اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها می‌تواند انرژی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا از هر دقیقه پیاده‌روی خود بهترین استفاده را ببرید.
04 مرداد 1403

شهروند - صفحه ۱۳۵ از ۱۴۷ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

بهترین ضدعفونی کننده‌ دست برای مقابله با کرونا و دیگر ویروسها چیست؟

اول فارس| ضدعفونی کننده دست: نگرانی کنونی از بابت گسترش و همه‌گیرشدن ویروس جدید کرونا، کووید-۱۹، استفاده از محصولات ضدعفونی‌کننده و تمیزکردن مکرر دست‌ها را به یکی از ملزومات زندگی روزمره تبدیل کرده است. نخستین نکته احتیاطی که همه ما برای پیشگیری از شیوع بیشتر کووید-۱۹ باید رعایت کنیم، تمیزکردن مکرر دست‌ها است. اگر بخواهیم […]
پیش بینی بارش برف و باران از دو روز آینده در کشور

مدیر پیش‌بینی و هشدار سازمان هواشناسی گفت: در بیشتر مناطق کشور تا روز شنبه ۱۰ اسفند دما افزایش نسبی دارد و سپس از بعدازظهر شنبه سامانه بارشی جدیدی وارد کشور می‌شود. اول فارس|پیش بینی وضع آب وهوا :صادق ضیائیان در گفت‌وگو با فارس، در تشریح آخرین وضعیت جوی کشور اظهار داشت: امروز پنج‌شنبه ۸ […]
اعلام شماره تلفن برای اطلاع از حال شهروندان ایرانی خارج از کشور

وزارت امور خارجه کشورمان اعلام کرد: هموطنان می‌توانند برای اطلاع از آخرین تلاش‌های صورت گرفته برای حل مشکلات شهروندان ایرانی که در پی لغو برخی از پروازها در تعدادی از کشورها دچار مشکل شده‌اند با شماره ۹۱۰۰۰۲۳۵۰۱ تماس بگیرند.
شرایط تازه تعطیلی مدارس به خاطر بیماری کرونا در سراسر کشور

رییس مرکز هماهنگی حوزه وزارتی آموزش‌ وپرورش گفت: ممکن است دانش‌آموزان طبق مصوبه ستاد کرونا تعطیل شوند اما حضور مدیران و همکاران در مدارس ضروری است. به گزارش اول فارس، علی باقرزاده در گردهمایی مشترک اعضای شورای معاونین با مدیران کل آموزش و پرورش استان‌ها که به صورت مجازی و از طریق ویدئو کنفرانس برگزار […]
لیست دانشگاه‌هایی که به‌دلیل شیوع کرونا تعطیل هستند + جدول

تقریباً تمام دانشگاه‌های کشور به‌دلیل شیوع ویروس کرونا تعطیل شده‌اند تا آموزش مجازی بیش از پیش جدی گرفته شود. به گزارش اول فارس، تاکنون تعداد محدودی از دانشگاه‌ها برای ارائه دروس آموزشی از راه دور اعلام آمادگی کرده‌اند.در زیر فهرستی از دانشگاه‌های مهم کشور که تعطیل شده‌اند را می‌بینید: دانشگاه وضعیت تعطیلی روش‌های جایگزین دانشگاه […]
خودروی جدید “شاهین” محصول سایپا را بشناسید(+عکس خودرو و مشخصات)

با پیشنهاد جمعی از پژوهشگران و فعالان محیط زیست موافقت کرد تا نام محصول جدید سایپا که پیشتر با عنوان “رهام” معرفی شده بود به “شاهین” تغییر کند. مدیرعامل گروه خودروسازی سایپا پس از ارجاع موضوع به کمیته نامگذاری محصولات و بررسی‌های کارشناسی کمیته مذکور، با پیشنهاد جمعی از پژوهشگران و فعالان محیط زیست موافقت […]
مزاحمان اینترنتی به حبس از یک تا شش ماه محکوم می شوند

رئیس پلیس فتا استان فارس تصریح کرد: طبق ماده ۶۴۱ قانون مجازات اسلامی هرگاه کسی در فضای مجازی برای اشخاص ایجاد مزاحمت کند به حبس از یک تا شش ماه محکوم خواهد شد. به گزارش گروه حوادث اول فارس، سرهنگ حشمت سلیمانی رئیس پلیس فتا استان فارس درتشریح این خبر گفت: درپی مراجعه خانمی جوان که با […]
آدم‌های موفق وقت خود را با این چیز‌ها تلف نمی‌کنند!

همه‌ی ما هر از گاهی درگیر انجام کار‌هایی می‌شویم که خیلی با موفقیت و شادمانی حقیقی ما مرتبط نیست. اما بعضی افراد به زودی متوجه می‌شوند که هر دقیقه از روز چقدر اهمیت دارد و برای انجام کار‌هایی که باعث رشد فردی و شغلی آن‌ها نمی‌شود، فرصتی وجود ندارد.
الزام نقل وانتقال خودرو در دفاتر اسناد رسمی

نایب رئیس کانون سردفتران و دفتریاران کشور گفت: به موجب ماده ۳۲ لایحه مالیات بر ارزش افزوده، تنظیم سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی الزامی شده است. اول فارس| خرید وفروش خودرو: نایب رئیس کانون سردفتران و دفتریاران کشور گفت: به موجب ماده ۳۲ لایحه مالیات بر ارزش افزوده، تنظیم سند خودرو در دفاتر اسناد […]
این عادت‌ها بعد از ۴۰ سالگی باید ترک شوند

اول فارس|روابط اجتماعی: جلوی آینه بایستید، چین و چروک و موهای خاکستری را نگاه کنید و برای هر چروک شکرگزار باشید؛ چراکه آنقدر خوش‌شانس بوده‌اید که تا چهل سالگی زندگی کنید. چهل‌سالگی زمانی است که باید در مورد سال‌هایی که سپری شده تامل و عادت‌های ناسالم را ترک کرد. برخی از عادت‌هایی که در چهار […]
۱۰ نشانه افراد دروغگو را بشناسید

دروغگویی بخشی اجتناب ناپذیر از طبیعت انسان و یکی از متداول‌ترین تعاملات اجتماعی در بین انسان‌هاست. دروغ‌گویی عبارت است از دادن اطلاعاتی نادرست به‌صورت عمدی برای فریب دیگران که غالباً با منافع شخصی همراه است. دروغ‌گویی می‌تواند نشانه‌ای از عدم سلامت روانی و یا اختلال شخصیت مرزی و یا خودشیفتگی در افراد باشد. پس می‌توانیم […]
میزان عیدی کارگران ساعتی و پاره وقت چقدر است؟

مبلغ پرداختی بابت عیدی و پاداش به کارگران کارگاه‌های فصلی مشمول قانون کار و همچنین کارگران سایر کارگاه‌های مشمول که کمتر از یک سال در کارگاه کار کردند، باید بر ماخذ ۶۰ روز و به نسبت ایام کارکرد در سال محاسبه شود. به گزارش اول فارس به موجب ماده واحده قانون مربوط به تعیین عیدی […]
این تغییرات کوچک در ۱۵ دقیقه زندگی ما را متحول می‌کند

در قانون ۱۵ دقیقه، با رعایت چند راهکار ساده، به راحتی می‌توانید شانس موفقیت‌ را در زندگیتان بالا ببرید. به گزارش اول فارس، تغییرات کوچک در زندگی یکی از مهمترین و تاثیرگذارترین اثرات را در زندگی ما دارند که معمولا نادیده گرفته می‌شوند.همیشه تصور می‌کنیم برای به وجود آوردن تغییرات بزرگ، باید قدم‌های بزرگ برداشت، اما […]
۱۵ راهکار برای یک زندگی جمع وجور، ساده و مینیمال

زندگی ساده‌ و مینیمالیستی؛ چقدر این عبارات به گوشمان خورده است؟ احتمالا برخی از ما از سبک زندگی مینیمالیستی اطلاعاتی داشته باشیم و حتی در برخی عکاسی‌ها، بلاگ‌ها و صفحه‌های اجتماعی در اینستاگرام چند فرد مینیمالیست را بشناسیم. افرادی که ساده می‌پوشند و لباس‌هایشان تنوع حیرت‌انگیزی ندارد. نگاه مینیمالیستی سعی دارد زندگی را ساده‌تر، خلوت‌تر و […]
چرا تمایل داریم رفتارمان شبیه دیگران باشد؟

این ضرب‌المثل قدیمی که می‌گوید مرغ همسایه غاز است، به خیلی چیزها اشاره دارد. همیشه زندگی دیگران برایمان جذاب‌تر از زندگی خودمان است. همیشه ما باید تلاش کنیم شبیه آنهایی باشیم که می‌پسندیم. امروزه فضای مجازی مصداقی بارز از همین تلاش برای شبیه هم شدن است. اگر بخواهیم صریح‌تر اشاره کنیم، اکسپلور اینستاگرام یکی از […]

برگهٔ بعد »« برگه‌ٔ پیشین