری موارد دیگر مورد استفاده قرار می گیرد.
-
با عوارض خوابیدن روی زمین آشنا شوید
خوابیدن روی زمین می‌تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و حتی پیری زودرس، ایجاد چین‌وچروک و افتادگی اندام‌های بدن شود. به گزارش اول فارس، خوابیدن روی زمین می‌تواند باعث بروز برخی بیماری های گوناگون شود که فرد حتی فکر آن را هم نمی‌کند. بررسی‌ها نشان می‌دهند که شخص برای خوابیدن […]
-
یک مرد پس از ضربه مغزی هنرمند شد+عکس
یک مرد آمریکایی بعد از سانحه رانندگی به شکل شگفت‌انگیزی به یک هنرمند نقاش تبدیل شد. یک مرد آمریکایی بعد از سانحه رانندگی به شکل شگفت‌انگیزی به یک هنرمند نقاش تبدیل شد. به گزارش اول فارس ، دیلی‌میل خبر داد اسکات میلی (۴۲ ساله) از اهالی ایالت کارولینای شمالی بعد از آنکه بر اثر سانحه رانندگی دچار […]
-
آیا اسکرین شات برای اثبات ادعا کافی است؟
«اسکرین‌شات» یا همان تصویرِ برداشته‌شده از صفحه‌ی گوشی تلفن همراه، یکی از ادلّه‌ی اثباتی پرچالش است که پرسش‌های بسیاری در خصوص آن مطرح می‌شود. اول فارس|حقوقی وقضایی : حقوقی و قضایی خبرگزاری میزان، امروزه با گسترش استفاده از فناوری‌های نوین، مصادیق دلایل و مدارکی که مورد استناد قرار می‌گیرند، تحول پیدا کرده است. به‌عنوان نمونه، امروزه از قابلیت […]
-
رمز و راز تنبلی در زندگی را بخوانید
همه‌ی آدم‌ها گاهی تنبل می‌شوند، یعنی روز‌هایی برای همه‌ی ما هست که دوست نداریم کاری انجام دهیم و بهانه تراشی‌هایی می‌کنیم تا تنبلی‌های خود را توجیه کنیم. اما اگر کسی هستید که بیشتر روزهایتان روز‌های تنبلی است و به سختی می‌توانید کارهایتان را انجام دهید، پس احتمالا مشکلی در عادت‌هایتان وجود دارد که نباید آن‌ها را نادیده بگیرید.
-
۱۵ تفکری که شما را به سمت موفقیت هدایت میکنند
موفقیت پدیده فوق العاده پیچیده ای است و نمی توان به راحتی در چند جمله آنرا خلاصه کرد اما، برای رسیدن به موفقیت باید خیلی سخت تلاش کرد تا به اهدافتان برسید که این نیز مستلزم داشتن یک ایده بزرگ (نه پیچیده) و یک اراده قوی برای اجراست. اگر از هر مربی موفقیت یا فرد […]
-
دوست‌هایی که دیگر به درد دوستی نمی‌خورند!
گاهی تشخیص این‌که آیا ادامه دوستی با یک فرد به نفع شماست یا ضررتان، دشوار است، اما افراد نامناسب برای دوستی یک سری ویژگی‌های مشترک دارند. دوست خوب، کمک زیادی به انسان می‌کند و در سختی‌ها و خوشی‌ها، با او شریک می‌شود. برعکس آن، دوست بد هم یکی از مهم‌ترین موانع موفقیت بعضی‌ها محسوب می‌شود. […]
-
آشپزی ایرانی : روش تهیه برنج مکزیکی
برنج‌های مخلوط همیشه جزو لذیذترین غذاها هستند؛ هم از این جهت که می‌توانیم مواد اولیه را به سلیقه خودمان به برنج اضافه کنیم هم از نظر طعم و عطری که دارند. اول فارس| غذاهای خوش مزه: برنج‌های مخلوط همیشه جزو لذیذترین غذاها هستند؛ هم از این جهت که می‌توانیم مواد اولیه را به سلیقه خودمان […]
-
طرز تهیه بادمجان شکم‌پر؛ دنیایی از مزه و رنگ
بادمجان بین سبزیجات آن‌قدر محبوب است که می‌توان غذاهای زیادی با آن درست کرد و طعم ویژه‌ای را به آن غذا داد. اول فارس| غذاهای ایرانی : بادمجان بین سبزیجات آن‌قدر محبوب است که می‌توان غذاهای زیادی با آن درست کرد و طعم ویژه‌ای را به آن غذا داد. بادمجان شکم‌پر هم یکی از این […]
