• قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

    قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

    این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها می‌تواند انرژی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا از هر دقیقه پیاده‌روی خود بهترین استفاده را ببرید.

شهروند - صفحه ۲۸ از ۱۴۷ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • وام ۱۰۰ میلیونی با اقساط ۶۰ ماهه برای کارمندان ، حقوق بگیران و مستمری بگیران تامین اجتماعی

    وام ۱۰۰ میلیونی با اقساط ۶۰ ماهه برای کارمندان ، حقوق بگیران و مستمری بگیران تامین اجتماعی

    آن دسته از کارمندان و حقوق بگیران بانک رفاه کارگران و مستمری بگیران تامین اجتماعی که حقوق خود را از این مجموعه دریافت می‌کنند، امکان درخواست برای وام ۱۰۰ میلیون تومانی طرح ” رفاه کالا ” را دارند. اشخاصی که حقوق بگیر بانک رفاه هستند و شرایط لازم را دارند، در صورت افتتاح سپرده قرض […]

  • سوابق تصادفات خودرو هنگام معامله به خریدار اعلام می شود

    سوابق تصادفات خودرو هنگام معامله به خریدار اعلام می شود

    بیمه مرکزی تا هفته آینده سابقه تصادفات خودرو و خسارت‌های دریافتی از شرکت‌های بیمه را در اختیار سامانه تجمیع سوابق خودرو قرار می‌دهد. به گزارش اول فارس ، مدیر توسعه و نوآوری مرکز فناوری اطلاعات بیمه مرکزی در مصاحبه با خبرگزاری صداوسیما گفت: در حال حاضر وقتی افراد می‌خواهند خودرو خریداری کنند، نمی‌دانند که این […]

  • نحوه ثبت نام بیماران خاص و صعب العلاج در سامانه بیمه سلامت ایران

    نحوه ثبت نام بیماران خاص و صعب العلاج در سامانه بیمه سلامت ایران

    مدیرکل بیمه گری و درآمد سازمان بیمه سلامت ایران، جزییات نحوه ثبت نام بیماران خاص و صعب العلاج در سامانه سازمان بیمه سلامت ایران را تشریح کرد. به گزارش اول فارس ، دکتر حنان حاج محمودی با اشاره به لزوم اطلاع رسانی خدمات صندوق بیماری‌های خاص و صعب العلاج به ایسنا گفت: به منظور برخورداری […]

  • چند نکته مهم که مسافران اتوبوس های بین شهری باید حتما بدانند

    چند نکته مهم که مسافران اتوبوس های بین شهری باید حتما بدانند

    شاید برای شما هم زیاد پبش آمده باشد که برای رفتن به دیگر شهر ها به فکر سفر با اتوبوس باشید. این گزارش را حتما بخوانید. به گزارش اول فارس به نقل از روابط عمومی اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان فارس ، شرکت‌ها و موسسات مسافربری موظف به ارائه خدمات […]

  • افزایش حداقل «حقوق» بازنشستگان تا «حق اولاد» و «کمک هزینه عائله‌مندی» /برنامه دولت برای بازنشستگان کشوری و لشکری

    افزایش حداقل «حقوق» بازنشستگان تا «حق اولاد» و «کمک هزینه عائله‌مندی» /برنامه دولت برای بازنشستگان کشوری و لشکری

    صبح روز چهارشنبه، ۲ دی ماه، لایحه بودجه سال ۱۴۰۲ از سوی رئیس جمهور تقدیم مجلس شورای اسلامی شد؛ در این بودجه ۵۲۶۱ هزار میلیاردی که نسبت به سال گذشته افزایش ۴۰ درصدی را نشان می دهد، تغییرات مهمی در حوزه بازنشستگی اتخاذ شده که مهمترین آن افزایش سن «بازنشستگی» است. ایسنا: مطابق بند د […]

  • زمان واریز مرحله دوم سود سهام عدالت برای سهامداران/اگر فردی جاماند چه؟

    زمان واریز مرحله دوم سود سهام عدالت برای سهامداران/اگر فردی جاماند چه؟

    سخنگوی کانون سهام دامداران عدالت از زمان پرداخت مرحله دوم سود سهام عدالت خبر داد و گفت: سهامداران اواخر امسال یا حداکثر اوایل سال آینده منتظر دریافت سود سهام عدالت باشند. درحالی که طبق آمار حدود ۴۹ میلیون نفر مشمول سهام عدالت هستند، همواره صدای اعتراض عده‌ای به گوش می‌رسید که چرا با وجود اینکه […]

  • آخرین مهلت و شرایط ثبت‌نام بیمه تکمیلی و عمر بازنشستگان کشوری

    آخرین مهلت و شرایط ثبت‌نام بیمه تکمیلی و عمر بازنشستگان کشوری

    مهلت ثبت نام اینترنتی «بیمه تکمیلی عمر و حادثه صبا» برای بازنشستگان کشوری که پیش از این و یک مرتبه تمدید شده بود، پس فردا، یکشنبه (۲۵ دی ماه) به پایان می‌رسد. به گزارش اول فارس ،  محمود مرتضایی فرد،  مدیرکل امور فرهنگی و اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری درباره جزئیات این طرح گفت: طرح بیمه […]

  • چگونه دوران سربازی را به سوابق بیمه‌ای خود اضافه کنیم؟

    چگونه دوران سربازی را به سوابق بیمه‌ای خود اضافه کنیم؟

    همه کسانی که خدمت سربازی را گذرانده‌اند و اکنون بیمه شده تامین اجتماعی هستند می‌توانند دوره خدمت شان را به سنوات سابقه بیمه‌شان اضافه کنند به این شرط که حداقل دوسال سابقه پرداخت حق بیمه تامین اجتماعی و کارت پایان خدمت داشته باشند و اگر زیر ۵۰ سال سن دارند، کارت پایان خدمتشان حتما الکترونیک […]

  • میزان افزایش حقوق کارکنان در سال آینده چقدر است؟

    میزان افزایش حقوق کارکنان در سال آینده چقدر است؟

    در لایحه بودجه ۱۴۰۲، دولت برای حقوق کارکنان افزایش ۲۰ درصدی را نسبت به سال گذشته به صورت متوسط در نظر گرفته است که در صورت تصویب مجلس شورای اسلامی این میزان افزایش، سال آینده اعمال خواهد شد. ایسنا :  لایحه مصوب دولت که پنجم دی ماه طی نامه رسمی رییس‌جمهوری به مجلس ارائه شد، […]

  • پرداخت وام ۲۰۰ میلیونی با سود ۱ درصد و اقساط ۶۰ ماهه

    پرداخت وام ۲۰۰ میلیونی با سود ۱ درصد و اقساط ۶۰ ماهه

    براساس جزئیات طرح «۲و۱»، حداقل مبلغ لازم برای سپرده ­گذاری در این طرح ۱۰ میلیون تومان تعیین شده است و سقف وام (تسهیلات)ی که یک فرد با تشکیل حساب در قالب طرح «۲و۱» می‌تواند هم زمان با سپرده­ گذاری، از بانک مسکن دریافت کند نیز معادل ۸۵ درصد میزان سپرده و تا حداکثر ۲۰۰ میلیون […]

  • پرداخت وام ۷۰ میلیونی در بانک آینده برای متقاضیان +شرایط

    پرداخت وام ۷۰ میلیونی در بانک آینده برای متقاضیان +شرایط

    بانک آینده با هدف رونق تولید و کسب‌وکار، فراهم‌ساختن خریدی آسان و متنوع، اعتبار طرح «طراوت» را تا ٧٠٠ میلیون ریال افزایش داده است. متقاضیان واجد شرایط با دریافت وام ۷۰ میلیونی بانک آینده امکان خرید از فروشگاه‌های طرف قرارداد این مجموعه را خواهند داشت. افرادی امکان درخواست تسهیلات خرید کالا را خواهند داشت که […]

  • زن و مرد فقط در این شرایط بطور مساوی ارث می‌برند

    زن و مرد فقط در این شرایط بطور مساوی ارث می‌برند

    بعد از اینکه فردی فوت می‌کند رابطه وی با اموالش قطع می‌شود و به‌طور قهری و غیرارادی، اموال وی به ورثه تعلق می‌گیرد و به اصطلاح به ارث می‌رسد. به گزارش اول فارس ، تساوی ارث زن و مرد یک بحث چالش برانگیز است. بحث تقسیم ارث از مسایلی است که هر خانواده‌ای با آن […]

  • هشدار مدیریت بحران به مردم شهرستان سپیدان و دیگر شهروندان !

    هشدار مدیریت بحران به مردم شهرستان سپیدان و دیگر شهروندان !

    روابط عمومی ستاد مدیریت بحران فرمانداری شهرستان سپیدان با انتشار اطلاعیه ای در خصوص وضعیت آب وهوا به شهروندان هشدار داد. به گزارش اول فارس ، در این اطلاعیه آمده است: نظر به اینکه برابر پیش بینی اداره هواشناسی ، از ظهر امروزچهارشنبه مورخ ۱۴۰۱/۱۰/۱۴ لغایت پایان روز جمعه مورخ ۱۴۰۱/۱۰/۱۶ شاهد بارش برف و […]

  • عرضه اوراق گواهی سپرده سرمایه گذاری عام با سود ۲۳ درصد در بانک توسعه تعاون

    عرضه اوراق گواهی سپرده سرمایه گذاری عام با سود ۲۳ درصد در بانک توسعه تعاون

    شعب بانک توسعه تعاون در سراسر کشور اقدام به عرضه اوراق گواهی سپرده سرمایه گذاری عام با سود ۲۳ درصد می‌نمایند. فروش این اوراق صرفاً برای افراد حقیقی ایرانی بالای ۱۸ سال مجاز است و مدت این اوراق حداکثر یکساله می باشد. در این نوبت اوراق گواهی سپرده سرمایه گذاری عام با سود علی الحساب این اوراق به صورت ماهانه و معاف از مالیات می […]

  • پرداخت وام ۲۰۰ میلیونی ، ۲۰ ساله و سود ۵ درصد بانک مسکن به روستائیان

    پرداخت وام ۲۰۰ میلیونی ، ۲۰ ساله و سود ۵ درصد بانک مسکن به روستائیان

    بانک مسکن از ابلاغ وام ۲۰۰ میلیون تومانی مسکن روستایی به شعب این بانک خبر داد. این وام با بازپرداخت ۲۰ ساله و سود ۵ درصد به متقاضیان پرداخت می‌شود. به گزارش اول فارس، با توجه به ابلاغیه بانک مرکزی، پرداخت تسهیلات مسکن روستایی با شرایط جدید در دستور کار شعب بانک مسکن سراسر کشور […]

برگهٔ بعد »« برگه‌ٔ پیشین