• قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

    قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

    این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها می‌تواند انرژی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا از هر دقیقه پیاده‌روی خود بهترین استفاده را ببرید.

شهروند - صفحه ۲۷ از ۱۴۷ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • جزئیات جدید اجرای طرح کالابرگ الکترونیکی بجای یارانه نقدی در برخی از استان‌ها

    جزئیات جدید اجرای طرح کالابرگ الکترونیکی بجای یارانه نقدی در برخی از استان‌ها

    اجرای آزمایشی طرح کالابرگ الکترونیک که پیشتر در هرمزگان آغاز شده بود، با پیوستن سه استان قزوین، گیلان و مرکزی در هفته گذشته وارد مرحله تازه‌ای شد. این طرح که با هدف تقویت سلامت غذایی و حمایت از معیشت خانوار به اجرا درآمده به تدریج در سراسر کشور عملیاتی خواهد شد. طرح کالابرگ الکترونیکی در […]

  • باهنر: تردید دارم که امام گفته باشند اسرائیل باید از بین برود

    باهنر: تردید دارم که امام گفته باشند اسرائیل باید از بین برود

    محمدرضا باهنر گفت: من قدری تردید دارم که امام گفته باشند اسرائیل باید از بین برود. یک زمانی هم در شورای دفاع بحث شد که این، موضع نظام جمهوری اسلامی باشد یا نه؟ که حضرت امام (ره) فرمودند بگویید نه، آن طلبه گفته است. محمدرضا باهنر عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام عضو مجمع تشخیص مصلحت […]

  • میزان و نحوه پرداخت عیدی کارکنان و بازنشستگان دولت سال ۱۴۰۱

    میزان و نحوه پرداخت عیدی کارکنان و بازنشستگان دولت سال ۱۴۰۱

    میزان و ضوابط پرداخت پاداش پایان سال ۱۴۰۱ (عیدی) کارکنان و بازنشستگان دولت با تصویب هیات وزیران تعیین شد. به گزارش اول فارس ،میزان و ضوابط پرداخت پاداش پایان سال ۱۴۰۱ (عیدی) کارکنان و بازنشستگان دولت با تصویب هیات وزیران تعیین شد. بذ اساس این گزارش ، هیات دولت در جلسه عصر یکشنبه به ریاست […]

  • پرداخت وام ۳۰ میلیون تومانی بدون ضامن و سود «از دم قسط» فروشگاه‌های رفاه

    پرداخت وام ۳۰ میلیون تومانی بدون ضامن و سود «از دم قسط» فروشگاه‌های رفاه

    همزمان با اجرای برنامه «فجر تا فطر» هیئت دولت، طرح ویژه «از دم قسط» برای تجربه یک خرید اعتباری با سود صفر درصد از فروشگاه‌های رفاه در دسترس عموم قرار گرفت. به گزارش روابط عمومی شرکت فروشگاه‌های زنجیره‌ای رفاه؛ دوازدهم بهمن‌ماه و موازی با طرح «فجر تا فطر»، این بنگاه اقتصادی خصوصی، در تازه‌ترین گام […]

  • نظر رئیس سازمان اداری و استخدامی در باره افزایش حقوق در سال ۱۴۰۲

    نظر رئیس سازمان اداری و استخدامی در باره افزایش حقوق در سال ۱۴۰۲

    رئیس سازمان اداری و استخدامی گفت: سال گذشته رقم حق اولاد و عائله مندی کارمندان به ترتیب ۱۰۰ و ۲۰۰ هزار تومان بود، اما سال آینده حق اولاد و عائله مندی ۶۰۰ هزار و ۳۰۰ هزار تومان خواهد بود. آقای میثم لطیفی رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور در برنامه صف اول  با اشاره به […]

  • بانک قرض‌الحسنه مهر ایران استخدام می کند+شرایط ثبت نام

    بانک قرض‌الحسنه مهر ایران استخدام می کند+شرایط ثبت نام

    به گزارش روابط عمومی و امور مشتریان بانک قرض‌الحسنه مهر ایران، این بانک به‌منظور تأمین نیروی انسانی مورد نیاز و خدمت‌رسانی شایسته به مشتریان، برای تصدی عنوان‌های شغلی متصدی IT و بانکدار از داوطلبان زن و مرد متعهد و علاقه‌مند به ترویج سنت پسندیده قرض‌الحسنه به تعداد محدود و با قرارداد کار موقت دعوت به همکاری می‌کند. داوطلبان محترم واجد شرایط […]

  • طرح جدید بانک رفاه برای فروش اقساطی کالا و خدمات به بازنشستگان و مستمری‌بگیران+آدرس سامانه

    طرح جدید بانک رفاه برای فروش اقساطی کالا و خدمات به بازنشستگان و مستمری‌بگیران+آدرس سامانه

    پذیرندگان یا فروشگاه‌های سراسر کشور نیز در صورت همکاری با بانک رفاه و با بهره‌گیری از امکانات این سامانه، امکان فروش اقساطی کالا و خدمات به مشتریان معرفی شده از سوی بانک را دارند. به گزارش اول فارس ، مدیرعامل بانک رفاه کارگران گفت: سامانه “بتا” (بستر تامین اعتبار) با هدف خرید اقساطی کالا و […]

  • اعلام نرخ حق بیمه و شرایط بیمه اختیاری و مقررات بیمه تامین اجتماعی برای اتباع خارجی

    اعلام نرخ حق بیمه و شرایط بیمه اختیاری و مقررات بیمه تامین اجتماعی برای اتباع خارجی

    مدیرکل امور بیمه‌شدگان سازمان تأمین‌اجتماعی گفت: اتباع خارجی که دارای حداقل ۳۰ روز سابقه پرداخت حق‌بیمه باشند می‌توانند نسبت به انعقاد قرارداد بیمه اختیاری اقدام کنند.  بیمه تأمین‌اجتماعی تنها منحصر به شاغلان در کارگاه‌های مشمول قانون این سازمان که از سوی کارفرمایان بیمه می‌شوند، نیست؛ در قانون یادشده این امکان فراهم شده است، افرادی که […]

  • حقوق کارمندان ، ایثارگران ، کارگران و بازنشستگان در سال آینده چقدر می‌شود؟

    حقوق کارمندان ، ایثارگران ، کارگران و بازنشستگان در سال آینده چقدر می‌شود؟

    میزان افزایش حقوق کارمندان در سال آینده در مجلس تغییر کرد. طبق تصمیم کمیسیون، مقرر شده حقوق کارکنان دولت در سال آینده ۳۰ درصد افزایش یابد و مستمری مددجویان کمیته امداد و سازمان بهزیستی نیز در سال آینده افزایش ۴۰ درصدی داشته باشد. آن‌طور که سخنگوی کمیسیون اجتماعی مجلس گفته، طبق تصمیم کمیسیون، مقرر شده […]

  • تاریخ ثبت نام آزمون استخدام وزارت نفت ۱۴۰۱+ رشته های تحصیلی

    تاریخ ثبت نام آزمون استخدام وزارت نفت ۱۴۰۱+ رشته های تحصیلی

    تاریخ ثبت نام آزمون استخدام وزارت نفت ۱۴۰۱ و رشته های تحصیلی مشخص شد. به گزارش  اول فارس ، به نقل از شانا ، برگزاری آزمون استخدامی وزارت نفت از زمان استقرار دولت سیزدهم، یکی از اولویت‌های اصلی معاونت توسعه مدیریت و سرمایه انسانی این وزارتخانه بوده و تمامی مقدمات لازم برای برگزاری بدون نقص […]

  • شرایط و مدارک لازم برای دریافت کمک‌هزینه مراسم ترحیم از تأمین‌ اجتماعی

    شرایط و مدارک لازم برای دریافت کمک‌هزینه مراسم ترحیم از تأمین‌ اجتماعی

    پرداخت کمک هزینه کفن‌ودفن یا به عبارتی دیگر کمک‌هزینه مراسم ترحیم از جمله خدمات کوتاه‌مدت بیمه‌ای سازمان تأمین‌اجتماعی است. به گزارش اول فارس ، سازمان تامین اجتماعی در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: پرداخت کمک هزینه مراسم ترحیم به افراد مشمول واجد شرایط، یکی از تعهدات بیمه‌ای سازمان تأمین‌اجتماعی است.پرداخت کمک هزینه کفن‌ودفن یا به عبارتی دیگر […]

  • چند راه آسان برای استعلام خلافی خودرو و روش‌های پرداخت آن

    چند راه آسان برای استعلام خلافی خودرو و روش‌های پرداخت آن

    استعلام خلافی خودرو و روش‌های پرداخت آن قوانین خاصی دارد که ما در این مقاله به تمام موارد مربوط به آن اشاره می‌کنیم و به شما آموزش می‌دهیم که چگونه استعلام خلافی خودروی خود را بگیرید.   درصورتی‌که مدت طولانی جریمه‌های رانندگی خود را پرداخت نکنید، همه آن‌ها جمع شده و به‌عنوان خلافی در نظر گرفته […]

  • ثبت درخواست و پیگیری ” تغییر کاربری، تفکیک و تجمیع اراضی ” در سامانه “زمین” بدون مراجعه حضوری

    ثبت درخواست و پیگیری ” تغییر کاربری، تفکیک و تجمیع اراضی ” در سامانه “زمین” بدون مراجعه حضوری

    سامانه “زمین” که امکان ثبت درخواست و پیگیری به صورت الکترونیک و بدون مراجعه حضوری را برای متقاضیانی که قصد اقداماتی مانند تغییر کاربری، تفکیک، تجمیع و سایر موارد در اراضی و املاک کشور دارد به تازگی اعلام کرده است که خدمات خود را به افراد کم برخوردار از طریق دفاتر پیشخوان خدمات دولت ارائه […]

  • پرداخت وام ضروری به بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی

    پرداخت وام ضروری به بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی

    رقم وام پرداختی به بازنشستگان ۱۲ میلیون تومان بوده و ثبت نام و پرداخت به سایر بازنشستگان و متقاضیان تا پایان سال ادامه خواهد داشت.  هنوز تعداد زیادی از بازنشستگان کارگری موفق به دریافت وام ضروری نشده‌اند. ایلنا نوشت: بر اساس اعلام سازمان تأمین اجتماعی ۱۷۷ هزار فقره وام به بازنشستگان تامین اجتماعی از ابتدای […]

  • گذاشتن این اسامی برای نام خانوادگی ممنوع است/ مدارک لازم تغییر نام خانوادگی

    گذاشتن این اسامی برای نام خانوادگی ممنوع است/ مدارک لازم تغییر نام خانوادگی

    گاهی افراد به دلایلی خواهان تغییر یا اصلاحاتی در نام خانوادگی خود می‌شوند که نیازمند طی مراحل قانونی است. در ایران، انتخاب نام خانوادگی به شکل امروزه آن از سال‌های انقلاب مشروطه در میان قشر روشنفکر جامعه معمول شد و با پایان جنگ جهانی اول، اداره سجل احوال تهران آغاز به کار کرد و بعد‌ها […]

برگهٔ بعد »« برگه‌ٔ پیشین